อร่อย ฟิต พิชิตไขมัน! รวม 5 สูตร สมูทตี้ ไฟเบอร์สูง ช่วยขับถ่าย กินได้ไม่กลัวอ้วน!

สำหรับสาวๆ คนไหนที่เผลอกินแหลก จัดหนัก ในช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมา และทำเอาหน้าท้องเริ่มป่อง รวมถึงมีอาการท้องอืดร่วมด้วย ก็ถึงเวลาที่สาวๆ จะต้องมาดีท็อกซ์ร่างกาย เพื่อให้ระบบขับถ่ายกลับมาดีดังเดิมค่ะ เพราะขืนปล่อยไปแบบนี้ สิ่งที่เรากินเข้าไปจะเปลี่ยนไขมันและสะสมในร่างกาย ซึ่งทำให้สาวๆ อ้วนได้ในที่สุด เพราะฉะนั้นทางที่ดี ต้องรีบจัดการให้เร็ว ซึ่งวิธีที่จะจัดการดีท็อกซ์ราสงกายได้ง่ายๆ นั่นก็คือการกิน สมูทตี้ ที่ทำมาจากผักและผลไม้ เพราะนอกจากจะกินได้ง่ายๆ แล้ว ยังมีไฟเบอร์สูง เหมาะแก่การล้างพิษเป็นที่สุดเลยล่ะค่ะ

วันนี้เราจึงเลือก 5 สูตร สมูทตี้ ที่มีไฟเบอร์สูงมาฝากสาวๆ กันค่ะ ซึ่งทั้ง 5 สูตรนี้ เราแนะนำให้สาวๆ ดื่มในช่วงก่อนนนอน เพื่อที่ในตอนเช้า จะได้ขับถ่ายได้สะดวกขึ้น บอกเลยว่าทั้ง 5 สูตรนี้ทำไม่ยาก ไม่วุ่นวาย แต่ได้ผลดี และสามารถช่วยลดหน้าท้องของสาวๆ ได้ค่ะ

สูตรที่ 1

– ราสเบอร์รี่ 1 ถ้วย
– สตอร์เบอร์รี่ 1 ถ้วย
– กล้วยหอม 1 ลูก
– แอปเปิ้ล 1 ลูก

สูตรที่ 2

– กีวี่ 2-3 ลูก
– น้ำมะนาวหรือน้ำเลม่อน 1 ช้อนโต๊ะ
– กล้วยหอม 1 ลูก
– แอปเปิ้ล 1 ลูก

สูตรที่ 3

– สตอร์เบอร์รี่ 1 ถ้วย
– น้ำทับทิม 1 ถ้วย
– เนื้อส้ม 1 ถ้วย
– แอปเปิ้ล 1 ลูก

สูตรที่ 4

– บลูเบอร์รี่ 1 ถ้วย
– สตอร์เบอร์รี่ 1 ถ้วย
– องุ่นดำ 1 ถ้วย
– แอปเปิ้ล 1 ลูก

สูตรที่ 5

– สับปะรด 1 ถ้วย
– สตอร์เบอร์รี่ 1 ถ้วย
– น้ำมะนาวหรือเลม่อน 1 ช้อนโต๊ะ
– กล้วยหอม 1 ลูก

บทความที่คุณอาจสนใจ

หิวบ่อยแต่อยากผอม! 6 สูตรสมูทตี้ลดน้ำหนัก ลดหน้าท้อง ประโยชน์แน่น อิ่มนาน

10 สูตร โยเกิร์ตปั่น ลดน้ำหนัก ทำเองก็ง่าย สั่งร้านก็ได้ ไม่มีอ้วน!

&nbsp