รวมคลิป โยคะ ดีท็อกซ์ลำไส้ ลดหน้าท้องให้แบนราบ แถมเบิร์นไขมันทั่วตัว!
ใครว่าการ ดีท็อก จะทำได้แค่การดื่ม น้ำดีท็อกซ์ หรือดื่มนมเท่านั้นล่ะคะ การออกกำลังกายก็ช่วยได้นะ โดยเฉพาะการออกกำลังกายเบาๆ อย่างการ โยคะ นั่นเองค่ะ
สำหรับการโยคะนั้นนอกจากจะช่วยในเรื่องการเบิร์นไขมัน (คลิกอ่าน 10 ท่า โยคะ ลดน้ำหนัก เบิร์นไขมันทั่วตัว ง่ายๆ แต่ผอมชัวร์ ใครๆ ก็ทำได้!) ช่วยในเรื่องการเผาผลาญได้แล้ว การโยคะยังช่วยบริหารลำไส้ของเราด้วยค่ะ ซึ่งใครที่มีปัญหาท้องอืด ท้องเฟ้อ หรือระบบขับถ่ายไม่ดี การฝึกท่าโยคะที่ช่วยในการบริหารลำไส้ ก็ช่วยให้อาการเหล่านั้นทุเลาลงได้ค่ะ หรือใครที่อยากขับสารพิษ ดีท็อกสารไม่ดีออกจากร่างกาย ก็สามารถทำได้เช่นกัน! งานนี้บอกเลยว่า ไม่ต้องหาผลไม้หาผักมาทำน้ำดีท็อกให้วุ่นวาย เพียงแค่ทำท่าโยคะง่ายๆ ตามคลิปเหล่านี้ ก็ช่วยให้หน้าท้องแบนได้แล้วล่ะค่า
โยคะดีท็อกซ์ลำไส้ 20 นาที
Yoga for Digestion & Detox – 20 Minute Beginners to Intermediate Yoga Workout Erica Vetra
Credit Clip : PsycheTruth
ท่าพิลาทีสช่วยดีท็อกซ์
The Perfect Detox Workout – A Pilates Exercise Routine
Credit Clip : Jessica Valant Pilates
ท่าโยคะ ช่วยดีท็อกซ์ ช่วยลดน้ำหนัก
Detox & Weight Loss Yoga Workout #4 – 20 Minute Fat Burning Yoga Meltdown Beginner & Intermediate
Credit Clip : PsycheTruth
โยคะ 34 นาที ดีท็อกซ์ลำไส้
Twisting For Detoxification Yoga 34 min
Credit Clip : GymRa
บทความที่คุณอาจสนใจ
- 12 สเต็ป โยคะ กระชับพุงและต้นขา ไม่ยาก ไม่เหนื่อย ทำเรื่อยๆ ก็ผอมได้!
- หุ่นดีเหงื่อไม่ท่วม! รวมเซ็ต โยคะ เพื่อลดน้ำหนัก สำหรับผู้เริ่มต้น เพียง 20 นาที
