5 ท่า ลดพุง ลดหน้าท้อง ของ ขวัญ อุษามณี ซิกแพ็คเป๊ะเว่อร์!
เป็นอีกหนึ่งสาวค่ะ ที่ติดโผดาราสาว ซิกแพค สวย สำหรับ ขวัญ อุษามณี ซึ่งเห็นรูปเธอแล้ว ก็ต้องบอกว่าหุ่นเป๊ะจริงๆ ค่ะ ไหนจะหน้าท้องแบนๆ ซิกแพคเล็กๆ บอกเลยว่า เฟิร์มสุด!
แต่กว่าสาวขวัญจะมีหุ่นสวยแบบนี้ ต้องบอกว่า ไม่ง่ายนะคะ เธอต้องออกกำลังกายอย่างหนักเลยทีเดียว และวันนี้เราก็มีท่า ลดพุง ที่สาวขวัญทำเป็นประจำกับเทรนเนอร์จัน เทรนเนอร์ดาราสุดฮอต มาให้สาวๆ ได้ลองทำกันดูค่ะ
โดยท่าที่เรานำมาฝากจะมี 5 ท่าด้วยกัน แต่ละท่าไม่ยากอย่างที่คิดค่ะ เราสามารถทำตามได้ง่ายๆ ถ้าอยากมีหน้าท้องแบนๆ แบบสาวขวัญ ต้องทำตามด่วนๆ เลย!
ท่าทั้งหมดแนะนำให้ทำท่าละ 15 ครั้ง ทั้งหมด 3 เซ็ตค่ะ
ท่าที่ 1-3
*กดที่ภาพเพื่อดูวิดิโอค่ะ*
ท่าที่ 4-5
*กดที่ภาพเพื่อดูวิดิโอค่ะ*
บทความที่คุณอาจสนใจ
5 ท่าลดแขน ก้น ต้นขา หน้าท้อง จาก Forcejun เทรนเนอร์ดารา นักปั้นหุ่นแซ่บ!
4 เทคนิค ลดน้ำหนัก 20 กก. ใน 4 เดือน ของ ฮารุ สุประกอบ
เรียบเรียงข้อมูลโดยทีมงาน women.trueid.net
ติดตามไลฟ์สไตล์สำหรับผู้หญิง แต่งหน้า ทรงผม แฟชั่น
และ แอปพลิเคชัน
TrueID Application | Add friend ที่ ID : @TrueID |
|---|
We are women’s best friend.
