6 อาหารแคลน้อย 7-11 แคลต่ำ ไม่เกิน 70 Kcal สำหรับคนคุมน้ำหนัก
ใครนับแคลอยู่ ไม่อยากกินเกินแคล มองหาอาหารแคลน้อยๆ แนะนำให้แวะเซเว่น แล้วเลือกอาหาร 6 อย่างนี้เลย ดีต่อคนคุมน้ำหนัก แถมยังดีต่อสุขภาพด้วย มีทั้งผัก สมูทตี้ และขนม แบบครบๆ จะมีอาหารแคลต่ำอะไรแนะนำบ้าง มาดูกัน!
อาหารแคลน้อย 7-11
1. จิโกะ เคล สมูทตี้
น้ำปั่นผักเคลตัวนี้มีเพียง 25 Kcal อีกทั้งยังมีน้ำตาล 0% มีไฟเบอร์ 2,000 mg และวิตามินเอสูง นอกจากจะแคลต่ำ ดีต่อคนคุมน้ำหนักแล้ว ยังดีต่อคนรักสุขภาพด้วย!
2. FoodFitt Granola Ball Choco Banana & Hazelnut
กราโนลาบอลถุงนี้ มี 15 Kcal / 2 ชิ้น แถมยังมีน้ำตาลน้อยแค่ 4 g อีกด้วย ส่วนคอเลสเตอรอลก็ 0% เหมาะสำหรับเป็นขนมว่างสำหรับสายคุมน้ำหนักสุดๆ นับแคลอยู่ แต่อยาก Cheat Day ต้องมาลอง
3. FoodFitt Granola Bar Coconut Caramel Less Sugar Formula
อีกหนึ่งกราโนล่า ตัวนี้เป็นแบบแท่ง กินง่าย มี 70 Kcal แถมยังมีน้ำตาลน้อยกว่า 40% อีกด้วย เป็นอีกขนมแนะนำสำหรับวัน Cheat Day ของคนคุมน้ำหนักแต่ไม่อยากแคลเกินเลย
4. Ezy Fresh สลัดมิกซ์ออร์แกนิค
ผักออร์แกนิครวมถึงสายนับแคล คุมน้ำหนัก แนะนำเลย เพราะมีแค่ 10 Kcal เท่านั้น โดยจะมีทั้งผักคอส กรีนโอ๊ค เรดโอ๊ค เรดคอรัล และบัตเตอร์เฮด ดีต่อสุขภาพด้วย
5. Ezy Fresh ผักกรีนคอสอินทรีย์
ผักกรีนคอสออร์แกนิคถุงนี้มีเพียง 15 Kcal ดีต่อคนคุมน้ำหนักและรักสุขภาพ ใครนับแคลอยู่ ไม่อยากให้แคลเกิน แนะนำเลย
6. Ezy Fresh ปาร์ตี้สลัด
อีกหนึ่งผักสลัด ผักรวมแนะนำ มีเพียง 30 Kcal เท่านั้น ซึ่งนอกจากผักใบเขียวแล้ว ยังมีมะเขือเทศ กะหล่ำปลีม่วง และแครอทอีกด้วย ได้กินผักหลากหลาย แคลไม่เกิน แถมได้เรื่องสุขภาพ
บทความที่คุณอาจสนใจ
