5 เคล็ดลับหน้าเด็กสเปคหนุ่ม จากสาวญี่ปุ่นวัย 46 !!

     สำหรับสาวไหนที่กำลังมองหาไอดอลเรื่องความสวยความงาม ต้องไม่พลาดที่จะติดตามเคล็ดลับของสาวญี่ปุ่นคนนี้เลยค่ะ Masako Mizutani คุณแม่ (หน้า) ยังสาววัย 46 ปี คุณแม่หน้าเด็กที่มีลูกสาววัย 22 ปีแล้วทีเดียว!

     เธอคนนี้ได้ถูกเชิญไปออกรายการทีวีของญี่ปุ่นมากมายเพราะความหน้าใสเยาว์วัยของเธอนี่ล่ะค่ะ ใครที่อยากรู้ว่าเธอคนนี้จะมีบิวตี้ทิปส์อะไรที่ต่างไปจากที่เราทำๆ กันอยู่ อย่ารอช้าค่ะ มาดูกันเลย!

1. ฟิตทั้งกาย ฟิตทั้งใจ

     Masako กล่าวว่าเราต้องรักษาสมดุลทั้งกายและใจ ซึ่งการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ร่างกายและสมองสดชื่นตลอดเวลา

2. กินเพื่อสุขภาพในสัดส่วนที่พอดี

     อาหารที่สดใหม่และดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ผิวของสาวๆ อ่อนเยาว์ขึ้น เธอกินอาหารวันละสี่มื้อ แต่แต่ละมื้อจะต้องไม่เยอะจนเกินไป ที่สำคัญต้องดื่มน้ำมากๆ เพราะน้ำจะช่วยขับสารพิษและช่วยให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น ละถ้าอยากดูเด็กราวกับวัยรุ่น อย่าได้สูบบุหรี่เป็นอันขาด!

3. สารพัดสิ่งดูแลผิวเป็นสิ่งจำเป็น

     อาหารจำพวกผลไม้, นม, ถั่ว และผัก เป็นสิ่งที่จำเป็นที่สุดสำหรับผิว นอกจากนี้การใช้สกินแคร์ดูแลผิวนานาชนิด เพื่อป้องกันฝุ่นและมลพิษ อย่างโลชั่น ก็เป็นสิ่งที่สาวๆ ละเลยไม่ได้ ที่สำคัญอย่าได้ออกแดดโดยปราศจากการทาครีมกันแดดเด็ดขาดเลยนะคะสาวๆ 

4. แต่งหน้าอย่างถูกวิธี

     หากอยากให้ใบหน้าดูเด็กตลอดเวลา การแต่งหน้าจัดๆ โทนสีเข้มๆ เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำเลยล่ะค่ะ ลองเปลี่ยนมาแต่งหน้าให้ดูใสขึ้นด้วยโทนสีสว่างจะดีกว่าค่า

5. เกม Pacman ตัวช่วยหน้าเด็ก

     ใครที่กำลังงงว่า เจ้าเกม Pacman มันช่วยให้หน้าเด็กได้จริงหรือ Masako  เธอบอกว่าได้แน่นอนค่ะ เพราะเธอบอกว่าเกมแบบนี้จะช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ ช่วยในเรื่องการตัดสินใจ ทั้งยังช่วยกระตุ้นสมองอีกด้วย แต่ทั้งนี้ก็ไม่ได้ให้สาวๆ นั่งเล่นทั้งวันนะคะ เพราะเพียงแค่ 30 นาทีก็ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองได้ดีแล้ว 

ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก bizarbin.com

ติดตาม women.truelife.com ได้อีกช่องทางที่

FB : Women Society

we are women’s best friend  คลิกที่ http://women.truelife.com