การดูแลตนเองช่วงโควิด-19 สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน ระวังไว้ปลอดภัยกว่า

การดูแลตนเองช่วงโควิด-19 สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน ระวังไว้ปลอดภัยกว่า
Faii_Natnista
26 เมษายน 2564 ( 11:30 )
97

     คนทั่วไปว่าต้องระวังการติดเชื้อแล้ว แต่สำหรับคนเป็นเบาหวานยิ่งต้องระวังมากกว่า ในช่วงโควิด-19 ระบาดแบบนี้! วันนี้เราจึงมี การดูแลตนเองช่วงโควิด-19 สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน มาฝากกันค่ะ เพราะต้องบอกว่านอกจากผู้สูงอายุ ผู้ที่สูบบุหรี่ มีภาวะปอดอ่อนแอ และคนอ้วนแล้ว ผู้ป่วยโรคเบาหวานก็ถือเป็นอีกหนึ่งกลุ่มที่มีความเสี่ยงติดเชื้อโควิด-19 ได้ง่าย และเมื่อติดเชื้อแล้วก็ยังถือเป็นอีกหนึ่งกลุ่มที่อาจจะมีอาการรุนแรงมากกว่าคนทั่วไปนั่นเอง

 

 

ทำไมผู้ที่เป็นเบาหวานจีงต้องระวังการติดโควิด-19

      เนื่องจากผู้เป็นเบาหวานหากมีการติดเชื้อ การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดจะผันผวนและควบคุมได้ยาก ส่งผลทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวานได้ โดยสาเหตุที่จะทำให้ผู้ที่เป็นเบาหวานติดเชื้อได้ง่ายนั้นก็คือภูมิคุ้มกันต่ำลง ทำให้ติดเชื้อได้ง่ายขึ้น และเชื้อมักเจริญเติบโตได้ดีในภาวะที่มีน้ำตาลในเลือดสูง ผู้ที่เป็นเบาหวานจึงควรระวังให้มากขึ้น

 

วิธีการป้องกันตัวเองช่วงโควิด-19 สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน

1. หลีกเลี่ยงการติดเชื้อเป็นสิ่งสำคัญ

สำหรับผู้ที่ยังไม่ทราบแน่ชัดหรือไม่เคยทราบว่าตนเองเป็นเบาหวานหรือไม่ สิ่งที่ควรทำเป็นประจำคือการหลีกเลี่ยงการติดเชื้อด้วยวิธีเหล่านี้

  • ล้างมือสม่ำเสมอ
  • หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสบริเวณใบหน้า ควรล้างมือและทำให้มือแห้งสะอาดก่อนสัมผัสใบหน้า
  • ทำความสะอาดวัตถุหรือบริเวณที่ถูกสัมผัสบ่อยๆ
  • เวลาไอหรือจาม ควรนำต้นแขนหรือข้อพับแขนมาปิดบริเวณปากและจมูก ไม่ควรใช้มือปิดเนื่องจากมืออาจไปสัมผัสวัตถุสิ่งของอื่นต่อ เพิ่มความเสี่ยงในการแพร่เชื้อ
  • หลีกเลี่ยงการติดต่อกับผู้ป่วยที่มีอาการเสี่ยงต่อโรคไวรัสนี้ เช่น ไอหรือจาม
  • คอยแนะนำหรือพูดคุยกับคนในครอบครัวถึงการป้องกันหรือหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ เช่น คุณควรหลีกเลี่ยงการเดินทางด้วยรถโดยสารที่แออัด คุณควร
  • หลีกเลี่ยงการไปเที่ยว หรือคุณควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มีผู้คนชุมนุมกันจำนวนมาก
  • ถ้ารู้สึกว่าตัวเองมีอาการหรือสงสัยจะป่วย โปรดพักผ่อนอยู่บ้าน และโทรศัพท์เพื่อขอคำแนะนำได้ที่ กรมควบคุมโรค หมายเลขโทรศัพท์ 1422 หรือสถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ หมายเลขโทรศัพท์ 1669
  • หากมีอาการหนัก ควรโทรศัพท์เพื่อขอคำแนะนำวิธีการไปพบแพทย์ได้ที่หมายเลขโทรศัพท์ 1422 หรือ 1669

 

2. การดูแลตนเองหากคุณเป็นเบาหวาน

  • เตรียมตัวให้พร้อมหากคุณรู้สึกไม่สบาย
  • ติดต่อผู้ที่เกี่ยวข้องในการช่วยเหลือหากจำเป็น
  • ตั้งใจควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ดีขึ้น
  • หากคุณมีอาการไข้สูง ไอ จาม หรือหายใจลำบาก ควรรีบไปพบแพทย์ หากมีเสมหะร่วมด้วยบ่งบอกว่ามีการติดเชื้อ คุณควรได้รับการรักษาอย่างทันที
  • การติดเชื้อทุกชนิดสามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด และทำให้ร่างกายขาดน้ำ จึงควรดื่มน้ำอย่างเพียงพอ
  • เช็คดูว่ายารักษาเบาหวานมีเพียงพอหรือไม่หากคุณต้องถูกกักตัวอยู่บ้านเป็นเวลา 1-2 สัปดาห์
  • สำรองอาหารโดยเฉพาะประเภทน้ำตาลอย่างเพียงพอ สำหรับการแก้ไขภาวะน้ำตาลต่ำได้ทันท่วงที
  • ถ้าหากคุณอยู่บ้านคนเดียว หาคนที่สามารถไว้วางใจและมั่นใจว่าจะช่วยเหลือคุณได้หากคุณต้องการความช่วยเหลือ

 

ขอบคุรแหล่งข้อมูลจาก :

  • สํานักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
  • สมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทย ในพระราชูปถัมภ์สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

 

ยอดนิยมในตอนนี้

สิทธิประโยชน์แนะนำ

แท็กยอดนิยม

บทความที่เกี่ยวข้อง