9 สุดยอด อาหารเสริมหลังคลอด กินอะไรดี ได้ประโยชน์ทั้งคุณแม่ และลูกน้อย
วันนี้ขอเอาใจคุณแม่หลังคลอด กับ 9 อาหารเสริมหลังคลอด เลือกอย่างไรดีให้ได้ประโยชน์กับทั้งคุณแม่และลูกน้อย เพราะในช่วงหลังคลอดบุตรนี้ฮอร์โมนของคุณแม่จะเกิดการเปลี่ยนแปลงอีกรอบ ถ้าเราเลือกทาน อาหารเสริมหลังคลอด ที่ดีเหมาะกับความต้องการก็จะช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูแข็งแรงขึ้นโดยเร็ว แถมในอาหารเสริมบางสูตรที่เราเลือกมาแนะนำกันยังสามารถช่วยกระตุ้นน้ำนมได้อีกด้วยนะคะ มาดูกันเลย
แนะนำ อาหารเสริมหลังคลอด ยี่ห้อไหนดี
1. Mama's Choice Almond Milk Powder
นมอัลมอนด์ผสมอินทผาลัมและลูกซัดของ Mama's Choice เครื่องดื่มดีๆ ที่แม่ให้นมบุตรชอบบอกต่อกัน ตัวนี้อุดมไปด้วยสารอาหารจากธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน แคลเซียม ธาตุเหล็ก ทั้งยังมีวิตามินอัดแน่นมากมายทั้งวิตามิน B1, B6, B9, B12 วิตามิน C และ วิตามิน A ซึ่งส่วนผสมทั้งหลายนี้ก็ช่วยเสริมสุขภาพของคุณแม่ให้แข็งแรงนั่นเองค่ะ ที่สำคัญนมอัลมอนด์ตัวนี้ไม่มีการเติมสารเคมี สารกันบูด หรือแต่งกลิ่นและสีสังเคราะห์ รวมถึง Lactose Free และรับรองฮาลาลอีกด้วย คุณแม่คนไหนที่กลัวลูกน้อยจะแพ้นมวัวก็สามารถดื่มได้สบายใจค่ะ มีให้เลือก 2 รสชาติ รสช็อกโกแลต และรสชาเขียวมัทฉะ ดื่มง่าย อร่อยโดนใจคุณแม่แน่นอน
- ช้อป Mama's Choice Almond Milk Powder ได้เลยที่ >> https://bit.ly/3wIaH3F
2. BLACKMORES PREGNANCY & BREAST-FEEDING GOLD
แบรนด์ที่สองอย่าง BLACKMORES สูตรนี้รับประทานวันละ 2 เม็ด หลังอาหารเช้า หรือ เย็น ทานง่ายไม่มีกลิ่นคาว เป็นวิตามินอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ และคุณแม่ให้นมบุตร ช่วยบำรุงสุขภาพทั้งคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ ให้มีสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์ ใครที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ก็สามารถทานวิตามินสูตรนี้ได้ยาวๆ ไปจนถึงช่วงให้นมลูกได้เลยค่ะ
3. PROM MAUM
อาหารเสริมเพิ่มน้ำนมคุณแม่ จากแบรนด์พร้อมหม่ำ ผลิตจากสารสกัดธรรมชาติและสมุนไพร 7 ชนิด บำรุงน้ำนมและฟื้นฟูร่างกาย เหมาะมากสำหรับแม่หลังคลอดโดยเฉพาะ เพียงทานวันละ 2 แคปซูล นมแม่มีประโยชน์สำคัญต่อเด็กแรกเกิด คุณแม่จึงควรเลือกทานสารอาหารที่ดีนะคะ ลูกจะได้ดื่มน้ำนมเข้มข้น มีคุณภาพสูง
4. Swisse Ultinatal Breastfeeding Support
แบรนด์อาหารเสริมชื่อดัง จากประเทศออสเตรเลีย สูตรนี้อุดมไปด้วยวิตามินบีรวม เหมาะสำหรับคุณแม่หลังคลอด ที่ยังไม่ค่อยมีน้ำนมให้ลูก เพราะช่วยบำรุงน้ำนมแม่ให้ไหลดียิ่งขึ้น และได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์เพียงพอ นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับลูกน้อยได้อีกด้วยค่ะ
5. Elevit Breast feeding multi vitamins
วิตามินเสริมเพื่อแม่ให้นมบุตร สามารถทานได้ ตั้งแต่เริ่มให้นมบุตร ซึ่งแบรนด์นี้ได้รับความนิยมมาก ที่ประเทศออสเตรเลีย มีสารสกัดจากวิตามินรวม แร่ธาตุ รวมถึง DHA ช่วยให้แม่ๆ ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ใครอยากมีสุขภาพแข็งแรงทั้งแม่และลูกน้อย ก็ต้องจัดแล้วจ้า
6. Clover Plus Calcad Calcium Plus Vitamin
ผู้หญิงเราเมื่อคลอดบุตรแล้วอาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนเมื่อคุณแม่มีอายุมากขึ้นนะคะ ดังนั้นจึงไม่ควรละเลยในการทานอาหารเสริมแคลเซียมเพื่อชดเชยมวลกระดูกที่สูญเสียไป โดยกระปุกนี้เป็นแคลเซียมที่ดูดซึมง่าย ทั้งยังมีวิตามินดี 3 ซึ่งจำเป็นต่อความแข็งแรงของกระดูกและฟัน ประโยชน์แน่นขนาดนี้ห้ามพลาดเลยค่ะ
7. Jessie Mum
อาหารเสริมเพิ่มน้ำนม สำหรับคุณแม่หลังคลอด ที่มีปัญหาน้ำนมน้อย ต้องจัดแคปซูลแบรนด์นี้วันละ 2 เม็ดเลยค่ะ มีสารสกัดหลักจากสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อนอย่างขิง ขมิ้นและผงเมล็ดผักชีล้อม นอกจากจะช่วยในเรื่องของน้ำนมแล้ว ยังช่วยฟื้นฟูสุขภาพของคุณแม่หลังคลอด ให้กลับมาสดใสอีกด้วยค่ะ
8. HaemoVit
มาต่อกันที่ยาบำรุงร่ายกายเม็ดสีแดง อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและวิตามินบี 1, 6 และ 12 เหมาะมากสำหรับแม่หลังคลอด เพราะอาจมีอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ตัวนี้ทานครั้งละ 1-2 เม็ด วันละ 3 ครั้ง หลังอาหารได้เลยค่ะ
9. Obimin AZ
วิตามินรวมผสมเกลือแร่ สำหรับคุณผู้หญิง ทานได้ตั้งแต่ตั้งครรภ์, ระยะให้นมบุตร รวมไปถึงสตรีหลังหมดประจำเดือนและผู้สูงอายุ ก็สามารถทานได้ค่ะ อุดมไปด้วยวิตามินบี1 บี2 ธาตุเหล็ก เฟอร์รัส และสังกะสี ซึ่งจำเป็นสำหรับแม่และเด็กสุดๆ ค่ะ
