กระชับสะโพกให้กลมกลึง..กับ 6 คลิป ออกกำลังกาย ลดสะโพก ก้นสวยกระชับ เฟิร์มทันใจ

กระชับสะโพกให้กลมกลึง..กับ 6 คลิป ออกกำลังกาย ลดสะโพก ก้นสวยกระชับ เฟิร์มทันใจ
waramai
21 สิงหาคม 2561 ( 11:05 )
11.8K
13

     ปัญหาสะโพกใหญ่ เป็นปัญหาที่กวนใจสาวๆ หลายคน เพราะสะโพกที่อวบอิ่มแบบไม่สมสัดส่วน ทำให้สาวๆ มีปัญหาในเรื่องการแต่งตัวใช่มั้ยล่ะคะ สาวๆ บางรายจึงต้องหาวิธี ลดสะโพก เพื่อให้กลับมาเฟิร์ม ฟิต สวยเหมือนเดิม


     ในความเป็นจริง วิธีที่ดีที่สุดคือการ ออกกำลังกาย ในท่าที่ช่วย ลดสะโพก ค่ะ ซึ่งนอกจากจะได้กระชับสะโพกให้สวยกลมกลึง สมส่วนอย่างที่เราต้องการแล้ว ยังได้ของแถมเป็นก้นสวยๆ และต้นขากระชับอีกด้วย และวันนี้เรานำคลิปที่ช่วย ออกกำลังกาย ลดสะโพก มาฝากกันแล้วค่ะ ไปออกกำลังกายตามกันเลย

 

Credit Clip : blogilates

 

Credit Clip : BeFiT

 

Credit Clip : Action Jacquelyn

 

Credit Clip : FitForceFX

 

Credit Clip : Lumowell

 

Credit Clip : BeFiT

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

5 ท่าเบสิก ปั้นก้นเด้งกลมแบบ Bubble Butt กระชับทั้งต้นขาและบั้นท้าย ไร้เซลลูไลท์กวนใจ!

5 ท่า ลดพุง แถมก้นกระชับ ท้องแบน ก้นสวยง่ายๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

 

 

ยอดนิยมในตอนนี้

สิทธิประโยชน์แนะนำ

แท็กยอดนิยม

บทความที่เกี่ยวข้อง