แจก!! 6 สูตรเครื่องดื่มลดน้ำหนัก ทำเองง่ายๆ พร้อมวิธีทำ ผอมแน่ ไม่อ้วน

     อยากลดน้ำหนักให้ได้ผล นอกจากจะต้องออกกำลังกายและทานอาหารคลีนควบคู่ไปด้วยกันแล้ว ยังมีอีกหนึ่งเทคนิคที่ถือได้ว่าเป็นตัวกระตุ้นให้การลดน้ำหนักของเราได้ผลดียิ่งขึ้น นั่นก็คือ เครื่องดื่มลดน้ำหนักนั่นเอง! ซึ่งขอบอกก่อนเลยว่าไม่จำเป็นที่จะต้องไปเสียเงินซื้อให้สิ้นเปลืองเลย เพราะเราก็สามารถทำดื่มเองได้ง่ายๆ ใครไม่รู้ว่าจะต้องดื่มอะไร ส่วนผสมมีอะไรบ้าง วันนี้เราแจก 6 สูตรเครื่องดื่มลดน้ำหนักพร้อมวิธีทำให้เลยค่ะ สูตรเด็ดจัด ผอมแน่นอนคราวนี้!

1. สูตร แอปเปิ้ลไซเดอร์เวนิกา + เบอร์รี่ + มะนาว

ส่วนผสม

• เบอร์รี่แช่แข็ง 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
• แอปเปิ้ลไซเดอร์ (น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล) 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำเปล่า
• น้ำแข็ง
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (ตัวเลือกหากอยากเพิ่มความหวาน)

วิธีทำ

• ใส่เบอร์นี่ลงในแก้ว แล้วใช้ช้อนบดเบอร์รี่
• เทแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำมะนาวตามลงไป
• ใส่น้ำแข็งและน้ำเปล่า
• คนส่วนผสมให้เข้ากัน โดยใช้เวลาคนอย่างน้อย 1 นาที แล้วจึงดื่ม

2. สูตร ชินนามอน + น้ำผึ้ง

ส่วนผสม

• ชินนามอน (อบเชย) 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำเปล่า 250 มล.

วิธีทำ

• ต้มน้ำ แล้วใส่ชินนามอนลงไป
• พักทิ้งไว้ให้เย็น อย่างน้อยครึ่งชม.
• ใส่น้ำผึ้งตามลงไป
• คนส่วนผสมให้เข้ากัน แล้วจึงดื่ม

3. สูตร กาแฟดำ + ดาร์กช็อกโกแลต

ส่วนผสม

• น้ำเปล่า 250 มล.
• เมล็ดแฟลกซ์ ป่น ½ ช้อนชา
• ดาร์กช็อกโกแลต ขูด ½ ช้อนชา
• กาแฟดำ 1 ช้อนชา

วิธีทำ

• ใส่น้ำร้อนลงในแก้ว แล้วเติมผงกาแฟดำลงไป จากนั้นคนให้ได้ที่
• ใส่เมล็ดแฟลกซ์ตามลงไป แล้วคนให้เข้ากัน
• จากนั้นโรยดาร์กช็อกโกแลตลงไป

4. สูตร เกรปฟรุต + แตงกวา

ส่วนผสม

• แตงกวา 1 ลูก
• มะนาว ฝาน 1 ซีก
• เกรปฟรุต ขนาดกลาง 1 ผล
• น้ำเปล่า 250 มล.

วิธีทำ

• หั่นส่วนผสมเป็นชิ้นๆ
• นำส่วนผสมใส่ในเครื่องปั่น แล้วเติมน้ำลงไป
• จากนั้นปั่นส่วนผสมให้ละเอียดเข้ากัน

5. สูตร ขิง + มะนาว

ส่วนผสม

• น้ำเปล่า เย็น 250 มล.
• ผงยี่หร่า คั่ว ¾ ช้อนชา
• น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
• แง่งขิง ขนาด 1 นิ้ว

วิธีทำ

• หั่นขิงให้เป็นชิ้นเล็กๆ
• ใส่ขิงที่ได้ลงในเครื่องปั่น แล้วเติมน้ำเย็นตามลงไป
• ปั่นส่วนผสมให้ละเอียดเข้ากัน แล้วจึงเทใส่แก้ว
• ใส่ผงยี่หร่าและน้ำมะนาวลงไป
• คนส่วนผสมให้เข้ากันก่อนดื่ม

6. สูตร สับปะรด + ชินนามอน

ส่วนผสม

• ผงชินนามอน (อบเชย) ½ ช้อนชา
• น้ำมะนาว 2 ½ ช้อนโต๊ะ
• สับปะรด 1 ½ ถ้วยตวง
• เกลือดำ (ตัวเลือกเพิ่มรสชาติ)

วิธีทำ

• หั่นสับปะรดให้เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วจึงปั่นให้เนื้อเนียนละเอียด
• เทน้ำสับปะรดใส่แก้ว แล้วจึงเติมน้ำมะนาวและชินนามอนลงไป
• ปรุงรสด้วยเกลือดำตามต้องการ
• คนส่วนผสมให้เข้ากัน

ขอบคุณข้อมูลจาก : www.healthifyme.com

บทความที่คุณอาจสนใจ

• 7 อันดับ ปริมาณแคลอรี่ในเครื่องดื่มแก้วโปรด กินบ่อยๆ ต้องระวัง
• 15 เครื่องดื่ม แคลน้อย ไม่เกินร้อย ในเซเว่น ดื่มสดชื่นไม่กลัวอ้วน!