5 สูตรขัดเท้าแตก สูตรสครับเท้า ลดปัญหาส้นเท้าแตก แก้ปวดเมื่อย กำจัดกลิ่นเท้า
เท้าของเราเป็นหนึ่งในอวัยวะที่ถูกใช้งานทุกวัน และในบางคนก็ใช้งานหนักเสียด้วย เพราะบางคนก็ยืนหรือเดินทั้งวัน บางคนใส่รองเท้าส้นสูง ซึ่งทำให้เกิดปัญหาได้ไม่ว่าจะเป็นปัญหาปวดเมื่อยหรือแม้แต่ส้นเท้าแตก
หากคุณกำลังมองหาสูตรขัดเท้า DIY ที่ดีเพื่อทำให้เท้าของคุณนุ่มและเรียบเนียน วันนี้เราได้เตรียมสูตรสครับเท้าแบบ DIY ที่ง่ายและรวดเร็ว ช่วยได้ตั้งแต่การลดปัญหาส้นเท้าแตก ลดอาการปวดเมื่อยและลดกลิ่นเท้า ซึ่งสูตรสครับเท้าและสูตรขัดเท้าที่ช่วยคุณได้ มีดังนี้
ประโยชน์หรือประโยชน์ของการขัดเท้า
- การขัดผิวเท้าพร้อมๆ กับการนวดเท้าจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยได้
- การสครับเท้าและนวดเท้าสามารถช่วยผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ ซึ่งสามารถช่วยลดความเครียด
- การสครับเท้าและการขัดผิวเท้า สามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และช่วยกำจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้าง ทำให้ผิวที่เท้าของเราดูสวยงาม เรียบเนียนและช่วยลดปัญหาส้นเท้าแตกได้
- ช่วยบรรเทาอาการปวดเท้าและความไม่สบายที่เกิดจากการเดินหรือยืนเป็นเวลานาน
5 สูตรสครับเท้า ขัดเท้า ลดส้นเท้าแตก
1. สครับเท้าด้วยสะระแหน่และเกลือ
น้ำมันในใบสะระแหน่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย ในขณะที่น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันมะกอกสามารถช่วยทำให้เท้านุ่มและชุ่มชื่น สูตรนี้เหมาะสำหรับคนที่ใส่ส้นสูงจนเท้าเมื่อยและเหมาะสำหรับผิวแห้ง ส้นเท้าแตกเป็นร่อง
ส่วนผสม
- เกลือ 1 ถ้วยตวง
- น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
- สะระแหน่ 4 - 5 ใบ
วิธีทำ
- ฉีกใบสะระแหน่ออกเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม
- ขัดเท้าเป็นเวลา 10 นาที แล้วทิ้งไว้อีก 10 นาที
- ล้างให้สะอาดและทาเท้าด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์
2. สครับเท้าด้วยน้ำมันมะพร้าวและเกลือ
สครับเท้า DIY ที่ดีที่สุดสำหรับการลดปัญหาส้นเท้าแตก ปลอดภัยสำหรับทุกสภาพผิวและช่วยฟื้นฟูเท้าของเรา น้ำมันมะพร้าวช่วยรักษาสภาพผิวต่างๆ ได้อย่างดีเยี่ยมโดยช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิว นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและปกป้องผิวได้ด้วย
ส่วนผสม
- เกลือ 1 ถ้วย (ใช้เกลืออาบน้ำก็ได้)
- น้ำมันมะพร้าว ¼ ถ้วยตวง
- น้ำมันหอมระเหย 3-4 หยด
- น้ำมันวิตามินอี ¼ ถ้วย (ถ้ามี)
วิธีทำ
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม
- ใช้ส่วนผสมนี้ขัดเท้าเบาๆ อย่างน้อย 20 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
3. สครับเท้าด้วยน้ำตาลทรายและน้ำมันมะกอก
เม็ดน้ำตาลช่วยขัดผิวได้อย่างอ่อนโยน และน้ำมันมะกอกก็ยังช่วยปลอบประโลมเท้าของเรา ทำให้ผิวเท้าของเราผ่อนคลายและชุ่มชื้นได้อย่างน่าทึ่ง
ส่วนผสม
- น้ำตาลทรายเกล็ดใหญ่ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันหอมระเหย 2 หยด
- เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
วิธีทำ
- ใส่น้ำตาล น้ำมันมะกอก และเบกกิ้งโซดาลงในชาม ผสมให้เข้ากัน
- ขัดเท้าวนเป็นวงกลมเบาๆ
- ทิ้งไว้อย่างน้อย 20 นาทีแล้วล้างออก
- ทาตามด้วยครีมบำรุงผิวหรือมอยเจอร์ไรเซอร์
4. สครับเท้าด้วยกากกาแฟ
กากกาแฟเหมาะสำหรับการขัดเท้า เพราะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้เท้านุ่มขึ้นและช่วยลดปัญหาส้นเท้าแตกได้
ส่วนผสม
- กากกาแฟ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทรายแบบเกล็ดใหญ่ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
- ทาให้ทั่วเท้าและนวดประมาณ 15 - 20 นาที
- ล้างออกให้สะอาด
5. ขัดเท้าด้วยข้าวโอ๊ต
ข้าวโอ๊ตมีเนื้อสัมผัสที่หยาบซึ่งทำให้กลายเป็นสครับขัดผิวที่ดี นอกจากนี้ยังทำให้ผิวที่เท้าของเรานุ่มขึ้น บรรเทาผิวแห้งและอาการคันเล็กน้อย เมื่อใช้รวมกับเกลืออาบน้ำและเบกกิ้งโซดาก็จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการขัดผิว
ส่วนผสม
- เกลืออาบน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
- ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนชา
- เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
- น้ำ 2 - 3 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
- นำส่วนผสมที่ได้ขัดเท้าวนเป็นวงกลมเบาๆ เป็นเวลา 10 นาที
- ล้างให้สะอาดและทาเท้าด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์หรือครีมบำรุง
บทความที่คุณอาจสนใจ