แจก 7 สูตรเครื่องดื่มลดน้ำหนัก ทำง่าย ดื่มแล้วพุงยุบ แถมช่วยดีท๊อกซ์ร่างกาย

แจก 7 สูตรเครื่องดื่มลดน้ำหนัก ทำง่าย ดื่มแล้วพุงยุบ แถมช่วยดีท๊อกซ์ร่างกาย
pommypom
19 มกราคม 2564 ( 16:00 )
1.3K

     วันนี้เราจะขอเอาใจสาวๆ แจกสูตรเครื่องดื่มลดน้ำหนัก เพื่อช่วยให้หุ่นของสาวๆฟิตแอนด์เฟิร์มขึ้น ซึ่งวิธีลดน้ำหนักนั้น นอกจากจะออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารแล้ว สาวๆสามารถดื่มเครื่องดื่มเป็นตัวช่วยอีกทางหนึ่งได้ค่ะ ซึ่งเมนูเครื่องดื่มที่เราเอามาแนะนำ ล้วนเป็นผลดีต่อสุขภาพ ช่วยดีท๊อกซ์ร่างกาย และช่วยลดน้ำหนักได้ดี ที่สำคัญยังทำได้ง่ายต้วยตัวเองอีกด้วย ไม่ต้องไปหาซื้ออาหารเสริมให้สิ้นเปลืองเงินเลยล่ะค่ะ

 

 

แอปเปิ้ลไซเดอร์เวนิการ์

ส่วนผสม

  • เบอร์รี่แช่แข็ง 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • แอปเปิ้ลไซเดอร์เวนิการ์ 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
  • น้ำ
  • น้ำแข็ง

วิธีทำ

  • นำเบอร์รี่ใส่ลงในแก้ว แล้วบดเบอร์รี่ด้วยช้อน จากนั้นใส่น้ำผึ้งลงไป
  • เทน้ำมะนาวและแอปเปิ้ลไซเดอร์เวนิการ์ตามลงไป
  • จากนั้นใส่น้ำแข็ง และเติมน้ำลงไป
  • ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันด้วยช้อนเป็นเวลาประมาณอย่างน้อย 1 นาที จึงพร้อมดื่ม

 

ซินนามอนน้ำผึ้ง

ส่วนผสม

  • ซินนามอน หรือ อบเชย 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำอุ่น 1 ถ้วย หรือ 250 ml

วิธีทำ

  • ต้มน้ำแล้วใส่ซินนามอนลงไป
  • พักไว้ให้น้ำค่อยๆเย็นลง เป็นเวลาอย่างน้อยครึ่งชม. แล้วจึงใส่น้ำผึ้งลงไป
  • ผสมส่วนผสมให้เข้ากัน จึงพร้อมดื่ม

 

กาแฟดาร์กช็อกโกแลต

ส่วนผสม

  • น้ำ 1 ถ้วย หรือ 250 ml
  • เมล็ดแฟลกซ์บด ½ ช้อนชา
  • ดาร์กช็อกโกแลตขูด ¾  ช้อนชา
  • กาแฟดำ 1 ช้อนชา

วิธีทำ

  • ใส่กาแฟดำและน้ำร้อนลงในแก้วสำหรับดื่ม
  • ใส่เมล็ดแฟลกซ์ลงไป
  • คนส่วนผสมให้เข้ากัน แล้วจึงโรยหน้าด้วยดาร์กช็อกโกแลต

 

เกรปฟรุ๊ตกับแตงกวา

ส่วนผสม

  • แตงกวา 1 ผล
  • มะนาวหั่น 1 สไลด์
  • เกรปฟรุ๊ต 1 ผลกลาง
  • น้ำ 1 ถ้วย หรือ 250 ml

วิธีทำ

  • หั่นส่วนผสมให้เป็นชิ้นๆ แล้วจึงนำใส่เครื่องปั่น
  • ใส่น้ำตามลงไป แล้วจึงปั่นส่วนผสมให้เข้ากัน จึงพร้อมดื่ม

 

น้ำมะนาวขิง

ส่วนผสม

  • น้ำเย็น 1 ถ้วย หรือ 250 ml
  • ผงยี่หร่าคั่ว 1 ช้อนชา
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
  • แง่งขิง 1 นิ้ว

วิธีทำ

  • หั่นขิงให้เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วจึงนำใส่เครื่องปั่น จากนั้นเติมน้ำเย็นลงไป
  • ปั่นส่วนผสมทั้งหมดจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน
  • เทน้ำขิงที่ได้ลงในแก้ว แล้วใส่ผงยี่หร่ากับน้ำมะนาวลงไป
  • คนส่วนผสมให้เข้ากัน จึงพร้อมดื่ม

 

ชาเขียวมิ้นต์กับมะนาว

ส่วนผสม

  • น้ำร้อน 1 ถ้วยหรือ 250 ml
  • ใบมินต์ 6-7 ใบ
  • ใบชาเขียว 2 ช้อนโต๊ะ
  • มะนาว 1 ลูก

วิธีทำ

  • ใส่น้ำและใบมินต์ลงไปต้มจนน้ำเดือด แล้วปล่อยไว้ในน้ำเดือดสักครู่ประมาณ 5 นาทีจึงนำออก
  • ใส่ใบชาเขียวตามลงไป และทิ้งไว้อย่างน้อย 5 นาที
  • กรองใบออกให้หมด จึงพร้อมดื่ม

 

สับปะรดกับซินนามอน

ส่วนผสม

  • เกลือดำ
  • ผงซินนามอน ½ ช้อนชา
  • น้ำมะนาว  2 ½ ช้อนโต๊ะ
  • สับปะรด 1 ½ ถ้วย 

วิธีทำ

  • หั่นสับปะรดให้เป็นชิ้นเล็กๆ จึงนำใส่เครื่องปั่น แล้วปั่นจนเนื้อละเอียด
  • เทน้ำสับปะรดลงในแก้ว จากนั้นใส่น้ำมะนาวลงไป ตามมาด้วยผงซินนามอน
  • โรยเกลือดำลงไปเพื่อเพิ่มรสชาติ
  • ผสมส่วนผสมให้เข้ากัน จึงพร้อมดื่ม

 

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

ยอดนิยมในตอนนี้

สิทธิประโยชน์แนะนำ

แท็กยอดนิยม

บทความที่เกี่ยวข้อง