คุณหมอแนะ👩‍⚕️ 🎉สังสรรค์ปีใหม่อย่างไร❓ ร่างกายไม่พัง❗

     ช่วงปีใหม่นี้ ใครจะเลี่ยงงานกินเลี้ยงงานปาร์ตี้ได้ล่ะ แต่ถ้าไม่อยากสนุกจนเสียสุขภาพ คุณหมอทิพย์วิภา ประจงกิจ แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไป จากแอปฯ หมอดี มีคำแนะนำดี ๆ มาฝากกัน

กินเลี้ยงงานปาร์ตี้ไม่เสียสุขภาพ

1. ไม่อดอาหาร ก่อนงานปาร์ตี้ - เพราะการอดข้าว จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดต่ำลง จนเผลอกินมากกว่าปกติในงานปาร์ตี้
2. กินดื่มอย่างมีสติ - กินอาหาร ดื่มเครื่องดื่มอย่างพอดี และเลือกกินอาหารที่มีกากใยสูง ไขมันต่ำ เลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และน้ำหวาน รวมทั้งให้ดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ
3. เคี้ยวให้ช้า และละเอียด - จะช่วยให้อาหารย่อยง่ายขึ้น ลดโอกาสเกิดอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย
4. หากิจกรรมช่วยย่อย - หลังกินดื่มในงานปาร์ตี้แล้ว อย่าลืมเดินย่อย หรือร่วมสนุกกับเกมส์ต่าง ๆ ภายในงาน จะได้ช่วยให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว ช่วยย่อยมื้อหนัก ๆ และเบิร์นพลังงานได้

     🔍 อย่างไรก็ตาม หากมีอาการป่วย หลังจบงานปาร์ตี้ เช่น ท้องอืด ท้องเสีย อาหารเป็นพิษ เป็นไข้ เจ็บคอ  แต่ไม่สะดวกเดินทางไปโรงพยาบาล ปรึกษาแพทย์ออนไลน์ได้ง่าย ๆ ผ่านแอปฯ หมอดี โดยไม่ต้องรอคิวนาน หรือเดินทาง พร้อมมีบริการจัดส่งยาให้ถึงบ้าน

📲5 ขั้นตอน ในการใช้แอปฯ หมอดี 

1. ดาวน์โหลดแอปฯ คลิก>> https://mordee.app.link/6grJOklEqpbจากนั้นเลือกเมนูโปรไฟล์ เพื่อลงทะเบียนเข้าใช้งาน
2. ไปที่หน้าแรกของแอปฯ กดแถบค้นหา เลือกแผนกโรคทั่วไป หรือแผนกอายุรกรรม สำหรับอาการป่วยต่าง ๆ หลังงานปาร์ตี้ เช่น ท้องเสีย อาหารเป็นพิษ มีไข้ เจ็บคอ
3. เลือกแพทย์ที่ต้องการปรึกษา และทำนัดหมาย โดยเลือกวันและเวลาที่ต้องการ แล้วเลือกรูปแบบการปรึกษาเป็น วิดีโอคอล โทร หรือ แชต จากนั้นทำการชำระเงิน หรือกรอกโค้ดส่วนลด (ถ้ามี)
4. เข้าห้องสนทนาในแอปฯ เพื่อทำการปรึกษาแพทย์ เมื่อถึงเวลานัดหมาย
5. รอสรุปผลการปรึกษาจากแพทย์ พร้อมใบสั่งยา(หากมี) โดยสามารถสั่งซื้อยา แล้วรอรับยาที่บ้านได้

💬 สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Line ID: @mordeeapp

👉👉 อ่านสาระสุขภาพจากแอปฯ หมอดี เพิ่มเติม คลิก >> https://mordeeapp.com/th/article