14 อาหารอันตรายที่ทารกห้ามกิน ห้ามกินเพราะอะไร
10 มกราคม 2566 ( 15:07 )
1.8K
วัยทารกคือวัยแรกเกิดจนถึง 1 ปี เป็นช่วงเวลาที่ เด็กจะมีพัฒนาการการเติบโตทางร่างกายอย่างรวดเร็ว แต่ถึงอย่างไรในช่วงเวลานี้ร่างกายจะมีความอ่อนแอที่สุด ฉะนั้นสิ่งที่ต้องดูเลเป็นพิเศษในช่วงวัยนี้คืออาหารการกิน แล้วอาหารอะไร อาหารชนิดไหนที่ทารกห้ามกิน มาดูกันค่ะ
14 อาหารอันตรายที่ทารกห้ามกิน ห้ามกินเพราะอะไร
- น้ำตาล
รสหวานเป็นรสชาติที่ทำให้เกิดการติดได้ง่าย การทานน้ำตาลในช่วงวัยนี้จึงไม่มีความจำเป็นและการทานหวานอาจเป็นการสร้างนิสัยการติดขนมหวาน ติดกินหวานต้นเหตุของโรคอ้วนและเบาหวานในเด็กได้ค่ะ - เกลือ
เด็กในวัยนี้อวัยวะภายในมีขนาดเล็กจึงทำให้การขับของเสียนั้นทำได้ไม่ไวเท่าผู้ใหญ่ การให้ลูกน้อยทานเกลือนั้นจะสร้างภาระการทำงานของไตให้หนักได้ - น้ำผึ้ง
ถึงแม้น้ำผึ้งจะเป็นอาหารที่มาจากธรรมชาติสุดๆ แต่เนื่องจากผึ้งนั้นมีสปอร์สืบพันธ์ุที่เป็นเชื้อแบคทีเรีย คลอสทริเดียม โบทูลินัม (Clostridium botulinum) ที่อาจปนเปื้อนเข้าไปในน้ำผึ้ง และด้วยลำไส้ของเด็กวัยนี้ยังไม่มีจุลินทรีย์ที่ป้องกันการแบ่งตัวของสปอร์ตัวนี้อาจทำให้ลูกน้อยเกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงได้ - ไข่ขาว
ลักษณะของการแพ้ไข่จะมีอยู่ 3 ประเภท แพ้ไข่ขาว แพ้ไข่แดง หรือแพ้ทั้งไข่แดงไข่ขาว แต่อาการแพ้เกิดมากที่สุดคือการแพ้ไข่ขาว หากจะเริ่มให้ลูกน้อยทานไข่ควรเริ่มจากไข่แดง หรือเริ่มให้ทานไข่หลังจากอายุ 1 ขวบขึ้นไปค่ะ - ถั่ว
นอกจากต้องระวังการสำลักติดคอแล้ว เส้นใยในถั่วอาจทำให้เกิดลำใส้อุดตันได้ การแพ้ถั่วในปัจจุบันก็มีอัตราที่สูงขึ้น - ปลา
ปลาทะเลในปัจจุบันมีแนวโน้มที่จะมีสารพิษจากสิ่งที่สะสมอยู่ในทะเลและร่างกายของเด็กไม่สามารถขับออกได้เท่าผู้ใหญ่ทางที่ดีแนะนำให้เริ่มทานเมื่อโตกว่านี้ค่ะ - สัตว์น้ำมีเปลือก และหอย
อาหารทะเลในกลุ่มนี้พบการแพ้ได้บ่อย และการสังเกตุว่าเด็กเล็กนั้นแพ้อาหารเหล่านี้นั้นดูได้ยากเพื่อความปลอดภัยควรเริ่มให้หัดทานเมื่ออายุ 1 ขวบขึ้นไปค่ะ - ผลไม้ขนาดเล็ก
ผลไม้ขนาดเล็กเช่น องุ่น บลูเบอร์รี่ หรือลำใย เสี่ยงต่อการที่ลูกจะสำลักติดหลอดลมได้ค่ะ ควรให้ทานเมื่อลูกเริ่มมีทักษะการบดเคี้ยวที่พร้อมแล้ว - ผลไม้รสเปรี้ยว
รสเปรี้ยวของผลไม้อาจสร้างความระคายเคืองในกระเพาะของเด็ก ส่งผลให้เกิดอาการปวดท้องได้ค่ะ - ชีส
ถึงชีสจะเป็นอาหารที่โปรตีนสูง แต่ชีสก็จัดอยู่ในอาหารแปรรูปและมีความเค็มสูงควรให้เริ่มทานเมื่ออายุ 1 ขวบขึ้นไปและจำกัดปริมาณการทานให้เหมาะสมค่ะ - ช็อคโกแลต
ในช็อคโกแลตประกอบด้วยคาเฟอีน ถึงจะน้อยกว่ากาแฟ แต่สำหรับร่างกายเด็กก็นับว่าไม่น้อย บวกกับน้ำตาลที่เป็นส่วนผสมปรุงรสด้วยจึงไม่ควรทานในช่วงวัยนี้ค่ะ - ลูกอมเยลลี่
นอกจากเยลลี่จะประกอบไปด้วยน้ำตาลที่สูงแล้ว ยังเสี่ยงต่อการสำลักติดหลอดลม และทำให้้เด็กเกิดความรู้สึกอิ่มจนไม่อยากทานอาหารที่จำเป็นด้วยค่ะ - อาหารสุกๆ ดิบๆ
แม้กระทั่งไข่ยางมะตูมก็ห้ามเด็ดขาดนะคะ เนื่องจากอาหารที่สุกๆ ดิบๆ นั้นอาจมีเชื้อแบคทีเรียปนเปื้อนอยู่เพื่อความปลอดภัยควรปรุงสุก 100% ค่ะ - อาหารที่อุ่นด้วยไมโครเวฟ หรืออาหารสำเร็จรูป
อาหารที่ให้เด็กกินควรเป็นอาหารที่ปรุงสดใหม่ และไม่ใช่อาหารสำเร็จรูป หรืออาหารแปรรูปค่ะ เนื่องจากอาหารเหล่านี้มักใส่วัตถุกันเสีย หรือสารกันบูดส่งผลเสียต่อร่างการลูกน้อยได้ค่ะ
บทความที่คุณอาจสนใจ
