บอกลาต้นแขนห้อย ด้วย 5 คลิป ออกกําลังกาย ลดท้องแขน ให้เรียว สวย ไม่ย้วย ไม่ยาน

     
     สาวๆ คนไหนที่มีท้องแขนห้อยหรือแขนย้วย แขนหย่อน ไม่ตึงกระชับ มักจะเสียความมั่นใจกับการต้องใส่เสื้อแขนกุด เสื้อสายเดี่ยว หรือเสื้อที่มีลักษณะโชว์แขนทั้งหลายใช่มั้ยล่ะคะ หรือแม้แต่จะโบกมือบ้ายบายใคร ก็ลำบากใจทุกที แต่วันนี้เรามีวิธี ลดท้องแขน แบบง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านมาฝากกันค่ะ ซึ่งคลิปที่เรานำมาในวันนี้ เป็นการรวมท่าออกกำลังกายที่ช่วย ลดท้องแขน ได้อย่างมีประสิทธิภาพและจะทำให้ปัญหาท้องแขนห้อยของคุณหมดไปค่ะ กับ 5 คลิปออกกำลังกายลดท้องแขน แล้วยิ่งถ้าสาวๆ ทำท่าเหล่านี้เป็นประจำล่ะก็ จะยิ่งทำให้แขนของสาวๆ เรียวสวย ไม่ย้วยด้วยล่ะค่ะ

Credit Clip : PsycheTruth

Credit Clip : Lucy Wyndham-Read

Credit Clip : Jungle Barbie

Credit Clip : Natalie Jill Fitness

Credit Clip : Tracy Campoli

     เป็นยังไงกันบ้างคะ กับ 5 คลิปออกกำลังกาย ลดท้องแขน ที่เรานำมาฝากกัน แต่ละท่าไม่ยากจนเกินไปแถมยังช่วยลดท้องแขนได้ดีอีกด้วย แต่สาวๆ อย่าหักโหมมากเกินไปนะคะ เราควรออกกำลังกายแบบค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไปจะดีกว่า ส่วนสาวๆ คนไหนที่อยากจะ ลดท้องแขน ให้ได้เร็วๆ อย่าลืมควบคุมอาหารควบคู่ไปกับการออกกำลังกายด้วย จะช่วยให้เราเฟิร์มได้เร็วขึ้นค่ะ

บทความที่คุณอาจสนใจ

บริหารให้แขนเรียว แขนเล็ก ใน 15 นาทีแบบไม่มีกล้าม

รวมท่าบริหารแขนเรียว-ไหล่สวย ใน 5 นาที!