แจก!! 6 สูตรเครื่องดื่มลดน้ำหนัก ทำเองง่ายๆ พร้อมวิธีทำ ผอมแน่ ไม่อ้วน

แจก!! 6 สูตรเครื่องดื่มลดน้ำหนัก ทำเองง่ายๆ พร้อมวิธีทำ ผอมแน่ ไม่อ้วน
pommypom
17 กันยายน 2564 ( 12:30 )
645

     อยากลดน้ำหนักให้ได้ผล นอกจากจะต้องออกกำลังกายและทานอาหารคลีนควบคู่ไปด้วยกันแล้ว ยังมีอีกหนึ่งเทคนิคที่ถือได้ว่าเป็นตัวกระตุ้นให้การลดน้ำหนักของเราได้ผลดียิ่งขึ้น นั่นก็คือ เครื่องดื่มลดน้ำหนักนั่นเอง! ซึ่งขอบอกก่อนเลยว่าไม่จำเป็นที่จะต้องไปเสียเงินซื้อให้สิ้นเปลืองเลย เพราะเราก็สามารถทำดื่มเองได้ง่ายๆ ใครไม่รู้ว่าจะต้องดื่มอะไร ส่วนผสมมีอะไรบ้าง วันนี้เราแจก 6 สูตรเครื่องดื่มลดน้ำหนักพร้อมวิธีทำให้เลยค่ะ สูตรเด็ดจัด ผอมแน่นอนคราวนี้!

 

 

1. สูตร แอปเปิ้ลไซเดอร์เวนิกา + เบอร์รี่ + มะนาว

ส่วนผสม

  • เบอร์รี่แช่แข็ง 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • แอปเปิ้ลไซเดอร์ (น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล) 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่า
  • น้ำแข็ง
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (ตัวเลือกหากอยากเพิ่มความหวาน)

วิธีทำ

  • ใส่เบอร์นี่ลงในแก้ว แล้วใช้ช้อนบดเบอร์รี่
  • เทแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำมะนาวตามลงไป
  • ใส่น้ำแข็งและน้ำเปล่า
  • คนส่วนผสมให้เข้ากัน โดยใช้เวลาคนอย่างน้อย 1 นาที แล้วจึงดื่ม

 

2. สูตร ชินนามอน + น้ำผึ้ง

ส่วนผสม

  • ชินนามอน (อบเชย) 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่า 250 มล.

วิธีทำ

  • ต้มน้ำ แล้วใส่ชินนามอนลงไป
  • พักทิ้งไว้ให้เย็น อย่างน้อยครึ่งชม.
  • ใส่น้ำผึ้งตามลงไป
  • คนส่วนผสมให้เข้ากัน แล้วจึงดื่ม

 

3. สูตร กาแฟดำ + ดาร์กช็อกโกแลต

ส่วนผสม

  • น้ำเปล่า 250 มล.
  • เมล็ดแฟลกซ์ ป่น ½ ช้อนชา
  • ดาร์กช็อกโกแลต ขูด ½ ช้อนชา
  • กาแฟดำ 1 ช้อนชา

วิธีทำ

  • ใส่น้ำร้อนลงในแก้ว แล้วเติมผงกาแฟดำลงไป จากนั้นคนให้ได้ที่
  • ใส่เมล็ดแฟลกซ์ตามลงไป แล้วคนให้เข้ากัน
  • จากนั้นโรยดาร์กช็อกโกแลตลงไป

 

4. สูตร เกรปฟรุต + แตงกวา

ส่วนผสม

  • แตงกวา 1 ลูก
  • มะนาว ฝาน 1 ซีก
  • เกรปฟรุต ขนาดกลาง 1 ผล
  • น้ำเปล่า 250 มล.

วิธีทำ

  • หั่นส่วนผสมเป็นชิ้นๆ
  • นำส่วนผสมใส่ในเครื่องปั่น แล้วเติมน้ำลงไป
  • จากนั้นปั่นส่วนผสมให้ละเอียดเข้ากัน

 

5. สูตร ขิง + มะนาว

ส่วนผสม

  • น้ำเปล่า เย็น 250 มล.
  • ผงยี่หร่า คั่ว ¾ ช้อนชา
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
  • แง่งขิง ขนาด 1 นิ้ว

วิธีทำ

  • หั่นขิงให้เป็นชิ้นเล็กๆ
  • ใส่ขิงที่ได้ลงในเครื่องปั่น แล้วเติมน้ำเย็นตามลงไป
  • ปั่นส่วนผสมให้ละเอียดเข้ากัน แล้วจึงเทใส่แก้ว
  • ใส่ผงยี่หร่าและน้ำมะนาวลงไป
  • คนส่วนผสมให้เข้ากันก่อนดื่ม

 

6. สูตร สับปะรด + ชินนามอน

ส่วนผสม

  • ผงชินนามอน (อบเชย) ½ ช้อนชา
  • น้ำมะนาว 2 ½ ช้อนโต๊ะ
  • สับปะรด 1 ½ ถ้วยตวง
  • เกลือดำ (ตัวเลือกเพิ่มรสชาติ)

วิธีทำ

  • หั่นสับปะรดให้เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วจึงปั่นให้เนื้อเนียนละเอียด
  • เทน้ำสับปะรดใส่แก้ว แล้วจึงเติมน้ำมะนาวและชินนามอนลงไป
  • ปรุงรสด้วยเกลือดำตามต้องการ
  • คนส่วนผสมให้เข้ากัน

ขอบคุณข้อมูลจาก : www.healthifyme.com

 

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

ยอดนิยมในตอนนี้

สิทธิประโยชน์แนะนำ

แท็กยอดนิยม

บทความที่เกี่ยวข้อง