6 วิตามินบำรุงผม สำหรับผมเสีย ยี่ห้อไหนดี 2025 ช่วยดูแลผมขาดหลุดร่วง เสริมความแข็งแรง

     ใครที่กำลังเครียดกับผมร่วง ผมบาง หรือผมเสียจากการทำสี ดัด ยืด หรือโดนความร้อนจากไดร์กับที่หนีบจนผมช็อต บอกเลยว่าไม่ใช่แค่สาว ๆ ที่เจอปัญหานี้นะคะ! เพราะไลฟ์สไตล์ของผู้หญิงยุคนี้ทั้งต้องทำงาน นอนดึก เจอมลภาวะ และต้องสวยเป๊ะตลอดเวลา ยิ่งทำให้เส้นผมอ่อนแอง่ายกว่าเดิม

     การดูแลแค่ภายนอกอาจไม่พอ ถ้าอยากให้ผมแข็งแรง เงางาม และงอกใหม่ไวขึ้น ต้องบำรุงจากภายในด้วยค่ะ วิตามินบำรุงผมถือเป็นตัวช่วยที่สาว ๆ นิยมกันมาก เพราะมีสารอาหารสำคัญอย่าง ไบโอติน วิตามินบี วิตามินซี วิตามินอี และแร่ธาตุต่าง ๆ ที่ช่วยลดผมร่วง เสริมความแข็งแรง และฟื้นฟูผมเสียแบบเห็นผล

     วันนี้เราเลยคัด 6 วิตามินบำรุงผม ที่สาว ๆ รีวิวกันเยอะ ใช้แล้วบอกต่อมาให้ครบ ทั้งคุณสมบัติ ส่วนผสม จุดเด่น และราคาคร่าว ๆ เพื่อให้เลือกได้ตรงใจที่สุดค่ะ

6 วิตามินบำรุงผมสำหรับผมเสีย ยี่ห้อไหนดี

1. Blackmores Biotin H+

• จุดเด่น: ไบโอตินสูง 1,000 ไมโครกรัม ช่วยเสริมเคราติน ลดผมร่วง ผมแข็งแรงขึ้น

• ส่วนผสม: ไบโอติน วิตามินซี วิตามินอี สารสกัดธรรมชาติ

• ราคา: 900-1,200 บาท (60 เม็ด)

• เหมาะกับ: คนที่ผมร่วงหนัก ๆ หรือผมแห้งเสีย อยากเห็นผลชัดเจนเร็ว ๆ

2. Mega We Care Regenez

• จุดเด่น: สูตรเข้มข้น ฟื้นฟูผมเสียจากการทำสีและความร้อน

• ส่วนผสม: ไบโอติน L-Cysteine วิตามินบีรวม

• ราคา: 600-800 บาท (30 แคปซูล)

• เหมาะกับ: สาวที่ทำสี ดัด หนีบผมบ่อย ต้องการฟื้นฟูรากผมให้แข็งแรง

3. Vistra L-Cysteine Plus Biotin

• จุดเด่น: กระตุ้นผมใหม่ ลดผมร่วง บำรุงหนังศีรษะ

• ส่วนผสม: ไบโอติน แอล-ซิสเทอีน เหล็ก สังกะสี

• ราคา: 400-600 บาท (30 แคปซูล)

• เหมาะกับ: คนที่ผมร่วงเพราะขาดสารอาหารหรือร่างกายอ่อนเพลีย

4. InterCare Biotin+Z

• จุดเด่น: เน้นลดผมร่วงโดยตรง เสริมความแข็งแรงของรากผม

• ส่วนผสม: ไบโอติน และสังกะสี

• ราคา: 500-700 บาท (30 เม็ด)

• เหมาะกับ: สาวที่ต้องการสูตรง่าย ๆ ปลอดภัย ไม่ผสมส่วนเกินเยอะ

5. Clover Plus Biotin Plus Vitamin & Mineral

• จุดเด่น: วิตามินรวมดูแลครบทั้งผม ผิว เล็บ

• ส่วนผสม: วิตามินและแร่ธาตุ 13 ชนิด

• ราคา: 700-900 บาท (30 แคปซูล)

• เหมาะกับ: ใครที่อยากบำรุงทั้งร่างกาย ไม่ได้โฟกัสแค่ผม

6. Winkwhite Biotin

• จุดเด่น: ช่วยให้ผมหนา นุ่มลื่น ลดผมแตกปลาย

• ส่วนผสม: ไบโอติน และสารสกัดธรรมชาติ

• ราคา: 300-500 บาท (30 เม็ด)

• เหมาะกับ: คนที่อยากได้วิตามินราคาน่ารัก เห็นผลเรื่องผมนุ่มหนาขึ้น

     นอกจากการกินวิตามิน อย่าลืมเลือกแชมพูสูตรอ่อนโยน ลดการใช้ความร้อนบ่อย ๆ และกินอาหารที่มีโปรตีนและผักผลไม้เยอะ ๆ ด้วยนะคะ ผมจะได้ฟื้นตัวไว สุขภาพดีแบบยั่งยืน

บทความที่คุณอาจสนใจ

• แนะนำ 6 วิตามิน ไบโอติน สำหรับผมร่วง ยี่ห้อไหนดี บำรุงเส้นผม หนังศีรษะ

• 7 วิตามินช่วยลดผมร่วง บำรุงจากภายใน ผมแข็งแรงจนถึงราก