แชร์สูตรอาหารลดน้ำหนัก !! Fat Burn Soup ซุปช่วยเผาผลาญไขมัน

     สำหรับสาวๆที่อยากลดน้ำหนักให้ได้ผล วันนี้เรามีสูตรอาหารลดน้ำหนักมาแชร์ค่ะ ซึ่งอาหารที่ว่านี้เรียกว่า Fat Burn Soup เป็นซุปที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีมากๆ ให้สาวๆกินควบคู่กับโปรแกรมการออกกำลังกายหรือโปรแกรมอาหารลดน้ำหนักของตัวเอง ซุปนี้จะช่วยเบิร์นไขมันได้ดีมากๆค่ะ

วัตถุดิบสำหรับทำ Fat Burn Soup

• หอมหัวใหญ่ 6 หัว
• พริกหวาน 2 ลูก
• มะเขือเทศ 6 ลูก
• กะหล่ำปลี 1 หัวกลาง
• คึ่นช่าย 6 ต้น
• มันฝรั่ง 1 หัว
• น้ำซุป หรือ น้ำเปล่า 4 ถ้วย
• เกลือ 2 ช้อนชา
• พริกไทย 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนชา

วิธีหั่นผัก

• หอมหัวใหญ่ : หั่นตามแนวยาวเป็นเส้นๆ
• พริกหวาน : หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมพอดีคำ
• มะเขือเทศ : หั่นเป็น 4 ส่วน ตามแนวยาว
• กะหล่ำปลี : หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
• คึ่นช่าย : หั่นเป็นท่อนๆ
• มันฝรั่ง : หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ

วิธีทำซุป Fat Burn Soup

• ใส่น้ำลงในหม้อ
• ใส่หอมหัวใหญ่ตามลงไป
• ต้มให้เดือด
• จากนั้นใส่ผักที่เหลือทั้งหมดลงไป
• ใส่น้ำตาลทรายแดง เกลือ และพริกไทย ตามสัดส่วนที่เตรียมไว้
• เคี่ยวประมาณ 45 นาที หรือจนผักนุ่ม

บทความที่คุณอาจสนใจ

• 55 เมนู ลดน้ำหนัก พร้อมสูตรและวิธีทำ! ทำง่าย ผอมได้ชัวร์ๆ !
• 30 เมนูอาหารคลีน สำหรับสาวขี้เกียจ! ทำตามง่ายมาก กินแล้วผอม! by แหมทำเป็นฟิต
• 20 ทริค กินลดน้ำหนัก ผอมได้แบบไม่ต้องอด กินตามนี้ผอมชัวร์! by แหมทำเป็นฟิต