รีเซต

ผอมจังตังค์อยู่ครบ! 5 สูตร เมนูสิ้นเดือน แคลอรี่ต่ำ ทั้งอิ่มทั้งประหยัด แถมยังขจัดพุง! (มีคลิป)

ผอมจังตังค์อยู่ครบ! 5 สูตร เมนูสิ้นเดือน แคลอรี่ต่ำ ทั้งอิ่มทั้งประหยัด แถมยังขจัดพุง! (มีคลิป)
p.paye
30 มกราคม 2560 ( 09:59 )
20.2K

 

สาววัยทำงานหรือสาวออฟฟิศทั้งหลายเตรียมยิ้มรอไว้ได้เลยค่ะ งานนี้ทั้งสบายท้อง สบายกระเป๋า แถมยังไม่ต้องกลัวอ้วนอีกด้วย! เพราะวันนี้เราได้นำ 5 สูตร เมนูสิ้นเดือน แคลอรี่ต่ำ ทั้งอิ่มทั้งประหยัด แถมยังกำจัดพุงยื่นๆ ย้วยๆ ดีกว่ากินอาหาร junk food เป็นไหนๆ นอกจากนี้แล้วยังทำง่าย เชื่อว่าใครๆก็ทำตามได้ไม่ยากแน่นอนค่ะ ว่าแล้วก็รีบแชร์เก็บไว้ พอถึงสิ้นเดือนเมื่อไหร่ ก็นำเมนูเหล่านี้ไปทำตาม รับรองเวิร์คชัวร์!

 

1.กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา

https://www.youtube.com/watch?v=iiIWx1d38F8

CREDIT : Clean 4U ชีวิตติดคลีน

 

2.ยำไข่ต้มยางมะตูม

CREDIT : FoodTravelTVChannel

3.ยำปลากระป๋อง

CREDIT : AoMPedcH111 Love2Share

4.ไข่ยำ

CREDIT : ggfood

5.ยำเห็ดรวม

CREDIT : ใครใครก็เข้าครัว FoodTravel.tv (ช่องเก่า)

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

7 วัน ท้องแบน! 7 เซ็ต อาหารเย็น 1 สัปดาห์ แคลอรี่ต่ำ แถมยังเลือกทานได้ตามใจชอบ!

รวมเมนู อาหารเย็น ไม่เกิน 200 kcal หากินง่าย สั่งได้ในร้านตามสั่งหรือข้างทาง! (มีตาราง)

 

เรียบเรียงโดยทีมงาน women.truelife.com

ติดตาม women.truelife.com ได้ที่


Facebook

Twitter

Instagram

We are women’s best friend.

ยอดนิยมในตอนนี้

สิทธิประโยชน์แนะนำ

แท็กยอดนิยม

บทความที่เกี่ยวข้อง

ดาวน์โหลด ทรูไอดีแอป
ดาวน์โหลด ทรูไอดีแอป
สัมผัสโลกไร้ขีดจำกัดกับทรูไอดี