6 วิธีดูแลผิวแบบธรรมชาติ เคล็ดลับเพื่อผิวสวยใส ไม่พึ่งสารเคมี
การดูแลผิวแบบธรรมชาติไม่เพียงแต่ช่วยให้ผิวของคุณดูสวยใส แต่ยังช่วยปกป้องผิวจากสารเคมีที่อาจเป็นอันตราย การใส่ใจในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์และการดูแลผิวจากภายในด้วยอาหารที่มีประโยชน์จะทำให้คุณมีผิวที่สุขภาพดีอย่างยั่งยืน
วิธีดูแลผิวพรรณเหล่านี้เป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับผู้คนในปัจจุบัน การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองหรือเสียหายได้ การหันมาใช้วิธีการดูแลผิวแบบธรรมชาติเป็นทางเลือกที่ดีที่จะช่วยให้ผิวสวยใสและสุขภาพดีได้โดยไม่ต้องพึ่งสารเคมี
6 วิธีดูแลผิวแบบธรรมชาติ
1. ทำความสะอาดผิว
การล้างหน้าให้สะอาดหมดจด ไม่ว่าจะด้วยการใช้ผลิตภณฑ์ทำความสะอาดผิวหรือด้วยน้ำมันธรรมชาติ โดยเฉพาะน้ำมันจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก เป็นวิธีที่ช่วยให้ผิวสะอาดโดยไม่ทำลายความชุ่มชื้นของผิว น้ำมันธรรมชาติจะช่วยดึงสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกินออกจากรูขุมขน และยังช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่มอีกด้วย
2. ขัดผิวด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ
การขัดผิวช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ทำให้ผิวดูสดใสขึ้น การใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติ เช่น ผงกาแฟ หรือข้าวโอ๊ตผสมกับน้ำผึ้งหรือโยเกิร์ต ก็สามารถนำมาทำสครับผิวที่อ่อนโยนและบำรุงผิวได้ดี
3. มาส์กหน้าด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ
ผลไม้สดมีสารอาหารและวิตามินที่ช่วยบำรุงผิว การนำผลไม้ เช่น แตงกวา อะโวคาโด หรือกล้วยมาบดและพอกหน้าจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและลดรอยหมองคล้ำได้
- 5 สูตรมาส์กหน้าด้วยมะละกอ ช่วยให้ผิวเรียบเนียน ลดความหมองคล้ำ ผิวเปล่งประกาย
- 8 สูตรพอกหน้าด้วยแตงกวา ลดสิว ผิวใส ชุ่มชื้น ใช้วัตถุดิบอะไรบ้าง?
4. ให้ความชุ่มชื้น
น้ำมันสกัดจากพืช เช่น น้ำมันโรสฮิป น้ำมันอัลมอนด์ หรืออาร์แกน เป็นตัวเลือกที่ดีในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว น้ำมันเหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยและทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์
5. ดูแลผิวจากภายในด้วยอาหาร
การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวเป็นสิ่งสำคัญ ผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น บลูเบอร์รี่ ส้ม และมะเขือเทศ ช่วยทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง การดื่มน้ำมาก ๆ ก็ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและสุขภาพดีจากภายในได้เช่นกัน
- 8 อาหารมีสารต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวให้ขาวใส ผิวฉ่ำโกลว์ ดูสุขภาพดี
- 5 อาหารช่วยชะลอความแก่ กินแล้วดูอ่อนกว่าวัย ผิวใส หน้าเด็ก
6. หลีกเลี่ยงสารเคมีและผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ไม่ปลอดภัย
การอ่านฉลากผลิตภัณฑ์ก่อนใช้เป็นสิ่งสำคัญ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีที่อาจทำให้ผิวระคายเคือง เช่น พาราเบน หรือซัลเฟต และหันมาใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากส่วนผสมธรรมชาติแทน
