แดนซ์มันส์ ขยันเบิร์น! รวมคลิป เต้นลดน้ำหนัก ผอมได้กับ Cardio Dance

วิธีการลดน้ำหนักของสาวๆ สมัยนี้มีมากมายเหลือเกินค่ะ ทั้งการควบคุมอาหารหรือการออกกำลังกายแบบต่างๆ รวมถึงการเต้นก็ด้วยอีกเช่นกัน ที่สาวๆ เลือกมาเป็นอีกวิธีหนึ่งในการลดน้ำหนัก ซึ่งการเต้นลดน้ำหนักก็สามารถทำได้หลายแบบ หลายประเภท แต่วันนี้ที่เรานำมาให้สาวๆ ได้ลองเต้นตามกัน คือการเต้นลดน้ำหนักแบบที่เรียกว่า Cardio Dance ซึ่งเป็นการเต้นที่ค่อนข้างฟรีสไตล์ มีสเต็ปเท่ๆ ที่หากสาวๆ ได้ลองฝึกเต้นตามแล้วล่ะก็ นอกจากจะมีรูปร่างดีแล้ว ยังถือเป็นการซ้อมเต้นไปในตัวอีกด้วยล่ะค่ะ

Credit Clip : BeFiT

Credit Clip : BeFiT

Credit Clip : BeFiT

Credit Clip : BeFiT

Credit Clip : POPSUGAR Fitness

บทความที่คุณอาจสนใจ

รวมคลิปเริ่มต้นง่ายๆ เต้นซุมบ้า ไม่เกิน 5 นาที เหนื่อยกำลังดี สำหรับมือใหม่

ลดจริง! เต้น 30 นาที หุ่นดีใน 1 เดือน! เต้นสนุก แถมเบิร์นไขมันไปในตัว! (มีคลิป)