7 สูตรสมูทตี้ 7 ประโยชน์ ลดน้ำหนัก ผิวสวย ช่วยดีท็อกซ์ ครบ!

     อยากผิวสวย หุ่นดี อยากลดน้ำหนัก แต่ให้กินผักทุกวันก็คงไม่ไหว ใครที่เป็นแบบนี้ วันนี้เรามีทางออกมาให้นะจ๊ะ นั่นก็คือ สูตรสมูทตี้ ดีๆ ที่จะช่วยให้เรากินผักผลไม้ได้ง่ายขึ้นและมากขึ้น!! ซึ่งสมูทตี้นั้นบอกเลยว่าเหมาะกับคนทุกช่วงวัยเลยค่ะ เพราะกินง่าย ทำง่าย วิตามินและไฟเบอร์เพียบ แถมยังมีประโยชนืมากแบบที่เราคาดไม่ถึงเลยล่ะค่า

     สำหรับใครที่ทั้งอยากผอม อยากผิวสวย ระบบการทำงานต่างๆ ของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ลองนำสูตรสมูทตี้เหล่านี้ไปทำดื่มกันนะคะ ดื่มทุกวันบอกเลยว่าขับถ่ายคล่อง ช่วยดีท็อกซ์ดี และเมื่อภายในร่างกายดีแล้ว รับรองว่าผิวสวยและหุ่นๆ ดี ก็ตามมาในไม่ช้าแน่นอนค่า

สำหรับสูตรทั้งหมดนี้วิธีทำก็ง่ายๆ เลยค่ะ เพียงใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในโถปั่น จากนั้นปั่นให้ละเอียด ก็พร้อมดื่มได้เลย!

สูตรสมูทตี้ : ช่วยให้หน้าเด็กสวนทางอายุ!

- บลูเบอร์รี่ 1/2 ถ้วย (แบบสดหรือแช่แข็งก็ได้)
- กล้วย 1 ลูก
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา

สูตรสมูทตี้ : ช่วยชะลอวัย อุดมด้วยวิตามินซี สารแอนตี้ออกซิเดนท์

- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- แอปเปิล 1 ลูก
- อะโวคาโด 1/4 ลูก
- เซเลอรี่ 1 ก้าน
- สตรอเบอร์รี่ 1 ถ้วย
- บีทรูท 1 ชิ้น

สูตรสมูทตี้ : ช่วยให้ลำไส้แข็งแรง ขับถ่ายคล่อง

- มะม่วง 1 1/2 ลูก
- สตรอเบอร์รี่ 1 ถ้วย
- สับปะรดแช่แข็ง 1 ถ้วย
- คอมบูชา 1 ถ้วย

สูตรสมูทตี้ : ช่วยเพิ่มพลังยามเช้า

- ผักโขม 2-4 ถ้วย
- นมอัลมอนด์ 1 1/2 ถ้วย
- กล้วย 1 ลูก
- มะละกอ 1 ถ้วย
- สับปะรด 1 ถ้วย
- เมล็ดเจีย 2 ช้อนชา
- โยเกิร์ต 1/2 ถ้วย

สูตรสมูทตี้ : ช่วยลดพุง แถมลดคอเลสเตอรอลด้วย

- บลูเบอร์รี่ 1 ถ้วย (แบบสดหรือแช่แข็งก็ได้)
- มะม่วง 1 1/2 ถ้วย
- อะโวคาโด 1/2 ลูก
- เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะพร้าว 1 1/2 ถ้วย

สูตรสมูทตี้ : ช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ ผิวใสขึ้น

- กีวี 3 ลูก
- น้ำส้มคั้น 2 แก้ว
- ผงขมิ้น 1/3 ช้อนชา
- กล้วย 1/2 ลูก

สูตรสมูทตี้ : ช่วยเผาผลาญไขมัน ช่วยเบิร์นดี

- กล้วย 1/2 ลูก
- ขิงขูด 1 ช้อนชา
- แตงกวา 1/2 ลูก
- ผักโขม 1 ถ้วย
- เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ

บทความที่คุณอาจสนใจ

5 น้ำ ที่ควรดื่มตอนเช้า ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ เบิร์นดีขึ้น ไขมันลดลง!
5 สูตร สมูทตี้อะโวคาโด ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ดื่มตอนเช้าทุกวันแล้วดี!