5 ท่า ลดเหนียง ลดแก้มย้อย หน้าเรียวกระชับ ไม่ต้องโบท็อกซ์!

เหนียง! นับว่าเป็นอีกคำค่ะที่ไม่ว่าสาวคนไหนก็ไม่อยากมี ซึ่งไม่ว่าจะเป็นสาวตัวเล็กหรือตัวใหญ่ เหนียงหรือไขมันน้อยๆ ใต้คางก็สามารถเกิดขึ้นได้ค่ะ โดยสาเหตุหลักๆ ของการเกิดเหนียงก็มาจากการไม่ควบคุมอาหารและออกกำลังกายนั่นเองค่ะ ซึ่งในสาวที่อายุเริ่มเข้าเลข 3 จะเริ่มเห็นได้ชัดเจนขึ้น แต่ใช่ว่าเหนียงเกิดแล้ว จะลดไม่ได้นะคะสาวๆ เพราะเหนียงสามารถกำจัดได้ด้วยท่าง่ายๆ ที่แค่ขยับหน้าหรือคางเล็กน้อยเท่านั้น!

ใครที่อยาก ลดเหนียง หรือกำจัดไขมันที่คางที่แก้มให้หายไป อย่ารอช้าค่า มาทำตาม 5 ท่านี้เลย!

ท่าที่ 1

ทำปากให้เป็นรูปตัวโอ ค้างไว้ 20 วินาที ทำซ้ำ 3 เซ็ต

ท่าที่ 2

เงยหน้าขึ้น คางเชิด ให้รู้สึกว่าช่วงคางและคอตึงมากที่สุด ค้างไว้สักพัก ทำ 20 ครั้ง 3 เซ็ต

ท่าที่ 3

หน้าตรง แลบลิ้นแล้วแตะไว้ที่ริมฝีปากบน ให้รู้สึกตึงบริเวณกรามและคาง ค้างไว้สักพัก ทำ 20 ครั้ง 3 เซ็ต

ท่าที่ 4

งุ้มปากบน ฉีกปากออก และใช้นิ้วชี้กดคางไว้ ค้างไว้ 20 วินาที ทำซ้ำ 3 เซ็ต

ท่าที่ 5

ยิ้มมุมปาก ให้ปากรู้สึกตึง แล้วใช้นิ้วชี้กดที่มุมปากทั้งสองข้างไว้ ค้างไว้ 20 วินาที ทำซ้ำ 3 เซ็ต

บทความที่คุณอาจสนใจ

4 ท่าบริหารใต้คางกำจัด เหนียง เปลี่ยนหน้าอ้วนให้เป็น หน้าเรียว สวยกระชับ!

เรียบเรียงข้อมูลโดยทีมงาน women.trueid.net

ติดตามไลฟ์สไตล์สำหรับผู้หญิง แต่งหน้า ทรงผม แฟชั่น

ได้ที่ women.trueid.net

และ แอปพลิเคชัน

We are women’s best friend.