5 เคล็ดลับดูแลผิวที่ควรทำ ช่วยลดสิว ผิวแข็งแรง ต่อสู้กับมลภาวะและ PM2.5

     การอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมในเมืองที่พลุกพล่าน ทำให้เกิดการสัมผัสกับมลภาวะได้ง่าย และกลายเป็นเรื่องหนึ่งที่แทบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิตประจำวันของเรา มลภาวะในอากาศสามารถทำร้ายผิวของเราได้ นำไปสู่ปัญหาต่างๆ มากมาย เช่น ผิวแก่ก่อนวัย ผิวหมองคล้ำ และปัญหาผิวต่างๆ เพื่อรักษาผิวให้แข็งแรงและกระจ่างใส สิ่งสำคัญคือต้องดูแลผิวอย่างมีประสิทธิภาพโดยการมุ่งเป้าไปที่การพยายามลดปัญหาผิวที่เกิดจากมลภาวะโดยเฉพาะ

     การใช้เคล็ดลับดูแลผิวถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำให้ผิวแข็งแรงและกระจ่างใส ทั้งการหมั่นทำความสะอาด ปกป้อง และบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ซึ่งทั้งหมดนี้จะช่วยให้เราสามารถต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดกับผิวจากมลภาวะและฝุ่น PM2.5 ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

5 เคล็ดลับดูแลผิวที่ควรทำ ช่วยลดสิว ผิวแข็งแรง

1. ทำความสะอาดแบบ 2 ขั้นตอน

     การเริ่มต้นและสิ้นสุดวันด้วยการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างทั่วถึงคือวิธีดูแลผิวที่ดีที่สุด ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนและให้ความชุ่มชื้น เพื่อขจัดมลพิษ สิ่งสกปรก และสิ่งตกค้างที่สะสมบนผิวตลอดทั้งวัน เพราะใบหน้าที่สะอาดคือสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราดูแลผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในพื้นที่ที่มีมลพิษสูง โดยเฉพาะในเมืองใหญ่ การทำความสะอาดผิวหน้าแบบ 2 ขั้นตอน หรือ Double Cleansing คือการทำความสะอาดที่ดี เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดเพื่อขจัดเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกที่เกาะอยู่บนผิว ตามด้วยผลิตภัณฑ์เพื่อทำความสะอาดผิวหน้าของเราอย่างทั่วถึง การทำความสะอาดแบบนี้จะช่วยดูแลผิวและช่วยให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งสกปรกหรือฝุ่นหลงเหลืออยู่บนผิวของเรา

2. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

     ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามิน A, C และ E จะช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่เกิดจากมลภาวะ ช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ผิวถูกทำลายและทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ผลิตภัณฑ์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมีหลายประเภท ทั้งเซรั่มและครีมทาผิวต่าง ๆ และผลิตภัณฑ์สำหรับแต่ละประเภทของผิวหน้าก็ช่วยดูแลผิวของเราได้

3. ปกป้องผิวด้วย SPF

     ครีมกันแดดไม่ได้มีไว้สำหรับวันที่มีแดดเท่านั้น แม้ในวันที่มีเมฆมาก รังสี UV ที่เป็นอันตรายก็สามารถทะลุผ่านเมฆได้ เราควรเลือกครีมกันแดดที่มีสเปกตรัมกว้างที่มีค่า SPF สูงเพื่อปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ซึ่งสิ่งนี้ไม่เพียงแต่จะช่วยป้องกันความเสียหายจากแสงแดดเท่านั้น แต่ยังทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

4. รักษาผิวให้ชุ่มชื้น     

     มีคำแนะนำให้การดูแลผิวมากมายที่แนะนำให้เราดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะมลภาวะสามารถดึงความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวออกไปได้ และทำให้ผิวของเราแห้ง ขาดน้ำ และดูหมองคล้ำ พยายามให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวจากภายในด้วยการดื่มน้ำ และใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีคุณภาพ หรือจะลองมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีกรดไฮยาลูโรนิกหรือกลีเซอรีนเพื่อช่วยกักเก็บความชื้นไว้ในผิวก็ได้

5. สร้างเกราะป้องกันผิว

     มลภาวะมีแนวโน้มที่จะทำลายเกราะป้องกันตามธรรมชาติของผิว และนำไปสู่ปัญหาผิวได้ในระยะยาว ลองเลือกใช้ครีมหรือเซรั่มที่ช่วยป้องกันและทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันมลภาวะ ผลิตภัณฑ์ในลักษณะนี้จะช่วยสร้างเกราะป้องกันบนผิวของเรา ป้องกันไม่ให้มลภาวะแทรกซึมและก่อให้เกิดความเสียหายบนผิวหนัง

บทความที่คุณอาจสนใจ

• 9 มอยส์เจอไรเซอร์สำหรับคนเป็นสิว ช่วยลดสิว ผิวแข็งแรง ผิวแพ้ง่ายก็ใช้ได้
• 9 ครีมกันแดดทาหน้า ยี่ห้อไหนดี ไม่เหนียว สบายผิว ไม่เป็นคราบขาว หน้ามันใช้ดี!