ไม่เชื่อต้องลอง! แค่วางน้ำแข็งตรงท้ายทอย ก็หน้าเด็กและสุขภาพดีขึ้นได้

ผู้หญิงเราต่างปรารถนาที่จะมีผิวพรรณอ่อนเยาว์ สุขภาพดี และมีความมั่นใจในตัวเองอย่างไม่ต้องคอยปกปิดด้วยเครื่องสำอางหนาเตอะ ซึ่งนอกจากการสรรหาสกินแคร์ราคาแพง ทานอาหารเสริม หรือการศัลยกรรมที่มาพร้อมความเสี่ยงแล้ว ยังมีอีกหนึ่งวิธีที่ง่ายสุดๆ ค่ะ เพราะใช้ “น้ำแข็ง” เพียงก้อนเดียวเท่านั้นเอง! มันจะเป็นไปได้อย่างไรต้องอ่านแล้วจะทึ่งค่ะ

จุดนี้ล่ะ! เคล็ดลับของสุขภาพดี และผิวสวยอ่อนวัย

วางน้ำแข็งบนท้ายทอย เคล็ดลับหน้าเด็กและสุขภาพดี

แปลกแต่จริง ที่เพียงแค่วางก้อนน้ำแข็งลงบนท้ายทอย ก็ช่วยกระตุ้นสุขภาพร่างกายของเราได้ เนื่องจากบริเวณท้ายทอยมีจุดที่เรียกว่า เฟิงฟู่ (Feng Fu) ซึ่งเป็นจุดเชื่อมต่อระหว่างศีรษะและคอ หากวางน้ำแข็งกระตุ้นจุดนี้ทุกวัน ก็จะช่วยให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่า ตื่นตัว และมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ และยังช่วยได้อีกหลายอย่างเลยทีเดียวค่ะ

15 ประโยชน์สุดน่าทึ่งของการเอาน้ำแข็งวางบนจุดเฟิงฟู่ (Feng Fu) ที่ท้ายทอย

1. ช่วยในเรื่องการนอนหลับ ทำให้หลับง่ายและหลับสนิทขึ้น

2. ช่วยให้ระบบย่อยทำงานดีขึ้น

3. ช่วยบรรเทาอาการปวด เช่น ปวดหัว ปวดฟัน ปวดข้อ

4. ช่วยบรรเทาอาการหวัด

5. ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบทางเดินหายใจ และระบบไหลเวียนโลหิต

6. ช่วยในการรักษาระบบย่อยอาหารของคุณ เช่น โรคที่เกี่ยวเนื่องกับกระเพาะอาหารและลำไส้ เป็นต้น

บทความที่เกี่ยวข้อง : รวม 4 สูตรดีท็อกซ์ลำไส้ ดื่มแล้วไร้สิว ตัวเบาหวิว หน้าท้องลด!

7. ช่วยบรรเทาอาการหวัด

8. ช่วยเบาเทาอาการปวดหัว ปวดฟัน และอาการปวดตามร่างกาย

9. ช่วยในการรักษาโรคทางเดินหายใจและโรคหลอดเลือดหัวใจ

10. ช่วยรักษาสมดุลความดันโลหิต

11. ช่วยลดอาการของโรคหอบหืด

12. ช่วยลดอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS)

13. ช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้น

14. ช่วยลดอาการปวดของโรคไขข้ออักเสบ

15. ช่วยลดเซลลูไลท์ (ข้อนี้น่าทึ่งสุดๆ! เป็นเพราะว่าเซลลูไลท์เกิดจากระบบการไหลเวียนของเหลวไม่ดี ในขณะที่วิธีนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเหลวในร่างกายได้ จึงเป็นการช่วยลดเซลลูไลท์ทางอ้อมได้ค่ะ)

บทความที่เกี่ยวข้อง : รวมวิธีนวดลดเซลลูไลท์หน้าท้อง-ต้นขา-น่อง แบบสาวญี่ปุ่น

วิธีเอาน้ำแข็งวางบนจุดเฟิงฟู่ (Feng Fu) ที่ท้ายทอย

1. นอนคว่ำหน้า จากนั้นวางก้อนน้ำแข็งไว้บนจุดที่ท้ายทอย ถือไว้เป็นเวลา 20 นาที

2. หากไม่สะดวกนอนคว่ำ สามารถใช้ผ้าพันเอาไว้แทนได้ค่ะ โดยทิ้งไว้นาน 20 นาทีเช่นกัน

3. ในช่วง 30-40 วินาทีแรก อาจจะรู้สึกเย็นแล้วก็จะค่อยๆ อุ่นขึ้น ให้ทำต่อเนื่องไปจนครบเวลานะคะ

ทั้ง 3 ขั้นตอนง่ายๆ นี้ สามารถทำได้เป็นประจำทุกวัน ในตอนเช้าก่อนทานอาหาร และทำตอนก่อนนอน ตามตารางดังนี้ค่ะ

จันทร์ ทำตอนเช้า-เย็น

อังคาร ทำตอนเช้า

พุธ ทำตอนเช้า

พฤหัส ทำตอนเช้า

ศุกร์ ทำตอนเช้า-เย็น

เสาร์ ทำตอนเช้า

อาทิตย์ ทำตอนเช้า

ในช่วง 1-2 วันแรกที่ทำนั้นเราจะรู้สึกสบาย ผ่อนคลายขึ้นจนรู้สึกได้ เนื่องจากมีการหลั่งเอนดอร์ฟีนหรือสารที่ทำให้รู้สึกมีความสุขเข้าสู่กระแสเลือดนั่นเองค่ะ ง่ายและดีแบบนี้ ชาว Women Society ลองทำตามกันดูแล้วมาเล่าผลลัพธ์สู่กันฟังบ้างนะคะ

เรียบเรียงโดยทีมงาน women.truelife.com

ติดตาม women.truelife.com ได้ที่

We are women’s best friend.