5 ท่าบริหารหน้าอก ออกกำลังกายให้อกใหญ่ขึ้น สวย กระชับ ไม่หย่อนยาน

ปัญหาอกเล็ก เป็นปัญหาแทงใจสาวไทยหลายๆ คนค่ะ บางรายอกเล็กซะจนเพื่อนทักว่าให้หันหน้ามาคุยกัน ทำเอาเจ้าตัวเสียความมั่นใจไปเลยทีเดียว หรือบางรายที่หน้าอกหน้าใจก็เล็กอยู่แล้ว แถมยังไม่ได้รูปซ้ำเข้าไปอีก ทีนี้จะใส่อะไรก็ไม่สวย ทำเอากลุ้มใจทุกครั้งเวลาต้องออกจากบ้านกันเลยก็มี

แต่สาวๆ อกเล็กไม่ต้องกังวลกันอีกแล้วค่ะ เพราะเราจัดท่าออกกำลังกายบริหารหน้าอก มาไว้ให้สาวๆ ได้อัพไซต์กันแล้ว สาวๆ คนไหนมีปัญหากับหน้าอกหน้าใจ ไม่ใหญ่อย่างที่ควร รีบมาเอาท่าออกกำลังกายของเราไปใช้ได้เลยค่ะ ยิ่งทำบ่อยๆ หน้าอกจะเพิ่มขึ้นแถมยังช่วยกระชับไม่ให้หย่อนยานอีกด้วยค่ะ

บริหารหน้าอก ท่าที่ 1

บริหารหน้าอก ท่าที่ 2

บริหารหน้าอก ท่าที่ 3

บริหารหน้าอก ท่าที่ 4

บริหารหน้าอก ท่าที่ 5

บทความที่คุณอาจสนใจ

อกใหญ่ไม่ต้องพึ่งมีดหมอ รวม 5 คลิป บริหารหน้าอกให้ใหญ่ อัพไซส์ให้อึ๋ม

5 ท่าเพิ่มความอึ๋ม เปลี่ยนอกห่างเป็นอกชิด เสื้อฟิตขนาดไหนก็เป๊ะ! (มีคลิป)

ติดตาม women.trueid.net ได้ที่

และ แอพพลิเคชั่น TrueID

ระบบ IOS คลิก https://goo.gl/iwNM6R
ระบบ Android คลิก https://goo.gl/NLsHlJ

We are women’s best friend.