4 สูตร อาหารคลีนมื้อเช้า จาก กาละแมร์ พัชรศรี อยากสุขภาพดี ต้องลอง!

ได้ขึ้นชื่อว่าเป็นไอคอนของผู้ที่รักสุขภาพไปแล้วค่ะ สำหรับพิธีกรสาวมากความสามารถ กาละแมร์ พัชรศรี โดยเฉพาะในเรื่องของการดูแลรักษารูปร่างให้ดูดีอยู่เสมอ ซึ่งสาวกาละแมร์เอง ก็ไม่ได้หวงเคล็ดลับแต่อย่างใดค่ะ เพราะเธอยังออกมาเปิดเผยเทคนิคในการดูแลรูปร่างอยู่เรื่อยๆ ทั้งการออกกำลังกายและเรื่องการเลือกกินอาหารคลีน

วันนี้ Women Society เลยขอหยิบเอา 4 สูตรอาหารคลีน ที่สาวกาละแมร์กินเป็นประจำในตอนเช้า มาฝากสาวๆ สายสุขภาพกันค่ะ ใครที่ปวดหัวกับมื้อเช้าว่าจะกินอะไรดี ลองเอา 4 สูตรอาหารคลีนนี้ ไปทำตามกันดูค่ะ

My breakfast box! แพ็คอาหารไปกิน >>> เชียร์พุดดิ้ง ใส่กรีกโยเกิร์ต ใส่อัลมอนด์บัตเตอร์ของ @nokkysrecipe โรยกราโนล่า กินกันผลไม้ตระกูลเบอรี่ สูตรอนู่ในหนังสือ #คิดเช่นแมร์ #KitchenMare

รูปภาพที่โพสต์โดย kalamare (@kalamare) เมื่อ มิ.ย. 18, 2016 เวลา 5:19pm PDT

https://www.youtube.com/watch?v=IqxzUsuD8TI

CREDIT : Clip Hot

มีความน่ารักในชามกับอาหารเช้าของเก๊า ง่ายสุดๆ ดูใน fb :Kalamare by #Kitchenmare

รูปภาพที่โพสต์โดย kalamare (@kalamare) เมื่อ มิ.ย. 15, 2016 เวลา 9:44pm PDT

https://www.youtube.com/watch?v=tMYqVinMkBc

CREDIT : เยอะแยะ ทีวี

ไข่คน สลัด ขนมปังโฮลวีทปิ้ง พร้อมเมาท์ติ้งเรื่องการคิดให้ผ่านปัญหาไปได้แบบสบายๆ ดูใน fb live : Kalamare

รูปภาพที่โพสต์โดย kalamare (@kalamare) เมื่อ พ.ย. 13, 2016 เวลา 7:02pm PST

https://www.youtube.com/watch?v=vEUSkNGzmUo

CREDIT : เยอะแยะ ทีวี

Breakfast : Smashed Avo / Salmon and Yogurt with Berries ดูใน fb live : kalamare วันนี้พูดเรื่องวิธีพลิกความคิดให้เป็นบวก!

รูปภาพที่โพสต์โดย kalamare (@kalamare) เมื่อ ก.ย. 22, 2016 เวลา 9:55pm PDT

https://www.youtube.com/watch?v=6ixNocyVh6U

CREDIT : รวม คลิปเด็ด

บทความที่คุณอาจสนใจ

20 สูตรอาหารคลีน ของกาละแมร์ พัชรศรี น่ากิน ทำง่าย แถมผอมชัวร์!

สอนทำ 8 อาหารคลีน โดย กาละแมร์ พัชรศรี อร่อยแบบไม่อ้วน ดูง่าย ฟังเพลิน! (มีคลิป)

ติดตาม women.truelife.com ได้ที่

We are women’s best friend.