รวมคลิปลดน้ำหนัก ด้วย คาร์ดิโอแดนซ์ Cardio Dance เต้นเพลินผอมไม่รู้ตัว

     เบื่อกับการ ลดน้ำหนัก แบบเดิมๆ ไหมคะสาวๆ ในแต่ละวันที่ต้องพาตัวเองมาออกกำลังกายด้วยท่าเดิมๆ ยิ่งทำไปนานๆ ยิ่งทำให้เราเกิดอาการเบื่อและเหนื่อยหน่าย แต่ถ้าหากว่าเราลองจัดตารางออกกำลังเสียใหม่หรือลองออกกำลังกายด้วยวิธีใหม่ๆ อาจจะทำให้สาวๆ รู้สึกสนุกขึ้นมาได้ และสามารถทำให้สาวๆ กลับมามีกำลังใจลดน้ำหนักได้ตามเดิมค่ะ วิธีใหม่ๆ ที่จะทำให้เราหนีจากการออกกำลังกายด้วยท่าเดิมๆ ไม่ต้องมาทนทำท่าเดียวทุกวี่ทุกวันนั้นสามารถทำได้หลายวิธีเลยค่ะ

     อย่างเช่นสาวๆ ที่เล่นเวทและเข้ายิมอยู่เป็นประจำก็อาจจะลองเปลี่ยนไปเป็นการออกไปวิ่งหรือว่ายน้ำ หรือสาวๆ ที่เริ่มเบื่อกับการวิ่งหรือปั่นจักรยานแล้ว จะลองหันมาเต้นแบบคาร์ดิโอแดนซ์ (Cardio Dance) ก็ยังสามารถ ลดน้ำหนัก ได้อยู่ และยังได้ลดความเบื่อหน่ายจากการออกกำลังกายแบบเดิมๆ อีกด้วยค่ะ ซึ่งวันนี้เราก็ได้รวบรวมคลิปคาร์ดิโอแดนซ์มาให้สาวๆ ขี้เบื่อได้ลองเอาไปเต้นตามกัน เบิร์นไขมันได้แถมสนุกด้วย แค่เต้นเพลินๆ เผลอแป๊ปเดียวก็น้ำหนักลด ผอมลงได้อีกด้วยล่ะค่ะ

คาร์ดิโอแดนซ์ลดน้ำหนัก : เต้นเพลง Señorita - Shawn Mendes, Camilla Cabello โดย The Fitness Marshall

credit: The Fitness Marshall

คาร์ดิโอแดนซ์ลดน้ำหนัก : เต้นเพลง Give me more' (Feat. De La Ghetto & Play-N-Skillz) โดย The Fitness Marshall

credit: The Fitness Marshall

คาร์ดิโอแดนซ์ลดน้ำหนัก : cardio dance 30 นาที เต้นเพลินๆ ลืมเหนื่อย

credit: POPSUGAR Fitness

คาร์ดิโอแดนซ์ลดน้ำหนัก : เต้นเพลงของ BTS โดยเทรนเนอร์ Sunny - SunnyFunnyFitness

credit: Sunny Funny Fitness

คาร์ดิโอแดนซ์ลดน้ำหนัก : เต้นซุมบ้า 15 นาที โดยเทรนเนอร์ Sunny - SunnyFunnyFitness

credit: Sunny Funny Fitness

บทความที่คุณอาจสนใจ


วิธีคาร์ดิโอใน 25 นาที ง่ายและดี ไม่น่าเบื่อ (มีคลิป)


6 ท่าคาร์ดิโอ ลดน้ำหนัก เบิร์นเน้นๆ ไขมันหาย แถมได้หน้าท้องแบน!