Lazy Girl Workout! รวมคลิปออกกำลังกายสไตล์สาวขี้เกียจ ง่ายๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

     สาวๆ เคยรู้สึกขี้เกียจจนไม่อยากจะลุกออกจากเตียงบ้างมั้ยคะ ไม่ว่าความขี้เกียจนั้นจะมาจากการโหมทำงานหนักและอยากพักหรือขาดการพักผ่อนอย่างเพียงพอจนอยากจะขอหลับทั้งวัน แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่เรารู้สึกเหนื่อยจนไม่อยากลุก แน่นอนว่าต้องกระทบกับแผนการออกกำลังกายของเราอย่างแน่นอน

      แต่วันนี้เราได้รวบรวมคลิปการออกกำลังกายสไตล์สาวขี้เกียจมาฝากค่ะ ไม่ต้องขยับตัวมาก รวมถึงยังออกกำลังกายบนเตียงได้อีกด้วย คราวนี้ต่อให้ขี้เกียจขนาดไหน ก็ได้ออกกำลังกายแน่นอนค่ะ

Credit Clip : Love Sweat Fitness

Credit Clip : Christina Carlyle

Credit Clip : POPSUGAR Fitness

Credit Clip : KymNonStop

บทความที่คุณอาจสนใจ

ไม่เกิน 10 นาที! รวมคลิปฟิตหุ่นบนเตียง เพรียวทั้งก้น ต้นขา หน้าท้อง! 

นั่งๆนอนๆก็ผอมได้! ด้วย 10 ท่าออกกำลังกายบนเตียง เห็นผลใน 2 สัปดาห์!

ติดตาม women.truelife.com ได้ที่

We are women’s best friend.