แจก 7 สูตรเครื่องดื่มลดน้ำหนัก ทำง่าย ดื่มแล้วพุงยุบ แถมช่วยดีท๊อกซ์ร่างกาย
pommypom
19 มกราคม 2564 ( 16:00 )
2.4K
วันนี้เราจะขอเอาใจสาวๆ แจกสูตรเครื่องดื่มลดน้ำหนัก เพื่อช่วยให้หุ่นของสาวๆฟิตแอนด์เฟิร์มขึ้น ซึ่งวิธีลดน้ำหนักนั้น นอกจากจะออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารแล้ว สาวๆสามารถดื่มเครื่องดื่มเป็นตัวช่วยอีกทางหนึ่งได้ค่ะ ซึ่งเมนูเครื่องดื่มที่เราเอามาแนะนำ ล้วนเป็นผลดีต่อสุขภาพ ช่วยดีท๊อกซ์ร่างกาย และช่วยลดน้ำหนักได้ดี ที่สำคัญยังทำได้ง่ายต้วยตัวเองอีกด้วย ไม่ต้องไปหาซื้ออาหารเสริมให้สิ้นเปลืองเงินเลยล่ะค่ะ
แอปเปิ้ลไซเดอร์เวนิการ์
ส่วนผสม
- เบอร์รี่แช่แข็ง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- แอปเปิ้ลไซเดอร์เวนิการ์ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
- น้ำ
- น้ำแข็ง
วิธีทำ
- นำเบอร์รี่ใส่ลงในแก้ว แล้วบดเบอร์รี่ด้วยช้อน จากนั้นใส่น้ำผึ้งลงไป
- เทน้ำมะนาวและแอปเปิ้ลไซเดอร์เวนิการ์ตามลงไป
- จากนั้นใส่น้ำแข็ง และเติมน้ำลงไป
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันด้วยช้อนเป็นเวลาประมาณอย่างน้อย 1 นาที จึงพร้อมดื่ม
ซินนามอนน้ำผึ้ง
ส่วนผสม
- ซินนามอน หรือ อบเชย 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำอุ่น 1 ถ้วย หรือ 250 ml
วิธีทำ
- ต้มน้ำแล้วใส่ซินนามอนลงไป
- พักไว้ให้น้ำค่อยๆเย็นลง เป็นเวลาอย่างน้อยครึ่งชม. แล้วจึงใส่น้ำผึ้งลงไป
- ผสมส่วนผสมให้เข้ากัน จึงพร้อมดื่ม
กาแฟดาร์กช็อกโกแลต
ส่วนผสม
- น้ำ 1 ถ้วย หรือ 250 ml
- เมล็ดแฟลกซ์บด ½ ช้อนชา
- ดาร์กช็อกโกแลตขูด ¾ ช้อนชา
- กาแฟดำ 1 ช้อนชา
วิธีทำ
- ใส่กาแฟดำและน้ำร้อนลงในแก้วสำหรับดื่ม
- ใส่เมล็ดแฟลกซ์ลงไป
- คนส่วนผสมให้เข้ากัน แล้วจึงโรยหน้าด้วยดาร์กช็อกโกแลต
เกรปฟรุ๊ตกับแตงกวา
ส่วนผสม
- แตงกวา 1 ผล
- มะนาวหั่น 1 สไลด์
- เกรปฟรุ๊ต 1 ผลกลาง
- น้ำ 1 ถ้วย หรือ 250 ml
วิธีทำ
- หั่นส่วนผสมให้เป็นชิ้นๆ แล้วจึงนำใส่เครื่องปั่น
- ใส่น้ำตามลงไป แล้วจึงปั่นส่วนผสมให้เข้ากัน จึงพร้อมดื่ม
น้ำมะนาวขิง
ส่วนผสม
- น้ำเย็น 1 ถ้วย หรือ 250 ml
- ผงยี่หร่าคั่ว 1 ช้อนชา
- น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
- แง่งขิง 1 นิ้ว
วิธีทำ
- หั่นขิงให้เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วจึงนำใส่เครื่องปั่น จากนั้นเติมน้ำเย็นลงไป
- ปั่นส่วนผสมทั้งหมดจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน
- เทน้ำขิงที่ได้ลงในแก้ว แล้วใส่ผงยี่หร่ากับน้ำมะนาวลงไป
- คนส่วนผสมให้เข้ากัน จึงพร้อมดื่ม
ชาเขียวมิ้นต์กับมะนาว
ส่วนผสม
- น้ำร้อน 1 ถ้วยหรือ 250 ml
- ใบมินต์ 6-7 ใบ
- ใบชาเขียว 2 ช้อนโต๊ะ
- มะนาว 1 ลูก
วิธีทำ
- ใส่น้ำและใบมินต์ลงไปต้มจนน้ำเดือด แล้วปล่อยไว้ในน้ำเดือดสักครู่ประมาณ 5 นาทีจึงนำออก
- ใส่ใบชาเขียวตามลงไป และทิ้งไว้อย่างน้อย 5 นาที
- กรองใบออกให้หมด จึงพร้อมดื่ม
สับปะรดกับซินนามอน
ส่วนผสม
- เกลือดำ
- ผงซินนามอน ½ ช้อนชา
- น้ำมะนาว 2 ½ ช้อนโต๊ะ
- สับปะรด 1 ½ ถ้วย
วิธีทำ
- หั่นสับปะรดให้เป็นชิ้นเล็กๆ จึงนำใส่เครื่องปั่น แล้วปั่นจนเนื้อละเอียด
- เทน้ำสับปะรดลงในแก้ว จากนั้นใส่น้ำมะนาวลงไป ตามมาด้วยผงซินนามอน
- โรยเกลือดำลงไปเพื่อเพิ่มรสชาติ
- ผสมส่วนผสมให้เข้ากัน จึงพร้อมดื่ม
บทความที่คุณอาจสนใจ