เคล็ดลับสุดแปลก ! แก้ปัญหาสุขภาพกวนใจ ปวดนู่นเจ็บนี่แก้ได้ง่ายๆ !

     หลายๆ คนคงประสบกับปัญหากวนใจ ที่อยู่ดีๆ ก็เผลอร้องเพลงออกมา หรือมีเพลงหนึ่งติดอยู่ในหัวทั้งวันทำให้เสียการเสียงานกันเลยทีเดียว หรืออาจจะเกี่ยวกับสุขภาพ เช่น การปวดฟัน ที่ทำให้เราทรมานนอนไม่หลับ วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ แก้อาการกวนใจมาบอกกันค่ะ ว่าแล้วเริ่มกันเลย   

ปวดฟัน
การปวดฟัน ไม่ว่าจะปวดแบบไหนก็ทรมานไปหมดใช่มั้ยคะ? บางทีอาจจะทำให้เราเสียสุขภาพ ไม่ได้นอน เสียบุคลิก และ อาจจะทำให้เราไม่สามารถรับประทานอะไรได้เลย

เคล็ดลับ : ให้นำน้ำแข็งมาถูบนหลังมือ และซอกมือระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ วนไปวนมา เพราะบริเวณหน้ามือและหลังมือมีทางเดินของเส้นประสาทที่ลดความเจ็บปวดอยู่ค่ะ

เพลงติดหัว
อาการเพลงติดหัวคือเวลาที่นั่งเฉยๆ ก็จะมีเพลงหนึ่งผุดขึ้นมาในหัว ทำให้เราร้องวนอยู่ทั้งวันให้เรารำคาญ และอาจจะทำให้เราเสียสมาธิในการทำงานได้

เคล็ดลับ : ให้ลองเคี้ยวหมากฝรั่ง หรือว่าอีกวิธีคือ ให้ร้องเพลงนั้นออกมาเลยค่ะ หรืออาจจะเล่นเกมส์ใช้สมอง ประเภท Puzzle สักพักอาการเพลงติดหัวก็จะหายไปแล้วค่ะ

คันคอ
เวลาไม่สบายไอ หรือเจ็บคอ ก็จะมีอาการคันคอรวมด้วยใช่มั้ยคะ ? และอาการคันคอก็เป็นอาการที่น่าหงุดหงิดใจไม่น้อย แต่ถ้าเราคันคอและลองเกาหูล่ะ?

เคล็ดลับ : ให้เราเกาหูที่บริเวณหลังหู หรือทั่วๆ หู เพราะเมื่อเราเกาหู เส้นประสาทในหูจะถูกกระตุ้นและทำให้ไปกระตุ้นเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับบริเวณคอ จึงช่วยให้หายคันคอได้แบบงงๆ เลยละค่ะ

ฉีดยาให้ไม่เจ็บ
เวลาเจ็บป่วย จนต้องไปหาหมอและต้องฉีดยา การฉีดยาอาจจะทำให้เจ็บ หรือหวาดเสียว เราจึงใช้เวลานานในการทำใจ ทำให้เสียเวลา

เคล็ดลับ : แนะนำให้ไอตอนที่เข็มกำลังจิ้มลงไปที่ผิว เพราะการไอแบบฉับพลัน จะทำให้ความดันบริเวณช่องอกเพิ่มขึ้น จะช่วยสกัดกั้นการทำงานของไขสันหลังที่เป็นตัวรับการเจ็บปวด จึงทำให้เจ็บน้อยลง

ปวดปัสสาวะ
หากเราตกอยู่ในภาวะคับขัน เช่น รถติดบนทางด่วน หรือ นั่งรถประจำทางอยู่แล้วเกิดปวดปัสสาวะ และไม่สามารถทำธุระได้ ก็อาจจะทำให้เราไม่สบายตัว หรือ ทรมาน

เคล็ดลับ : คือการเกาที่ต้นขาหลัง หรือ น่องด้านหลัง เพราะ การทำแบบนั้นจะช่วยดึงความสนใจจากสมองไปได้ ทำให้ไม่นึกถึงเรื่องการปวดปัสสาวะ และยังทำให้ช่วยบรรเทาอาการปวดให้ลดลงได้ แต่ถึงอย่างนั้นควรใช้ในเวลาคับขันเท่านั้นนะคะ เพราะการอั้นปัสสาวะนานๆ ก็ทำให้เกิดอันตรายกับสุขภาพได้

เครียด / กังวล
สำหรับหลายๆ คงมีปัญหาอยู่ในใจ และอาจส่งผลทำให้เกิดการคิดมาก และความเครียดก็จะมาตามมา หรือเวลาที่ต้องทำอะไรที่ไม่เคยทำก็จะทำให้เกิดการกังวล อาจจะทำให้เสียสุขภาพได้

เคล็ดลับ : แค่ยกมือขึ้นมาและชูนิ้วโป้ง แล้วเป่าที่หัวแม่โป้ง เพราะที่หัวแม่โป้งมีเส้นประสาทที่ควบคุมการเต้นของหัวใจอยู่ และการเป่าจะช่วยให้หัวใจเต้นช้าลงได้ ทำให้เรารู้สึกใจเย็นขึ้นคลายความเครียดวิตกกังวลลงได้ วิธีนี้สามารถทำให้คนอื่นได้ด้วยนะคะ เป็นการให้กำลังใจซึ่งกันและกันได้ค่ะ

บทความที่คุณอาจสนใจ

10 อาหารแก้อาการนอนไม่หลับ แถมกินก่อนนอนได้ ไม่ต้องกลัวน้ำหนักขึ้น

ติดตาม women.trueid.net ได้ที่