ผอมจังตังค์อยู่ครบ! 5 สูตร เมนูสิ้นเดือน แคลอรี่ต่ำ ทั้งอิ่มทั้งประหยัด แถมยังขจัดพุง! (มีคลิป)

ผอมจังตังค์อยู่ครบ! 5 สูตร เมนูสิ้นเดือน แคลอรี่ต่ำ ทั้งอิ่มทั้งประหยัด แถมยังขจัดพุง! (มีคลิป)
p.paye
30 มกราคม 2560 ( 09:59 )
19.4K

 

สาววัยทำงานหรือสาวออฟฟิศทั้งหลายเตรียมยิ้มรอไว้ได้เลยค่ะ งานนี้ทั้งสบายท้อง สบายกระเป๋า แถมยังไม่ต้องกลัวอ้วนอีกด้วย! เพราะวันนี้เราได้นำ 5 สูตร เมนูสิ้นเดือน แคลอรี่ต่ำ ทั้งอิ่มทั้งประหยัด แถมยังกำจัดพุงยื่นๆ ย้วยๆ ดีกว่ากินอาหาร junk food เป็นไหนๆ นอกจากนี้แล้วยังทำง่าย เชื่อว่าใครๆก็ทำตามได้ไม่ยากแน่นอนค่ะ ว่าแล้วก็รีบแชร์เก็บไว้ พอถึงสิ้นเดือนเมื่อไหร่ ก็นำเมนูเหล่านี้ไปทำตาม รับรองเวิร์คชัวร์!

 

1.กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา

https://www.youtube.com/watch?v=iiIWx1d38F8

CREDIT : Clean 4U ชีวิตติดคลีน

 

2.ยำไข่ต้มยางมะตูม

CREDIT : FoodTravelTVChannel

3.ยำปลากระป๋อง

CREDIT : AoMPedcH111 Love2Share

4.ไข่ยำ

CREDIT : ggfood

5.ยำเห็ดรวม

CREDIT : ใครใครก็เข้าครัว FoodTravel.tv (ช่องเก่า)

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

7 วัน ท้องแบน! 7 เซ็ต อาหารเย็น 1 สัปดาห์ แคลอรี่ต่ำ แถมยังเลือกทานได้ตามใจชอบ!

รวมเมนู อาหารเย็น ไม่เกิน 200 kcal หากินง่าย สั่งได้ในร้านตามสั่งหรือข้างทาง! (มีตาราง)

 

เรียบเรียงโดยทีมงาน women.truelife.com

ติดตาม women.truelife.com ได้ที่


Facebook

Twitter

Instagram

We are women’s best friend.

ยอดนิยมในตอนนี้

สิทธิประโยชน์แนะนำ

แท็กยอดนิยม

บทความที่เกี่ยวข้อง