แจก!! 7 สูตรโปรตีนผง ลดน้ำหนัก ดีต่อสุขภาพ ใส่ส่วนผสมอะไรบ้าง?

ช่วงลดน้ำหนัก เสริมสร้างกล้ามเนื้อ โปรตีนถือเป็นสารอาหารที่สำคัญ หลายๆ คนมักจะเลือกตัวช่วยอย่างโปรตีนผง ซึ่งนอกจากจะชงดื่มเพียวๆ แล้ว ก็ยังมีสูตรลับที่จะช่วยให้เครื่องดื่มโปรตีนของเราดีต่อสุขภาพมากขึ้นและช่วยลดน้ำหนักได้ดีขึ้น ซึ่งวันนี้เรามีทั้งหมด 7 สูตรมาแชร์ จากส่วนผสมที่ล้วนแล้วแต่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ดื่มด้วยกันแล้วเฮลท์ตี้สุดๆ ไปเลย!

สูตรโปรตีนผง ลดน้ำหนัก

สูตรที่ 1

ส่วนผสม

• นมอัลมอนด์ ไม่หวาน 1 ถ้วยตวง
• สตรอว์เบอร์รี่ ½ ถ้วยตวง
• เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
• ผงโปรตีน 1 ช้อนสกู๊ป

สูตรที่ 2

ส่วนผสม

• นมอัลมอนด์ ไม่หวาน 1 ถ้วยตวง
• บลูเบอร์รี่ 1 ถ้วยตวง
• ผงโปรตีน 1 ช้อนสกู๊ป

สูตรที่ 3

ส่วนผสม

• นมอัลมอนด์ ไม่หวาน 1 ถ้วยตวง
• กล้วย 1 ลูก
• ปวยเล้ง หรือ ผักโขม 1 ถ้วยตวง
• เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
• ผงโปรตีน 1 ช้อนสกู๊ป

สูตรที่ 4

ส่วนผสม

• นมอัลมอนด์ ไม่หวาน 1 ถ้วยตวง
• มะม่วง ½ ถ้วยตวง
• สับปะรด ½ ถ้วยตวง
• ผงโปรตีน 1 ช้อนสกู๊ป

สูตรที่ 5

ส่วนผสม

• อัลมอนด์ ½ ถ้วยตวง
• ถั่ววอลนัท ½ ถ้วยตวง
• ถั่วพิสตาชิโอ ¼ ถ้วยตวง
• เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ¼ ถ้วยตวง
• เมล็ดฟักทอง 1 ช้อนชา
• เมล็ดแตงโม 1 ช้อนชา
• เมล็ดทานตะวัน 1 ช้อนชา
• ข้าวโอ๊ต ½ ถ้วยตวง
• เมล็ดเจีย ½ ช้วยชา
• ผงโปรตีน ½ ถ้วยตวง

สูตรที่ 6

ส่วนผสม

• ข้าวโอ๊ต ½ ถ้วยตวง
• อัลมอนด์ ½ ถ้วยตวง
• ผงโปรตีน 1.5 ถ้วยตวง

สูตรที่ 7

ส่วนผสม

• เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ
• เมล็ดฟักทอง 1 ช้อนโต๊ะ
• เมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะ
• เมล็ดทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะ
• ข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ
• ผงโปรตีน 1 ถ้วยตวง

บทความที่คุณอาจสนใจ

• 6 เวย์โปรตีน ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี 2023 เพิ่มกล้ามเนื้อ เร่งเผาผลาญ ลดไขมัน
• 5 สูตรสมูทตี้ โปรตีนเชค น้ำปั่นผลไม้ผสมเวย์โปรตีน ช่วยดูแลรูปร่าง ควบคุมน้ำหนัก