5 วิธีรักษาผมแตกปลาย ฟื้นฟูปลายผมเสียชี้ฟู โดยไม่ต้องเล็มผมออก

     ใคร ๆ ก็อยากมีเส้นผมที่แข็งแรง มีน้ำหนัก และไม่แตกปลาย แม้ว่าดูแลจนเส้นผมของเราแข็งแรง แต่ก็เสี่ยงที่จะถูกทำลายจากการถูกทำร้ายได้ในแต่ละวัน โดยเฉพาะบริเวณปลายผมซึ่งเป็นส่วนที่ค่อนข้างบอบบาง ซึ่งก็มีหลายปัจจัยหลายอย่างที่สามารถนำไปสู่การที่ผมแตกปลายได้ เช่น กระบวนการทางเคมี การดัดผมและทำสี การใช้ความร้อน หวีหรือแปรงผมแรง ๆ ปัญหาผมแตกปลายเป็นปัญหาของเส้นผมที่พบได้บ่อย แต่ถึงอย่างไรก็มีวิธีรักษาสุขภาพผมและป้องกันไม่ให้ผมแตกปลายเพิ่มขึ้นได้

5 วิธีรักษาผมแตกปลาย

1. อ่อนโยนหลังสระผม

     ในขณะที่ผมเปียก ผมมีความเสี่ยงที่จะถูกทำลายได้ง่าย ดังนั้นการดูแลผมของเราควรจึงต้องทำอย่างเบามือหลังจากสระผมและปรับสภาพผม บางคนมีนิสัยชอบเช็ดผมให้แห้งด้วยผ้าขนหนู แต่วิธีนี้อาจทำให้ผมเสียได้ การเช็ดถูบ่อย ๆ อาจทำให้เส้นผมขาดได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำลายหนังกำพร้าที่หนังศีรษะและส่งผลให้เกิดผมแตกปลายหรือชี้ฟูได้ แทนที่จะเช็ดผมแรง ๆ ให้ซับผมให้แห้งด้วยผ้าขนหนูเพื่อหลีกเลี่ยงการแตกหักและเสียหาย

2. หวีผมแบบเบามือ

     ผมที่พันกันยุ่งเหยิงไม่ว่าจะเปียกหรือแห้ง อาจทำให้หวีหรือแปรงได้ยาก จาก American Academy of Dermatology (AAD) หรือสถาบันโรคผิวหนังแห่งอเมริกา แนะนำให้ใช้หวีซี่ห่าง เพราะหวีที่มีฟันซี่กว้างจะช่วยให้สามารถหวีผมโดยไม่ทำลายปลายผมหรือทำให้ผมขาด

3. เติมน้ำให้เส้นผม

     การรักษาความชุ่มชื้นเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันการแตกปลาย ความแห้งกร้านอาจทำให้เส้นผมอ่อนแอลงได้ โดยเฉพาะบริเวณปลายผมและอาจทำให้ผมเสียและแตกปลายได้ หากต้องการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผม ลองใช้มาสก์ผมเป็นประจำทุกสัปดาห์ มาส์กผมและทรีตเมนต์ผมสามารถช่วยปรับสภาพผมอย่างล้ำลึก สามารถเติมความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมและลดความชี้ฟูรวมถึงลดอาการแห้งเสีย มาส์กผมยังช่วยลดความเสี่ยงที่เส้นผมจะถูกทำลายและส่งผลให้ผมนุ่มสลวยขึ้น

4. ลดการใช้ความร้อน

     การใช้อุปกรณ์ที่มีความร้อนกับเส้นผมเป็นประจำ อาจทำให้ผมแห้งและเปลี่ยนโครงสร้างของโปรตีนในเส้นผมได้ ถ้าเป็นไปได้ พยายามปล่อยให้ผมแห้งเองหลังจากสระ หรือจะเป่าผมด้วยลมเย็น ๆ แล้วหลีกเลี่ยงการใช้ที่รีดผมหรือไดร์เป่าผมด้วยความร้อน หากจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ทำความร้อน ให้ลองลดการตั้งค่าความร้อนลง หรือทาผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อนก่อนไดร์ผมหรือจัดแต่งทรงผม เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายจากความร้อน

5. เพิ่มเวลาการบำรุงผม

     หากคุณผ่านการทำเคมี เช่น การทำสี หรือการดัดผมเป็นประจำ การบำรุงเส้นผมเพียงแค่เดือนละ 1 ครั้งอาจจะไม่เพียงพอ ลองเพิ่มเวลาการบำรุงผมให้มากขึ้น ถ้าเป็นไปได้ให้พยายามทำให้ได้สัปดาห์ละ 2 - 3 ครั้ง และควรใช้ครีมนวดผมทุกครั้งที่สระผม

บทความที่คุณอาจสนใจ

• 5 วิธีลดผมร่วง ผมแตกปลาย เปลี่ยนผมแห้งให้ชุ่มชื่น ผมสวยมีน้ำหนัก
• 5 วิธีแก้ผมแตกปลาย ... เปลี่ยนผมแห้งเสีย ชี้ฟู เป็นผมสวย มีน้ำหนัก