8 อาหารเสริมกลูต้าเข้มข้น ยี่ห้อไหนดี 2025 ตัวช่วยดูแลผิว มีปัญหาผิวหมองคล้ำ
ถ้าพูดถึงการบำรุง ดูแลผิว หลายๆ คนคงนึกถึงการกินอาหารที่มีกลูต้าไธโอนค่ะ เพราะกลูต้าทำหน้าที่ในการปกป้องเนื้อเยื่อไม่ให้ถูกทำลายโดยสารอนุมูลอิสระที่สะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย กระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย อีกทั้งยังสามารถเปลี่ยนแปลงชนิดของเม็ดสีผิวที่เป็นสีน้ำตาลให้เป็นเม็ดสีที่เป็นสีเหลือง แต่หลายๆ คนคงคิดว่าแค่กินอาหารคงไม่พอ อาจจะต้องเสริมด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนผสมของกลูต้าไธโอน วันนี้เราจึงมี 8 อาหารเสริมกลูต้าเข้มข้น ที่ตอบโจทย์คนที่กำลังกังวลเรื่องผิวหมองคล้ำ แถมยังราคาเป็นมิตรมาฝากสาวๆ จะมียี่ห้อไหนน่าสนใจบ้าง มาดูกันเลย !!
กลูตาไธโอน คืออะไร
กลูตาไธโอน (glutathione) หรือที่หลายคนมักเรียกกันย่อ ๆ ว่า กลูต้า มีคุณสมบัติเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นได้เอง โดยจะทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ คอยปกป้องไม่ให้เนื้อเยื่อในร่างกายถูกทำลาย ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน และช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้อีกด้วย ซึ่งในหลายครั้งที่วงการแพทย์ได้นำกลูตาไธโอนมาใช้ในการรักษาโรคต่าง ๆ เช่นเดียวกันกับในวงการอาหารเสริม ก็มีการใช้เป็นส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โดยเฉพาะอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงผิว
อ้างอิงจาก : บทความจากคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล
ประโยชน์ของกลูตาไธโอน
กลูตาไธโอนทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเรามักรับรู้กันว่ามีส่วนช่วยในการปรับสีผิวให้ขาวขึ้น แต่นอกจากนี้กลูต้าก็ยังมีส่วนช่วยในการต้านการอักเสบ ช่วยขจัดสารพิษ แต่ประโยชน์ของกลูต้าก็ยังไม่จบเพียงแค่นั้น เพราะมีอีกหลายอย่าง เช่น
- สร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย โดยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาวเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค ทั้งไวรัส แบคทีเรีย และสิ่งแปลกปลอมอื่นๆที่เข้าสู่ร่างกาย รวมทั้งเซลล์มะเร็ง
- ทำหน้าที่กำจัดสารพิษที่ผ่านเข้าในร่างกาย โดยจะจับสารพิษที่ไม่ละลายน้ำให้เปลี่ยนเป็นสารที่ละลายน้ำ และกำจัดออกทางไตหรือทางลำไส้ ดังนั้นตับและไตซึ่งเป็นอวัยวะที่มีของเสียและสารพิษสะสมมากที่สุด จึงพบ กลูตาไธโอนถูกผลิตออกมามากที่สุด เพื่อทำหน้าที่กำจัดของเสียนั่นเอง ในทำนองเดียวกัน ปอด ก็พบกลูตาไธโอนในปริมาณสูง เพื่อกำจัดของเสียจากที่คนเราหายใจเอาฝุ่นละอองและควันพิษเข้าไปที่ปอดนั่นเอง
- เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์แรงที่สุด ผลิตขึ้นเองโดยทุกเซลล์ในร่างกายโดยธรรมชาติ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ปกป้องเซลล์ให้แข็งแรง ช่วยการไหลเวียนของระบบเลือด รักษาการทำงานของหัวใจและปอด ช่วยชะลออายุของเซลล์ทุกเซลล์ และชะลอความเสื่อมโทรมของร่างกายและของอวัยะวะทุกส่วน
- ช่วยกระตุ้นการสร้างและซ่อมแซม ‘เซลล์และดีเอนเอที่สึกหรอ นับเป็นกุญแจสำคัญในการสังเคราะห์โปรตีนและไขมัน กระตุ้นการทำงานของเอ็นไซม์ชนิดต่างๆ
อ้างอิงจาก : บทความของรองศาสตราจารย์ ดร.พิมลพรรณ พิทยานุกุล ภาควิชาเภสัชกรรม คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล
8 อาหารเสริมกลูต้าเข้มข้น ยี่ห้อไหนดี
1. BLACKMORES BIO C GLUTA IMU+
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแบลคมอร์ส ออกผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุดที่มีส่วนช่วยในการดูแลตัวเองด้วยการผสมผสานที่ลงตัวของทั้ง 4 ส่วนประกอบ ได้แก่ กลูต้าไทโอน ที่เป็นหนึ่งในสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่สาวๆ หลายคนชื่นชอบ และเลือกรับประทานเป็นประจำสำหรับเป็นตัวช่วยในการดูแลสุขภาพ นอกจากนี้ยังมีวิตามินซี ที่มีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจนเพื่อการทำงานตามปกติของผิวหนัง สังกะสีมีส่วนช่วยในการปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ ผสานกับส่วนผสมจากสารสกัดจากชาเขียว (Green Tea Extract) เรียกได้ว่าเป็นความลงตัวที่ แบลคมอร์สคัดสรรมาให้กับสาวๆ ทุกคน เพื่อเสริมการดูแลจากภายในสู่ภายนอกอย่างแท้จริง สามารถหาซื้อได้แล้วที่ Lazada
ปริมาณและราคา
- ขนาด 1 กระปุก (30 เม็ด)
- ราคาประมาณ 650 บาท
2. Vida Glutamax
กลูต้าแม็กซ์ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูต้าจากประเทศญี่ปุ่น จุดเด่นคือการให้ L-Glutathione มาถึง 250 มิลลิกรัม และยังมี Accorbic acid, Alpha lipoic acid, Acerola Cherry, Tomato ,Grape Seed, Zinc และ สารสกัดจากเปลือกสน (Pine Bark) เหมาะกับสาว ๆ ที่มีสีผิวไม่สม่ำเสมอและคนที่พักผ่อนน้อยจนผิวโทรมค่ะ
จุดเด่น
- ให้ L-Glutathione มามากถึง 250 มิลลิกรัม
- เหมาะกับผู้ที่มีฝ้า กระ และจุดด่างดำ
ปริมาณและราคา
- ขนาด ขนาด 1 กล่อง (3 ซอง)
- ราคาประมาณ 285 บาท
3. Rojukiss 3 Gluta C Acerola
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากโรจูคิส สูตรกลูต้า 3 เม็ด โดยใน 1 ซองจะมีส่วนประกอบเป็น L-Cysteine 200 มิลลิกรัม, L-Glutathione 50 มิลลิกรัม และนอกจากนี้ก็ยังมี Olive Oil, Acerola Cherry และสารสกัดจากส้มค่ะ เรียกว่ารวมส่วนผสมเด่นมาให้แล้วในซองเดียวเลยค่ะ
จุดเด่น
- มี 3 เม็ดใน 1 ซอง
- เหมาะกับผู้ที่กังวลเรื่องความหมองคล้ำ จุดด่างดำ
ปริมาณและราคา
- ขนาด 1 กล่อง (6 ซอง)
- ราคาประมาณ 234 บาท
4. L-Gluta Amoni
แอล-กลูต้าอาโมนิ อาหารเสริมสำหรับผิวที่คัดสรรและรวบรวมสารสกัดที่ดีมีประโยชน์ ทั้ง L-Glutathione 250 มิลลิกรัม นอกจากนี้ยังมีสารสกัดจากธรรมชาติอีกหลายชนิด เช่น Acerola Cherry, Tomato ,Grape Seed,Q10, Pine Bark และ กลูต้าไธโอนจากหน่อไม้ฝรั่ง ใครที่มีปัญหาสิว ฝ้า กระ ความหมองคล้ำ รวมถึงรอยดำจากสิว ตัวนี้ก็น่าสนใจค่ะ
จุดเด่น
- มี L-Glutathione 250 มิลลิกรัม
- เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาสิว รอยดำจากสิว ฝ้า กระ ความหมองคล้ำ
ปริมาณและราคา
- ขนาด 1 กระปุก (30 เม็ด)
- ราคาประมาณ 290 บาท
5. Watsons L Gluta Berry
วัตสัน แอล-กลูตา เบอร์รี่ อาหารเสริมกลูต้าชนิดชงดื่ม ซึ่งมี L-Glutathione 250 มิลลิกรัม แต่จุดเด่นของสูตรนี้คือการใส่ Fish Collagen Peptide (คอลลาเจนจากปลา) มาให้ด้วยถึง 2000 มิลลิกรัมค่ะ และยังมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์และสารอาหารสำหรับผิวอีกมาก ไม่ว่าจะเป็นสารสกัดจากผลไม้ตระกูลเบอร์รี่, Pomegranate Extract, Ascorbic Acid และ Coenzyme Q10
จุดเด่น
- เป็นอาหารเสริมกลูต้าไธโอนชนิดชงดื่ม
- มีส่วนประกอบของคอลลาเจนจากปลา
ปริมาณและราคา
- ขนาด 1 กล่อง (10 ซอง)
- ราคาประมาณ 199 บาท
6. Verena L-Gluta BB
เวอรีนา แอลกลูต้า บีบี ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดชงดื่มที่ใส่ L-Glutathione มาให้ 250 มิลลิกรัมค่ะ แต่จะมีจุดเด่นที่ปริมาณคอลลาเจนถึง 3,000 มิลลิกรัม โดยเป็นคอลลาเจนจากปลานำเข้าจากประเทศฝรั่งเศส และนอกจากนี้ยังมี Coenzyme Q10, Pine Bark Extract, Konjac Glucomannan Powder, Pomegranate powder และสารสกัดจากผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ด้วย
จุดเด่น
- เป็นอาหารเสริมกลูต้าไธโอนชนิดชงดื่ม
- มีส่วนประกอบของคอลลาเจนจากปลาสูงถึง 3,000 มิลลิกรัม
ปริมาณและราคา
- ขนาด 1 กล่อง (10 ซอง)
- ราคาประมาณ 360 บาท
7. Colly Gluta C Plus
ช
คอลลี่ กลูต้า ซี พลัส ให้ L-Glutathione 250 มิลลิกรัม และยังมี L-Cysteine, Grape Seed Extract, Pomegranate Extract, Ascorbic Acid, Alpha Lipoic Acid, Nicotinamide, Vitamin E และ Citrus Bioflavonoid ซึ่งล้วนเป็นส่วนผสมเด่นที่เหมาะสำหรับคนที่อยากมีผิวสุขภาพดี ชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้านค่ะ
จุดเด่น
- มี L-Glutathione 250 มิลลิกรัม
- เหมาะสำหรับผู้ที่อยากมีผิวชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน
ปริมาณและราคา
- ขนาด 1 กล่อง (4 ซอง)
- ราคาประมาณ 356 บาท
8. Vistra Gluta Complex 1000 Plus
วิสทร้า กลูต้า คอมเพล็กซ์ 1000 พลัส ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูต้าซึ่งใช้วัตถุดิบนำเข้าจากประเทศอิตาลี ให้ L-Glutathione 250 มิลลิกรัม และยังมี Gluta Complex, L-Cysteine, Glutamine, Glycine และ สารสกัดจากส้มแดง (Red Orange Extract) ซึ่งเป็นสารสกัดที่เหมาะกับสาวๆ ที่กังวลเรื่องผิวหมองคล้ำ ผิวแห้งกร้าน ไม่ชุ่มชื้นค่ะ
จุดเด่น
- ใช้วัตถุดิบนำเข้าจากประเทศอิตาลี
- เหมาะกับผู้ที่กังวลเรื่องผิวหมองคล้ำ ผิวแห้งกร้าน
ปริมาณและราคา
- ขนาด 1 กระปุก (30 เม็ด)
- ราคาประมาณ 599 บาท
บทความที่คุณอาจสนใจ
- 7 อาหารเสริมกลูต้า ในเซเว่น กินง่าย สำหรับคนมีปัญหารอยสิว ผิวหมองคล้ำ
- รวม 7 กลูต้าคอลลาเจนแบบผงในเซเว่น ชงดื่มได้ง่าย
