ชวนทำ เค้กกรีกโยเกิร์ต สูตรอ้วนน้อย อร่อยได้แบบไม่ต้องอบ!

อยากกินเค้ก แต่กลัวอ้วน! สาวคนไหนที่ชอบเป็นแบบนี้บ่อยๆ เรามีทางออกดีๆ มาแนะนำค่า กับไอเดียทำ เค้กกรีกโยเกิร์ต เค้กสูตรเฮลท์ตี้ ที่แม้จะไม่ได้ช่วยให้ผอม แต่ก็เป็นสูตรที่อ้วนน้อยกว่าเค้กอื่นๆ นั่นล่ะ! ซึ่งสูตรนี้เหมาะกับสาวที่กำลังควบคุมน้ำหนัก แต่ก็เกิดอาการอยากกินของหวานอยู่บ่อยๆ เพราะสูตรนี้เป็นตัวเค้กที่ใช้โยเกิร์ตเป็นส่วนประกอบหลัก จึงมั่นใจได้ว่า แคลอรีไม่พุ่งเท่าเค้กอื่นๆ แน่นอนค่า โดยสูตรที่เรานำมาฝากกันนี้ ก็เป็นสูตรของเพจใจดี Bakery Maker มือใหม่หัดทำขนม นั่นเองค่ะ แต่บอกก่อนว่าแม้จะเป็นสูตรอ้วนน้อย แต่ถ้ากินมากๆ ก็ทำให้อ้วนได้เหมือนกันนะ! ฉะนั้นกินแค่เวลาอยาก หรือกินแล้วออกกำลังกายด้วยจะดีกว่านะค้า

สูตรนี้สาวๆ สามารถหาซื้อกรีกโยเกิร์ตได้ตามซุปเปอร์มาเก็ต หรือจะลองทำกรีกโยเกิร์ตเองก็ได้เช่นกัน (คลิกอ่าน อร่อยแบบผอมๆ ! สูตรทำ กรีกโยเกิร์ต เมนูคลีน ไร้ไขมัน ไม่มีน้ำตาล กินกับอะไรก็อร่อย!)

ส่วนผสม

– แครกเกอร์ 100 กรัม
– เนยสด 50 กรัม
– กรีกโยเกิร์ต 2 ถ้วย
– นม 75 ml.
– เจลาตินผง 3/4 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1. นำนมเทลงหม้อ ใส่เจลาตินคนให้เข้ากัน นำไปตั้งไฟอ่อน คนให้ละลาย พักไว้ให้เย็น

2. บดแครกเกอร์ให้ละเอียด เทเนยที่ละลายไว้ลงไปคลุกให้เข้ากัน

3. กรุพิมพ์ 1 ปอนด์ด้วยกระดาษไข โดยตัดกระดาษไขเป็นเส้นวางรูปกากบาท

4. ตักแครกเกอร์บดลงในพิมพ์กดให้แน่น นำไปแช่ในตู้เย็น

5. ค่อยๆ เทโยเกิร์ตลงในส่วนผสมนม คนให้เข้ากัน แล้วเทลงในพิมพ์เกลี่ยให้ทั่ว นำไปแช่ตู้เย็น 2-3 ชั่วโมง รอเซ็ทตัว

6. นำออกจากพิมพ์ ค่อยๆ ดึงกระดาษไข ตัดพร้อมเสิร์ฟ อาจจะราดด้วยซอสผลไม้

บทความที่คุณอาจสนใจ

อร่อยแบบผอมๆ ! สูตรทำ กรีกโยเกิร์ต เมนูคลีน ไร้ไขมัน ไม่มีน้ำตาล กินกับอะไรก็อร่อย!

รวม 4 สูตรขนมคลีนจากกรีกโยเกิร์ต กินเท่าไหร่ก็ได้ ไม่เพิ่มน้ำหนัก

ขอบคุณภาพและข้อมูลจาก

เพจ Bakery Maker มือใหม่หัดทำขนม

หมายเหตุ : เจ้าของเพจแจกสูตรให้ทำดื่มเอง หรือทำขาย แต่ไม่อนุญาตให้นำไปพิมพ์รวมเล่มเป็นหนังสือเพื่อขายนะคะ

เรียบเรียงข้อมูลโดยทีมงาน women.truelife.com

ติดตาม women.truelife.com ได้ที่

We are women’s best friend.