ร่องแก้มลึก แก้ยังไงดี? รวมวิธีบอกลา เส้นริ้วแห่งวัย คืนความอ่อนเยาว์!
ร่องแก้มลึก หรือที่หลายคนเรียกว่า "เส้นร่องน้ำหมาก" เป็นปัญหาที่สร้างความกังวลใจให้กับใครหลายคน เพราะมันไม่ได้ทำให้ใบหน้าดูแก่กว่าวัยเท่านั้น แต่ยังทำให้ดูเหนื่อยล้า ไม่สดใส แม้จะยิ้มแย้มก็ตาม เพราะ เส้นริ้วที่ปรากฏขึ้นตั้งแต่ปีกจมูกเฉียงลงมาถึงมุมปากนี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ และแน่นอนว่าทุกคนต่างมองหาวิธีการแก้ไขให้ใบหน้ากลับมาดูอ่อนเยาว์และเรียบเนียนอีกครั้ง
วันนี้จะพาคุณสาวๆ ไปทำความเข้าใจสาเหตุของร่องแก้มลึก และรวบรวมหลากหลายวิธีแก้ไข ตั้งแต่การดูแลตัวเองในชีวิตประจำวัน ไปจนถึงนวัตกรรมทางการแพทย์ที่ช่วยเติมเต็มและยกกระชับ เพื่อให้สามารถเลือกวิธีการที่เหมาะสมกับสภาพผิว งบประมาณ และความต้องการของตัวเองได้อย่างมั่นใจ!
สาเหตุ ร่องแก้มลึก เกิดขึ้นได้อย่างไร ?
ก่อนจะหาวิธีแก้ เรามาทำความเข้าใจสาเหตุหลักๆ ของการเกิดร่องแก้มลึกกันก่อน ซึ่งส่วนใหญ่มาจากหลายปัจจัยรวมกัน อาทิ
อายุที่เพิ่มขึ้น เป็นสาเหตุหลัก เมื่อเราอายุมากขึ้น คอลลาเจนและอีลาสตินใต้ผิวหนัง ซึ่งเป็นโครงสร้างสำคัญที่ช่วยให้ผิวกระชับและยืดหยุ่น จะเสื่อมสภาพและลดลง ทำให้ผิวหย่อนคล้อย นอกจากนี้ ไขมันบริเวณแก้มส่วนบน (Fat Pads) ก็จะเคลื่อนตัวลงมา ทำให้เกิดเป็นร่องลึกชัดเจนขึ้น
พันธุกรรม บางคนอาจมีโครงสร้างกระดูกและรูปหน้าที่มีแนวโน้มเกิดร่องแก้มลึกได้ง่ายกว่าคนอื่นตามธรรมชาติ
การแสดงสีหน้าซ้ำๆ เช่น การยิ้ม หัวเราะ หรือแสดงสีหน้าบ่อยๆ ซ้ำๆ เป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดเส้นริ้วถาวรได้
แสงแดดและมลภาวะ รังสียูวีทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวเสื่อมสภาพเร็วขึ้น
การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว การที่ไขมันบนใบหน้าลดลงอย่างฉับพลัน อาจทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อยและเกิดร่องลึกได้
ภาวะขาดน้ำ เมื่อผิวที่ขาดความชุ่มชื้นจะสูญเสียความยืดหยุ่น ทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย
พฤติกรรมบางอย่าง เช่น การสูบบุหรี่ หรือการพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็ส่งผลเสียต่อความแข็งแรงของผิว
วิธีแก้ ร่องแก้มลึก บอกลาปัญหา!
1. วิธีแก้ร่องแก้มลึกด้วยตัวเองเบื้องต้น
การแก้ไขร่องแก้มลึกมีหลายระดับ ตั้งแต่การดูแลตัวเอง เป็นวิธีการที่ง่ายที่สุดและควรทำควบคู่ไปกับการรักษาอื่นๆ เพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน
สกินแคร์ที่เน้นบำรุง
ไฮยาลูรอนิค แอซิด : ช่วยเติมเต็มและกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิวดูอิ่มฟู ลดเลือนริ้วรอยจากผิวขาดน้ำ
เรตินอยด์/เรตินอล : กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและผลัดเซลล์ผิว ลดริ้วรอย ควรปรึกษาแพทย์หากตั้งครรภ์ หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตร
เปปไทด์ : สารสื่อสารที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน
วิตามินซี : มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและปกป้องผิวจากความเสียหาย
นวดหน้าและบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า
การนวดเบาๆ ด้วยปลายนิ้ว หรือใช้อุปกรณ์นวดหน้าควบคู่กับผลิตภัณฑ์บำรุง สามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ แต่ควรทำอย่างระมัดระวัง ไม่ดึงรั้งผิวแรงเกินไปนะคะ
ดื่มน้ำให้เพียงพอ
การรักษาสมดุลความชุ่มชื้นภายในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ ผิวที่ชุ่มชื้นจะยืดหยุ่น ไม่แห้งกร้านและดูอิ่มเอิบขึ้น
ปกป้องผิวจากแสงแดด
ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงและ PA+++ สวมหมวก แว่นกันแดด เพื่อป้องกันรังสียูวีทำลายคอลลาเจน
ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต
ควรพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ งดการสูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่เหมาะสม
2. หัตถการทางการแพทย์
สำหรับร่องแก้มที่ลึกชัดเจนขึ้น การดูแลตัวเองอาจไม่เพียงพอ หัตถการทางการแพทย์เป็นทางเลือกที่ให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและชัดเจนขึ้น อาทิ
การฉีดฟิลเลอร์
หลักการทำงาน : เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมสูงสุดและให้ผลลัพธ์รวดเร็วที่สุด โดยการฉีดสารเติมเต็มกลุ่ม Hyaluronic Acid เข้าไปในบริเวณร่องแก้มโดยตรง เพื่อเติมเต็มช่องว่างที่ยุบตัว ทำให้ร่องแก้มดูตื้นขึ้นทันที
ข้อดี : เห็นผลทันที หากเลือกฟิลเลอร์แท้และฉีดโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ แถมยังใช้เวลาพักฟื้นน้อย อยู่ได้นาน 6-18 เดือน ขึ้นอยู่กับชนิดฟิลเลอร์และการดูแล
ข้อควรพิจารณา : ต้องฉีดโดยแพทย์ผู้มีประสบการณ์ เพื่อผลลัพธ์ที่ดูเป็นธรรมชาติและหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง
การร้อยไหม
หลักการทำงาน : ใช้ไหมละลายที่มีเงี่ยงหรือกรวยเล็กๆ สอดเข้าใต้ผิวหนัง เพื่อช่วยยกกระชับผิวที่หย่อนคล้อยบริเวณแก้มขึ้นไป ทำให้ร่องแก้มดูตื้นขึ้น และยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนรอบๆ แนวไหม
ข้อดี : ช่วยยกกระชับ ลดความหย่อนคล้อย ให้ผลลัพธ์เป็นธรรมชาติ
ข้อควรพิจารณา : เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหย่อนคล้อยร่วมด้วย อาจมีรอยช้ำเล็กน้อยหลังทำ
เครื่องยกกระชับกลุ่มพลังงาน
Ultherapy / HIFU
หลักการทำงาน : ใช้คลื่นอัลตราซาวด์ความเข้มข้นสูงยิงลงสู่ใต้ชั้นผิว เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่และทำให้คอลลาเจนเก่าหดตัว ส่งผลให้ผิวยกกระชับขึ้นจากภายใน
ข้อดี : ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น ช่วยยกกระชับผิวทั่วใบหน้าและลดความลึกของร่องแก้มได้
ข้อควรพิจารณา : ผลลัพธ์จะค่อยๆ ชัดเจนขึ้นภายใน 2-3 เดือน และอยู่ได้ประมาณ 1 ปี ขึ้นอยู่กับการดูแล
Thermage
หลักการทำงาน : ใช้คลื่นวิทยุความถี่สูงส่งพลังงานความร้อนลงสู่ชั้นคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทำให้คอลลาเจนหดตัวและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ ผิวจึงกระชับและเรียบเนียนขึ้น
ข้อดี : ช่วยลดริ้วรอยและร่องลึก ทำให้ผิวแน่นกระชับขึ้น
ข้อควรพิจารณา : ผลลัพธ์จะค่อยๆ ชัดเจนขึ้น และต้องทำหลายครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน
เลเซอร์
หลักการทำงาน : เลเซอร์บางชนิดสามารถช่วยปรับสภาพผิว กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และลดเลือนริ้วรอยบริเวณผิวชั้นบน ทำให้ร่องแก้มดูตื้นขึ้นเมื่อผิวเรียบเนียนขึ้น
ข้อดี : ช่วยเรื่องผิวพรรณโดยรวม รูขุมขนแลดูกระชับ และความเรียบเนียน
ข้อควรพิจารณา : อาจต้องทำหลายครั้ง และมีระยะเวลาพักฟื้นขึ้นอยู่กับชนิดของเลเซอร์
เลือกวิธีไหนดี?
การเลือกวิธีการแก้ไขร่องแก้มลึกที่เหมาะสมที่สุด ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย
ความลึกของร่องแก้ม : หากร่องแก้มไม่ลึกมาก การบำรุงด้วยสกินแคร์และปรับพฤติกรรมอาจช่วยได้ แต่ถ้าร่องลึกชัดเจน การฉีดฟิลเลอร์คือทางเลือกที่เห็นผลเร็ว
สภาพผิวโดยรวม : หากผิวหย่อนคล้อยมาก อาจต้องพิจารณาการร้อยไหม หรือเครื่องยกกระชับ
งบประมาณและเวลาพักฟื้น : หัตถการแต่ละวิธีมีค่าใช้จ่ายและระยะเวลาพักฟื้นที่แตกต่างกัน
ความคาดหวังในผลลัพธ์ : ต้องการผลลัพธ์แบบค่อยเป็นค่อยไป หรือต้องการเห็นผลทันที
สิ่งสำคัญที่สุดคือ "ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ" แพทย์จะสามารถประเมินสภาพผิว โครงสร้างใบหน้า และแนะนำวิธีการรักษาที่เหมาะสมและปลอดภัยที่สุดสำหรับคุณ
วิธีป้องกันร่องแก้มลึกก่อนวัย
ใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมช่วยกระตุ้นคอลลาเจนอย่างสม่ำเสมอ
ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน ไม่ว่าจะอยู่ในร่มหรือกลางแจ้ง
ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นจากภายใน
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงความเครียด
ระมัดระวังการแสดงสีหน้าซ้ำๆ ที่อาจทำให้เกิดริ้วรอย
ปัจจุบัน การมีร่องแก้มลึกไม่ใช่เรื่องน่ากังวลอีกต่อไป เพราะด้วยวิธีการดูแลที่หลากหลาย ทั้งการบำรุงจากภายในและภายนอก รวมถึงนวัตกรรมทางการแพทย์ที่ทันสมัย สาวๆ สามารถบอกลาร่องแก้มลึกและคืนความอ่อนเยาว์ สดใส ให้ใบหน้าได้อย่างมั่นใจและยั่งยืน!
บทความที่คุณอาจสนใจ
