5 วิธีแก้ปัญหาผิวไหม้แดด ลดอาการแสบแดง ฟื้นฟูให้กลับมาสุขภาพดี

     สำหรับเมืองไทยไม่ว่าจะเป็นฤดูไหนก็คงจะหลีกเลี่ยงแสงแดดไม่พ้นค่ะ ซึ่งสาว ๆ ก็รู้อยู่แล้วว่าเวลาที่ต้องออกจากบ้านนั้นการทาครีมกันแดดถือว่าเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยปกป้องผิวของเราจากการทำร้ายของแสงแดดได้ค่ะ

     แต่หากว่าผิวของเราโดนแดดไปแล้วและป้องกันไม่ทันจนเราเริ่มรู้สึกว่าผิวไหม้และเริ่มมีอาการแสบร้อน เราจะมีวิธีดูแลผิวไหม้แดดอย่างไร ให้อาการไม่ลุกลามและหายได้เร็ว วันนี้เรามี 5 ขั้นตอนง่าย ๆ ที่จะช่วยเยี่ยวยาผิวของได้ แต่จะต้องทำอะไรบ้าง ไปดูแต่ละวิธีได้เลยค่ะ

5 วิธีแก้ปัญหาผิวไหม้แดด

1. ประคบด้วยน้ำเย็น

     รีบเข้าร่มให้เร็วที่สุดจากนั้นให้อาบน้ำเย็นค่ะ แต่หากอาบน้ำในขณะนั้นไม่ได้ ก็ให้ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นประคบในบริเวณที่รู้สึกว่าแสบ แต่หากหาน้ำเย็นไม่ได้อีก ก็ให้ใช้น้ำอุณหภูมิปกติประคบแทนไปก่อนค่ะ

2. ทามอยส์เจอไรเซอร์

     เมื่อใช้ผ้าประคบจนรู้สึกว่าอาการแสบเริ่มทุเลาแล้ว ขั้นตอนต่อไปก็คือการทามอยส์เจอไรเซอร์หรือครีมที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวค่ะ โดยครีมที่ใช้อาจจะเป็นเจลว่านหางจระเข้หรือเป็นครีมที่ช่วยบรรเทาผิวหนังอักเสบก็ได้ และหลังจากที่ทาครีมแล้วก็ให้พยายามหลีกเลี่ยงแสงแดด อย่าไปโดนแดดซ้ำอีกค่ะ

3. ดื่มน้ำ

     การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยลดอาการอักเสบของผิว รวมถึงยังช่วยชดเชยน้ำที่เสียไปจากการที่ผิวไหม้แดดได้ค่ะ นอกจากนี้การดื่มน้ำยังเป็นการช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและทำให้ผิวสามารถฟื้นตัวได้เร็วจากอาการผิวแห้งและแสบแดงค่ะ

4. ระวังผิวพุพอง

     ในกรณีที่ผิวไหม้แดดน้อย ๆ ด็อาจจะมีอาการเพียงแค่แสบผิว ผิวแห้งแดง แต่หลังจากนั้น 3 - 4 วันหรือหลังจาก 1 สัปดาห์ไปแล้ว อาจจะเริ่มมีอาการผิวลอก แต่ในกรณีที่ผิวไหม้มาก ก็อาจจะมีตุ่มน้ำพุพองขึ้นตามผิวได้ค่ะ ซึ่งถ้าเริ่มเห็นตุ่มน้ำแล้วก็ต้องคอยระวังอย่าไปเจาะออกเองเด็ดขาด เพราะการเจาะหรือทำให้ตุ่มน้ำแตกเอง อาจจะก่อให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรียซ้ำซ้อนในบริเวณผิวหนังบริเวณนั้นได้ค่ะ แนะนำว่าควรจะต้องรีบไปพบคุณหมอโดยด่วน เพื่อที่จะได้รับการรักษาอย่างถูกต้องต่อไปค่ะ 

5. ทานยาลดการอักเสบ

     ในบางกรณีที่ผิวของเราแสบแดงมากหรือดูเหมือนจะมีการอักเสบมากขึ้น ให้รีบไปปรึกษาคุณหมอหรือเภสัชกรโดยด่วนค่ะ เพราะเราอาจจะต้องทานยาลดอักเสบร่วมด้วย ซึ่งคุณหมอหรือเภสัชกรจะเป็นผู้ประเมินแล้วจ่ายยาให้เราค่ะ

บทความที่คุณอาจสนใจ

• ผิวขาวใสไม่ยาก! รวม 4 สูตรพอกผิว แก้ปัญหาผิวไหม้แดด พอกแล้วเย็นสบาย ลดอาการแสบร้อน
• 6 สกินแคร์กู้ผิวพังจากแดดหน้าร้อน ช่วยลดผิวไหม้ แดง ผดผื่น ความหมองคล้ำ!