ร้อนนี้กล้าเผยผิว!! เปิด 5 เคล็ดลับทาครีมกันแดด ผิวสวยรับซัมเมอร์ ไม่ต้องกลัวไหม้แดด

     
     จากการพยากรณ์อากาศของกรมอุตุนิยมวิทยาในช่วงกลางเดือนเมษายนหรือในช่วงเทศกาลสงกรานต์ในแทบจะทุกปีพบว่า ในช่วงซัมเมอร์นี้ ประเทศไทยจะมีอุณหภูมิสูงสุดที่ประมาณ 36-39 องศาเซลเซียส ส่งผลให้สาวๆ ทีอยู่ในกลุ่มประชาชนที่มีผิวบอบบางและผิวแพ้ง่าย ต้องระมัดระวังและหลบเลี่ยงแสงแดดเป็นพิเศษค่ะ เนื่องจากหากได้รับแสงแดดเป็นเวลานานและต่อเนื่อง จะส่งผลให้ผิวไหม้จากแสงแดดหรือมีอาการ Sunburn ได้ค่ะ ซึ่งอาการผิวไหม้แดด จะทำให้สาวๆ รู้สึกแสบร้อนและคัน โดยหากเป็นแล้ว ร่างกายต้องใช้เวลาฟื้นฟูผิวนานกว่า 1 สัปดาห์เลยล่ะค่ะ และยิ่งหากสาวๆ มีอายุเพิ่มมากขึ้น จะส่งผลให้เกิดเมลานิน (Melanin) หรือมีเม็ดสีเพิ่มขึ้นอย่างไม่สม่ำเสมอได้อีกด้วย
     และเพื่อให้สาวๆ สามารถรับมือกับแสงแดดที่อาจจะรุนแรงในช่วงเทศกาลสงกรานต์และตลอดช่วงซัมเมอร์ โดยที่ยังสามารถเล่นน้ำสงกรานต์รวมถึงทำกิจกรรมกลางแจ้งอื่นๆ ได้อย่างมั่นใจ สาวๆ จึงควรเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสมค่ะ นอกจากนี้การทาครีมกันแดดให้ถูกวิธี ก็เป็นการช่วยถนอมผิวของเราได้อีกทางหนึ่งด้วย ซึ่งวิธีการถนอมผิวด้วยการทาครีมกันแดดอย่างถูกวิธีนั้น มีทั้งหมด 5 ขั้นตอนง่ายๆ ด้วยกันค่ะ สาวๆ คนไหนที่มีแผนจะออกไปเล่นน้ำสงกรานต์หรือต้องไปทะเล รวมถึงต้องไปทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงนี้ ลองนำเคล็ดลับการทาครีมกันแดดอย่างถูกวิธีไปทำตามกันดูค่ะ ผิวจะได้สวยใส แดดแรงแค่ไหนก็ไม่ต้องกลัวไหม้แดดค่ะ
     1. สาวๆ ที่มีแผนออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งช่วงนี้ ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่าเอสพีเอฟ 50 ขึ้นไปค่ะ เพราะมีส่วนช่วยดูดซับรังสีได้ถึง 98% เลยทีเดียว ส่วนผู้ที่ไม่มีแผนออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง อยู่ในห้องแอร์เป็นส่วนใหญ่ สามารถเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่าเอสพีเอฟขั้นต่ำที่ 30 ได้ค่ะ โดยตัวเนื้อครีมจะช่วยดูดซับรังสีได้ประมาณ 96.7% ค่ะ

     2. ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่าพีเอตั้งแต่ระดับกลาง (PA+++) ไปจนถึงระดับสูงค่ะ เพื่อเป็นการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตบีในเบื้องต้นและยังเหมาะกับสภาพอากาศของไทยที่มีอุณหภูมิสูงอย่างต่อเนื่องอีกด้วยค่ะ

     3. สำหรับการทาครีมกันแดดบริเวณใบหน้าและลำคอ ควรแต้มครีมกันแดดเป็นจุดๆ ทั่วพื้นที่ดังกล่าว พร้อมกับใช้ปลายนิ้วมือเกลี่ยเนื้อครีมให้สม่ำเสมอกันค่ะ เพื่อให้เนื้อครีมสามารถทำงานและซึมเข้าผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

     4. ทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง กรณีทำกิจกรรมกลางแจ้ง ครีมกันแดดโดยส่วนใหญ่ จะมีประสิทธิภาพในการป้องกันแดดเพียงระยะหนึ่งเท่านั้นค่ะ ดังนั้นในกรณีที่จะต้องทำกิจกรรมกลางแดดเป็นเวลานานๆ จึงควรทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมงเพื่อป้องกันผิวจากแสงแดด รวมถึงป้องกันผิวเพื่อไม่ให้เกิดจุดด่างดำจากฝ้า กระแดด หรือการสะสมของเม็ดสีบนผิว ซึ่งในระยะยาวอาจจะก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ค่ะ

     5. ทาซ้ำทุกๆ 20 นาที กรณีต้องทำกิจกรรมเกี่ยวกับน้ำ ครีมกันแดดที่มีคุณสมบัติกันน้ำ หรือ Water Resistant จะมีประสิทธิภาพในการป้องกันแดด และคุณสมบัติป้องกันเนื้อครีมถูกชะล้างไปกับน้ำได้เพียง 20 นาทีเท่านั้น ทั้งจากการที่ทำกิจกรรมแล้วมีเหงื่อออก การดำน้ำ และการเล่นน้ำสงกรานต์ เป็นต้น ดังนั้น เพื่อให้ประชาชนสามารถเล่นน้ำในช่วงเทศกาลสงกรานต์กับครอบครัวได้อย่างสนุกสนานและปลอดภัยจากแสงแดด จึงควรทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ 20 นาที เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของเนื้อครีม และป้องกันการโดนทำร้ายผิวจากแสงแดด ที่อาจจะก่อให้เกิดรอยด่างดำ หรือฝ้าบนใบหน้า

     ส่วนสาวๆ ที่มีผิวคล้ำเสียจากการโดนแสงแดดทำร้ายผิวจนเสียสะสม ทั้งรอยฝ้า กระแดด จากการเล่นน้ำในเทศกาลสงกรานต์หรือการทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลานานๆ ควรงดการทำกิจกรรมกลางแจ้งค่ะ ควรใส่เสื้อคลุมแขนยาวและบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ (Moisturizer) เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นและฟื้นฟูผิว รวมถึงควรเลือกรับประทานผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เช่น กีวี สตรอเบอร์รี่ เสาวรส ส้มจี๊ด ฯลฯ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายและปรับผิวให้กระจ่างใส ควบคู่กับการใช้กันแดดและผลิตภัณฑ์บำรุงที่เหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละคนค่ะ

บทความที่คุณอาจสนใจ
5 ครีมกันแดด สำหรับสาวหน้ามัน แห้งเร็ว ซึมไว ไม่เหนียว ไม่เยิ้ม!
9 โลชั่นกันแดด ปกป้องดี ทนนาน ผิวไม่คล้ำเสีย แถมกระจ่างใสขึ้น!!