รวม 5 คลิปเต้นออกกำลังกาย แดนซ์กระจายแบบลืมเหนื่อย!

รวม 5 คลิปเต้นออกกำลังกาย แดนซ์กระจายแบบลืมเหนื่อย!
Pookie Chan
9 เมษายน 2558 ( 18:07 )
154.2K

สาเหตุหนึ่งที่คนไม่ชอบออกกำลังกายก็คือ มันช่างน่าเบื่อสุดๆ ให้วิ่งท่าเดียวซ้ำๆ ร่วม 30 นาที กับดูละคร 30 นาที อย่างหลังมันดูน่าสนุกกว่าเห็นๆ ใครที่รู้สึกแบบนี้ต้องลองออกกำลังกายด้วยการเต้นดูนะคะ แล้วจะรู้สึกว่าการออกกำลังกายง่ายมันสนุกกว่าที่คิด นอกจากทำให้เราหุ่นดีแบบลืมเหนื่อยแล้ว อาจจะทำให้สาวๆ กลายเป็นดาวเด่นในงานปาร์ตี้อีกด้วยนะคะ

เตรียมน้ำเปล่า ผ้าขนหนู รองเท้าผ้าใบ แล้วมาออกสเต็ปวาดลวดลายกันเลย Women Society รวบรวม คลิปเต้นออกกำลังกาย แบบต่างๆ มาให้เลือกแล้วค่ะ

คลิปเต้นสไตล์ภารตะยุคใหม่ จังหวะเบาๆ เต้นตามไม่ยากค่ะ

 

ออกกำลังกายหน้าท้องให้สะใจแถมสนุก ใช้เวลาแค่ 10 นาทีเท่านั้น!

 

แดนซ์มันส์ๆ แบบใช้อุปกรณ์ ใครมีอุปกรณ์แบบนี้ ต้องลองค่า

 

คลิปนี้สอนเต้นฮิปฮอปแบบช้าๆ ตั้งแต่เริ่มต้น พอปลายคลิปจับแต่ละท่ามารวมกันแล้วจะสนุกจนหยุดไม่อยู่เลยล่ะค่า

 

เรียบเรียงข้อมูลโดยทีมงาน women.trueid.net

 

ติดตามไลฟ์สไตล์สำหรับผู้หญิง แต่งหน้า ทรงผม แฟชั่น

ได้ที่ women.trueid.net

 

FacebookAdd friend ที่ ID : @TrueID

 

และ แอปพลิเคชัน

 

TrueID Application

 

We are women’s best friend.

ยอดนิยมในตอนนี้

สิทธิประโยชน์แนะนำ

แท็กยอดนิยม

บทความที่เกี่ยวข้อง