ผิวแพ้สารทำไงดี? 6 วิธีฟื้นฟูผิวหน้าให้กลับมาแข็งแรงแบบเร่งด่วน
เคยเจอประสบการณ์ที่ซื้อสกินแคร์มาใช้แล้วเจอปัญหา ผิวหน้าแพ้สารเคมีในเครื่องสำอาง จนเป็นผื่นแดง คัน หรือแสบไหมคะ? เป็นอะไรที่ทำเอาเสียเซลฟ์สุด ๆ เลยใช่ไหมล่ะคะ? แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ! อาการแพ้พวกนี้มีโอกาสเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการตั้งสติและรู้วิธี "ดูแลผิวหน้าหลังแพ้สาร" ให้ถูกจุด เพื่อช่วยให้ผิวที่กำลังอ่อนแอของเรากลับมาสงบและแข็งแรงเหมือนเดิม ซึ่งวันนี้เราจะมาบอกเคล็ดลับง่าย ๆ ที่จะช่วย ฟื้นฟูผิวหน้าให้กลับมาแข็งแรง อย่างอ่อนโยนจนสาว ๆ ต้องว้าวเลยค่ะ!
การที่จะกู้ผิวพังให้กลับมาปังได้อีกครั้งนั้น ไม่ใช่เรื่องยาก แค่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษและเลือกใช้ของที่ใช่กับผิวแพ้ง่ายเท่านั้นเอง ซึ่งหัวใจหลักของการ "ฟื้นฟูผิวที่แพ้สาร" คือการลดความอักเสบ เติมน้ำให้ผิว และสร้างเกราะป้องกันผิวขึ้นอีกครั้ง คราวนี้เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่า 6 ขั้นตอนสำคัญที่จะช่วยให้คุณ "ดูแลผิวหน้าให้กลับมาแข็งแรง" ได้แบบง่าย ๆ มีอะไรบ้าง ตามมาดูกันเลย!
6 วิธีดูแลผิวหน้าให้กลับมาแข็งแรงหลังแพ้สาร
ถ้าผิวหน้าของสาว ๆ เพิ่งผ่านศึกหนักจากการแพ้สารมา การดูแลผิวช่วงนี้ต้องเน้นความนุ่มนวลและซ่อมแซมเป็นพิเศษ ลองทำตาม 6 สเต็ปง่าย ๆ นี้ดูนะคะ:
1. หยุดทุกอย่างที่สงสัยว่าทำให้แพ้
ทันทีที่รู้สึกว่าผิวมีอาการผิดปกติ ไม่ว่าจะเป็นแดง คัน หรือแสบ ให้หยุดใช้ผลิตภัณฑ์ทุกตัวที่สงสัยว่าเป็นตัวการทันที รวมถึงพักสกินแคร์ตัวอื่น ๆ ที่มีส่วนผสมที่อาจจะแรงเกินไป เช่น พวกที่มีแอลกอฮอล์ น้ำหอม หรือสี การ หยุดใช้สารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ โดยด่วนที่สุด จะช่วยป้องกันไม่ให้อาการบาดเจ็บของผิวหน้าลุกลามไปมากกว่านี้ค่ะ
2. ล้างหน้าแบบโคตรอ่อนโยน
ในช่วงที่ผิวอ่อนแอมาก ๆ ต้องเปลี่ยนมาใช้เจลหรือน้ำยาทำความสะอาดหน้าที่เป็นสูตรอ่อนโยน (Mild Cleanser) สุด ๆ ที่แทบไม่มีฟองเลย และต้อง ห้ามขัดหรือถูผิวหน้าแรง ๆ เด็ดขาด! ให้ล้างด้วยน้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำเย็นหน่อย ๆ เท่านั้น เพราะการล้างหน้าแบบเบามือและเร็ว ๆ จะช่วยลดการเสียดสีที่ทำร้ายผิวที่บอบบางลงได้เยอะเลยค่ะ
3. ประคบเย็นช่วยลดอาการอักเสบ
ถ้าผิวหน้าของคุณกำลังแดงก่ำ บวม หรือรู้สึกแสบร้อนจี๊ด ๆ ให้ลอง ใช้ผ้าสะอาดห่อน้ำแข็งหรือผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นประคบเบา ๆ ตรงบริเวณที่มีอาการสัก 5-10 นาที ความเย็นจะช่วยบรรเทาอาการอักเสบและลดความร้อนของผิว ทำให้ผิวรู้สึกสบายและสงบลงได้เร็วขึ้นค่ะ
4. เติมความชุ่มชื้นแบบจัดเต็ม (แต่ต้องอ่อนโยน!)
ผิวที่แพ้จะสูญเสียน้ำและเกราะป้องกันผิวจะพัง การ โบกมอยส์เจอไรเซอร์ที่อ่อนโยนมาก ๆ ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมหรือแอลกอฮอล์ และมีสารช่วยซ่อมแซมผิว เช่น เซราไมด์ (Ceramide) หรือไฮยาลูรอน (Hyaluronic Acid) จะช่วยให้ผิวกลับมาแข็งแรงและชุ่มชื้นได้ดี เหมือนเป็นการสร้างเกราะป้องกันผิวให้กลับมาแน่นปึ้กอีกครั้ง
ทริคเด็ด: มองหาคำว่า "Hypoallergenic" (สำหรับผิวแพ้ง่าย) ไว้ก่อนเลยนะคะ!
5. กันแดดคือเพื่อนรัก!
แสงแดดและความร้อนจัด ๆ คือตัวกระตุ้นให้อาการแพ้กำเริบขึ้นได้ง่ายมาก ๆ ดังนั้นการ ป้องกันผิวจากแสงแดดอย่างเคร่งครัด จึงสำคัญที่สุดค่ะ พยายามหลีกเลี่ยงแดดจัด ๆ และถ้าต้องออกแดด ให้ใช้ครีมกันแดดสำหรับผิวแพ้ง่าย (Physical Sunscreen) ที่มีส่วนผสมของ Zinc Oxide หรือ Titanium Dioxide
6. นอนให้พอ ดื่มน้ำให้เยอะ
นอกจากการบำรุงจากภายนอกแล้ว การ ดูแลผิวจากภายใน ก็สำคัญไม่แพ้กันค่ะ! การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมผิวได้ดี ส่วนการดื่มน้ำเยอะ ๆ ก็จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นจากภายใน สุขภาพร่างกายที่ดีของเรานี่แหละค่ะคือพื้นฐานของผิวหน้าที่แข็งแรง!
การ ดูแลผิวหน้าให้กลับมาแข็งแรงหลังแพ้สาร ต้องอาศัยความใจเย็นและค่อยเป็นค่อยไปนะคะ การทำตาม 6 ขั้นตอนนี้จะช่วย ฟื้นฟูผิวหน้าให้กลับมาแข็งแรง ได้แบบอ่อนโยนและช่วยให้ผิวเราทนทานต่อสารกระตุ้นในอนาคตได้ดีขึ้นด้วย แต่ถ้าอาการแพ้ดูไม่ดีขึ้นเลยใน 2-3 วัน หรือมีอาการรุนแรงมาก ๆ อย่าลังเลที่จะไปปรึกษาคุณหมอผิวหนังทันทีนะคะ
บทความที่คุณอาจสนใจ
วิธีรับมืออาการแพ้น้ำ สิวขึ้น ผิวระคายเคือง คืนผิวสุขภาพดี หน้าเนียน ไม่แพ้ง่าย
7 ครีมบำรุงผิวหน้า เสริมเกราะป้องกันผิว ที่ผิวบอบบางต้องเลิฟ
