20 นม แคลอรี่ต่ำ น้ำตาลน้อย ในเซเว่น คนคุมน้ำหนักกินได้ ผอมดี!
นมในเซเว่น มันหลากหลายจนเลือกไม่ถูก! แต่สำหรับคนอยากผอม จะหยิบขวดไหนก็ได้ไม่ได้เด็ดขาด! แนะนำให้เลือก 20 นม แคลอรี่ต่ำ น้ำตาลน้อย ตามลิสต์ที่เรานำมาฝากวันนี้กันดีกว่านะจ๊ะ จะได้ไม่อ้วน!
นม เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการคุมน้ำหนักที่ดีสุดๆ ค่ะ เพราะช่วยให้อิ่มท้อง กินแทนเมนูอ้วนๆ ได้เลย แต่ถ้าอยากให้การคุมน้ำหนักได้ผลและเห็นผลเร็ว การเลือกดื่มนมที่มีไขมันต่ำ แคลอรี่ต่ำ และน้ำตาลน้อย ก็จะช่วยคุมน้ำหนักและไขมันไปได้อีกทางค่ะ งานนี้ใครที่ยังไม่รู้ว่าจะเลือกดื่มนมตัวไหนดี ให้ดีต่อการคุมน้ำหนักมากที่สุด รีบตามมาดูลิสต์ที่เรารวบรวมมาฝากกันวันนี้เลย!
คลิกแลกทรูพอยท์ เพื่อรับคูปองส่วนลด 7-Eleven ได้ที่นี่
นม แคลอรี่ต่ำ เครื่องดื่มคุมน้ำหนัก ใน 7-11
นมวัว
สำหรับใครที่ไม่ชอบนมที่มีรสชาติ ชอบกินนมรสจืดแบบไม่ผสมน้ำตาลใดๆ ก็มีตัวเลือกมาให้ถึง 4 ตัวด้วยกันค่า มีทั้งแบบไขมัน 0% และแบบโปรตีนสูงเหมาะกับคนออกกำลังกาย!
นม Meiji ไขมัน 0%
90 Kcal.
นม Dutch Mill Selected ไขมัน 0%
70 Kcal.
นม Meiji High Protein สูตรไม่เติมน้ำตาลทราย
170 Kcal.
นม Foremost พร่องมันเนย รสจืด
100 Kcal.
นมวัวแบบปราศจากน้ำตาลแลคโทส
ใครที่แพ้แลคโทส เราขอแนะนำเป็น 3 ตัวนี้เลยค่ะ ทั้งไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลแลคโทสและไม่อ้วนด้วย โดยนมที่ปราศจากแลคโทสนั้นจะเป็นนมที่ผ่านกระบวนการเติมเอนไซม์ทำให้น้ำตาลแลคโทสถูกย่อยไปแล้ว เหมาะสำหรับคนที่มีอาการท้องอืด มีลม ท้องเสียบ่อยๆ ค่ะ
นม Meiji ปราศจากน้ำตาลแลคโตส
100 Kcal.
นม mMilk Lactose Free Low Fat Milk Product Plain
80 Kcal.
นม Meiji Gold Advance รสจืด
90 Kcal.
นมถั่วเหลือง
ใครที่รักการกินนมถั่วเหลืองแบบสุดๆ ก็มีนมถั่วเหลืองที่แคลอรี่ต่ำให้เลือกดื่มมากมายเลยทีเดียว! ซึ่งนมถั่วเหลืองที่แคลอรี่ต่ำและน้ำตาลน้อย ก็มี 5 ตัวนี้เลยค่ะ บางตัวก็มีส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพเพิ่มเข้ามาด้วย คนคุมน้ำหนักสามารถเลือกดื่มได้ตามความชอบเลย!
น้ำเต้าหู้ โทฟุซัง หวานน้อย
49 Kcal.
นมถั่วเหลือง Lactasoy Unsweetend
140 Kcal.
นมถั่วเหลือง ดีน่า สูตรผสมงาดำ น้ำตาลน้อย
100 Kcal.
นมถั่วเหลือง ดีน่า สูตรผสมไรซ์เบอร์รี่ น้ำตาลน้อย
120 Kcal.
นมถั่วเหลือง ดีน่า ซีเล็คชั่น อัลมอนด์ สูตรผสมน้ำนมอัลมอนด์ น้ำตาลน้อย
130 Kcal.
นมเปรี้ยว
เอาใจคนไม่ชอบนมรสจืด และมองหานมที่ดีต่อระบบขับถ่ายกันบ้างค่ะ โดยนมเปรี้ยวส่วนใหญ่นั้นจะมีน้ำตาลสูง แต่ 5 ตัวนี้รับรองว่า ไม่มีไขมัน และน้ำตาลน้อยสุดๆ ดื่มได้แบบไม่ต้องรู้สึกผิดนะจ๊ะ!
นมเปรี้ยว ดัชมิลล์ ดีไลท์ น้ำตาล 0.1% ไขมัน 0%
30 Kcal.
นมเปรี้ยว ดัชมิลล์ ไลฟ์พลัส ไขมัน 0%
60 Kcal.
นมเปรี้ยว Party Dairy Light 0% Fat (Lower Sugar)
40 Kcal.
นมเปรี้ยว บีทาเก้น ไลท์ ไขมัน 0%
55 Kcal.
นม Meiji Bulgaria 0% Fat
60 Kcal.
นมอัลมอนด์ / นมพิสทาชิโอ
สายคลีนและสายคีโตทั้งหลายที่มองหานมที่ช่วยให้การคุมน้ำหนักได้ผลมากขึ้นล่ะก็ เราขอแนะนำนมอัลมอนด์และนมพิสทาชิโอเลยค่า โดยเลือกเป็นสูตรไม่เติมน้ำตาลนะคะ ซึ่งนมทั้ง 3 ตัวนี้นอกจากจะไม่มีน้ำตาลแล้ว ยังแคลอรี่ต่ำมากๆ จะดื่มเป็นนมหรือนำไปผสมกับกาแฟก็อร่อยได้แบบผอมๆ !
นมอัลมอนด์ Almond Breeze Unsweetend
25 Kcal.
นมอัลมอนด์ 137 degrees Unsweetened
60 Kcal.
นมพิสทาชิโอ Sunkist Unsweetend
25 Kcal.
คลิกแลกทรูพอยท์ เพื่อรับคูปองส่วนลด 7-Eleven ได้ที่นี่
นอกจากนมแล้ว ในเซเว่น ยังมีอาหารที่เหมาะกับคนคุมน้ำหนักอีกเพียบค่ะ ใครที่มองหาเมนูแคลอรี่ต่ำ ในเซเว่นอยู่ มาดูเมนูอื่นๆ กันเลยค่า
- 60 อาหารลดน้ำหนัก ในเซเว่น ไขมันต่ำ แคลน้อย คนลดน้ำหนักกินได้‼️
- 15 เครื่องดื่ม แคลน้อย ไม่เกินร้อย ในเซเว่น ดื่มสดชื่นไม่กลัวอ้วน!
- 15 ขนมแคลอรี่น้อย ในเซเว่น สำหรับคนลดน้ำหนักแต่อยากกินขนม กินได้ไม่อ้วน!
