5 วิธีดูแลผิวรอบดวงตา บํารุงรอบดวงตาแบบธรรมชาติ ลดความหมองคล้ำ ลดอาการบวม

     ผิวรอบดวงตาบอบบางและต้องการความชุ่มชื้นอย่างมาก ดังนั้นเพื่อเป็นการหลีกเลี่ยงความแห้งกร้าน ริ้วรอย และร่องลึก การบำรุงรอบดวงตาจึงเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากนี้การพยายามหลีกเลี่ยงรังสียูวีก็สามารถช่วยรักษาผิวรอบดวงตาให้ยังแข็งแรงได้ เพราะรังสียูวีในแสงแดดสามารถทำลายผิวรอบดวงตา นำไปสู่การแก่ก่อนวัย ความหมองคล้ำ และอาการบวม หากเราสามารถสวมแว่นกันแดด หมวก หรือใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาที่มีค่า SPF ก็จะสามารถปกป้องผิวจากแสงแดดที่เป็นอันตรายได้อีกทาง แต่นอกเหนือจากนี้ก็ยังมีอีกหลายวิธีที่สามารถดูแลผิวรอบดวงตาไม่ให้ดำคล้ำได้ ดังนี้

5 วิธีดูแลผิวรอบดวงตา

1. นอนหลับให้เพียงพอ

     การอดนอนอาจทำให้เกิดความหมองคล้ำ อาการบวม และเกิดปัญหาผิวหย่อนคล้อยรอบดวงตาได้ ดังนั้นให้ลองพยายามนอนหลับให้ได้ 7 - 8 ชั่วโมงทุกคืนและลองหนุนศีรษะให้สูงเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของของเหลวในบริเวณดวงตา

2. หลีกเลี่ยงการขยี้ตา

     การขยี้ตาอาจทำให้เกิดการระคายเคือง ตาแดง และทำลายผิวบอบบางรอบดวงตาได้ หากคุณมีอาการคันตา ให้ใช้การประคบเย็นหรือยาหยอดตาเพื่อบรรเทาอาการ

3. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน

     ผิวรอบดวงตาบางและบอบบาง ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์รุนแรง ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม หรือสารขัดผิวที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน เลือกครีมบำรุงและผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางที่ออกแบบมาสำหรับบริเวณรอบดวงตาโดยเฉพาะ

4. รักษาความชุ่มชื้นรอบดวงตา

     การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ผิวและร่างกายของชุ่มชื้น การขาดน้ำอาจทำให้เกิดความแห้งกร้าน รอยคล้ำ และริ้วรอยรอบดวงตา นอกจากนี้การเลือกใช้มอยเจอไรซ์เซอร์ก็ยังสามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวและรอบดวงตาได้ด้วย

5. รับประทานอาหารที่สมดุล

     อาหารเพื่อสุขภาพมักอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุสามารถช่วยบำรุงผิวและป้องกันการแก่ก่อนวัยได้ อาหารสุขภาพที่ควรกินเป็นประจำ เช่น ผลไม้ ผัก ถั่ว ปลาและธัญพืช ซึ่งอาหารทั้งหมดนี้สามารถรักษาสุขภาพผิวรอบดวงตาได้

บทความที่คุณอาจสนใจ

• 7 ครีมลดถุงใต้ตา ช่วยลดรอยคล้ำและตาบวม ต่อต้านริ้วรอยแห่งวัย
• 5 วิธีลดถุงใต้ตาแบบธรรมชาติ ลดถุงใต้ตาบวม ทำไงดี !!