6 ขมิ้นชันแคปซูล ยี่ห้อไหนดี 2023 ช่วยขับลม ลดท้องอืด ท้องเฟ้อ
ขมิ้นมีสารประกอบที่สำคัญที่ออกฤทธิ์มากที่สุดคือเคอร์คูมิน สารเคอร์คูมินมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์มากมาย เช่น มีศักยภาพในการปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ ช่วยป้องกันอัลไซเมอร์และมะเร็ง เป็นสารต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้อาการซึมเศร้าและโรคข้ออักเสบดีขึ้น
ประโยชน์ของขมิ้นชัน
สารเคอร์คูมินในขมิ้นชันสามารถช่วยให้ร่างกายสามารถจัดการสภาวะออกซิเดชันและช่วยลดการอักเสบ รวมถึงยังช่วยลดอาการที่เกี่ยวกับเมตาบอลิซึม โรคไขข้อ ความวิตกกังวล และภาวะไขมันในเลือดสูง นอกจากนี้ยังอาจช่วยในการจัดการอาการอักเสบและปวดกล้ามเนื้อที่เกิดจากการออกกำลังกาย ช่วยเพิ่มการฟื้นตัวและประสิทธิภาพที่ตามมาในคนที่ออกกำลังกายได้ และนอกจากนี้ขมิ้นชันยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกหลายประการ เช่น
- ช่วยลดการอักเสบ : ขมิ้นเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติที่ออกฤทธิ์ได้ดี ช่วยลดการอักเสบเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบและอาการปวดข้อ ปวดหัวไมเกรน อาการอักเสบที่ผิวหนัง เช่น โรคสะเก็ดเงินและโรคเรื้อน นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นสารต่อต้านฮีสตามีน ลดอาการหอบหืด และอาจช่วยจัดการอาการปวดหลังได้ด้วย
- เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ : เคอร์คูมินเป็นยารักษาโรคหวัดตามธรรมชาติ ช่วยบรรเทาอาการไข้หวัดและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง พร้อมคุณสมบัติในการช่วยลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นทั่วร่างกาย ซึ่งศักยภาพในการต่อสู้กับโรคของขมิ้นชันยังอาจช่วยลดความผิดปกติของต่อมไทรอยด์และลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง
- ดีต่อสุขภาพหัวใจ : จากการศึกษาพบว่าเคอร์คูมินสามารถเพิ่มการทำงานของหลอดเลือดและเยื่อบุผนังหลอดเลือด ซึ่งโดยทั่วไปจะลดลงตามอายุ คุณสมบัตินี้สามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซึ่งมีผลดีต่อการควบคุมความดันโลหิตและการลดระดับคอเลสเตอรอล
- ช่วยควบคุมน้ำหนัก : ขมิ้นมีคุณสมบัติในการช่วยลดความผิดปกติของการเผาผลาญ โดยการเพิ่มความไวของอินซูลินและเพิ่มการเผาผลาญไขมัน และสารเคอร์คูมินในขมิ้นชันอาจมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานหรือผู้ที่พยายามลดน้ำหนัก
- ช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง : เคอร์คูมินสามารถรักษาการทำงานของสมองในผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสัน อัลไซเมอร์หรือโรคสมองเสื่อม และยังชะลอการลุกลามของภาวะเหล่านี้ด้วย นอกจากนี้ขมิ้นสามารถบำรุงสุขภาพของสมองและลดอาการซึมเศร้าได้
- บำรุงสุขภาพตับ : ตับเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่ในการกรองสารต่าง ๆ ของร่างกายและมีหน้าที่ในการขับสารพิษออกจากร่างกาย ขมิ้นสามารถช่วยบำรุงตับในกระบวนการล้างพิษและช่วยชำระล้างสิ่งแปลกปลอมในร่างกาย
- ช่วยบำรุงการย่อยอาหาร : ขมิ้นยังสามารถช่วยในการย่อยอาหาร หากร่างกายเกิดความผิดปกติหรือเกิดการอักเสบบางอย่าง สารเคอร์คูมินในขมิ้นชันสามารถลดอาการไม่สบาย เช่น ท้องอืด ปวดท้อง และท้องผูกรวมถึงอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) รวมถึงโรคลำไส้ใหญ่อักเสบอีกด้วย
เวลาที่ดีที่สุดในการรับประทานขมิ้นชัน ?
เวลาที่ดีที่สุดในการรับประทานอาหารเสริมขมิ้นชันจะแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล แต่สามารถรับประทานขมิ้นในตอนเช้าหรือตอนกลางคืนก่อนนอน เพื่อให้สารเคอร์คูมินช่วยต่อสู้กับการอักเสบจากกิจกรรมในแต่ละวัน
นอกจากนี้ยังแนะนำให้รับประทานขมิ้นชันพร้อมมื้ออาหารเนื่องจากการดูดซึมเคอร์คูมินจะเพิ่มขึ้นเมื่อจับคู่กับไขมันที่มีประโยชน์ นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการระคายเคืองในกระเพาะอาหารที่อาจเกิดขึ้นจากการรับประทานอาหารเสริมในขณะท้องว่าง
6 ขมิ้นชันแคปซูล ยี่ห้อไหนดี 2023
1. อภัยภูเบศร ยาแคปซูลขมิ้นชัน
ยาสามัญประจำบ้านแผนโบราณ ช่วยบรรเทาอาการแน่น จุกเสียด ใน 1 แคปซูล บรรจุผงขมิ้นชัน 400 มิลลิกรัม รับประทานครั้งละ 2 แคปซูล วันละ 4 ครั้ง หลังอาหารและก่อนนอน อย่างไรก็ตามควรระวังการใช้ในผู้ป่วยโรคนิ่วในถุงน้ำดี ควรระวังการใช้ในหญิงตั้งครรภ์ และควรระวังการใช้ในเด็ก
- ขนาดบรรจุ: 1 กระปุก 60 แคปซูล
- ราคาประมาณ: 80 บาท
2. อ้วยอันโอสถ ขมิ้นชันพลัส
Kaminchan-Plus ยาแคปซูลขมิ้นชันสกัด ตราอ้วยอันโอสถ ใช้สำหรับแก้ท้องอืด ช่วยย่อยอาหาร บรรเทาอาการแผลในกระเพาะอาหารและกรดไหลย้อน มีสารสกัดขมิ้นเข้มข้นสูง และมีส่วนผสมของพริกไทยดำ และตัวยาอื่น ๆ รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 3 ครั้ง หลังอาหาร
- ขนาดบรรจุ: 1 ขวด 60 แคปซูล
- ราคาประมาณ: 200 บาท
3. ขาวละออ เคอร์มิน 500 พลัส
ขาวละออ เคอร์มิน 500 ขมิ้นชันชนิดแคปซูล ลดท้องอืดท้องเฟ้อ มีส่วนช่วยบำรุงระบบทางเดินอาหาร ป้องกันข้อเสื่อม ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ และช่วยต้านอนุมูลอิสระ ใน 1 แคปซูล ประกอบด้วยขมิ้นชันผง 500 มก. รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 3 ครั้ง ก่อนหรือหลังอาหาร
- ขนาดบรรจุ: 1 ขวด 100 แคปซูล
- ราคาประมาณ: 180 บาท
4. อุทัยประสิทธิ์ ขมิ้นชันแคปซูล
ยาแผนโบราณขมิ้นชันแคปซูล อุทัยประสิทธิ์ หมอลูกอินทร์ ช่วยบรรเทาอาการจุกเสียด แน่นท้อง 1 แคปซูล ประกอบด้วยขมิ้นชัน 450 มก. รับประทานครั้งละ 3 แคปซูล วันละ 4 ครั้ง ก่อนอาหาร และก่อนนอน
- ขนาดบรรจุ: 1 ขวด 50 แคปซูล
- ราคาประมาณ: 70 บาท
5. Narah Turmeric
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขมิ้นผสมสารสกัดจากขิงชนิดแคปซูล ตรานราห์ มีส่วนผสมของสารสำคัญจากสมุนไพร 3 ชนิด ได้แก่ ขมิ้นชัน ขิง และพริกไทยดำ เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะกรดไหลย้อน ผู้ที่ป่วยเป็นโรคกระเพาะอาหาร และผู้ที่มีการท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อยเป็นประจำ รับประทานมื้อละ 2-3 เม็ด ก่อนหรือหลังอาหาร
- ขนาดบรรจุ: 1 ขวด 90 แคปซูล
- ราคาประมาณ: 1,290 บาท
6. กิฟฟารีน เคอร์คิวมา ซี-อี
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ขมิ้นชันผสมวิตามินซีและวิตามินอี ชนิดแคปซูล ตรา กิฟฟารีน ใน 1 แคปซูลประกอบด้วย ขมิ้นชันผง 300 มก. กรดแอสคอร์บิก 20 มก. ซึ่งให้วิตามินซี 20 มก. และวิตามินอี แอซีเทต 10 มก. ซึ่งให้วิตามินอี 5 หน่วยสากล รับประทานวันละ 1 - 3 แคปซูล พร้อมอาหาร
- ขนาดบรรจุ: 1 ขวด 60 แคปซูล
- ราคาประมาณ: 240 บาท
บทความที่คุณอาจสนใจ
- 6 วิธีแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย บรรเทาอาการแน่นท้องให้ดีขึ้น
- 5 ผลไม้ช่วยย่อย แก้ท้องอืด อาหารไม่ย่อย แถมขับถ่ายคล่อง
