รวม 4 วิธีดูแลรักษาผิวเมื่อเป็นขนคุด อวดผิวเนียนเรียบ ไม่กลัวสะดุด
ขนคุด (Keratosis Pilaris) เป็นความผิดปกติของผิวหนังที่พบได้บ่อยโดยเฉพาะในผู้หญิงค่ะ ซึ่งมักจะพบได้ตามบริเวณต้นแขน ต้นขา รวมถึงสามารถพบขนคุดที่รักแร้หลังจากการโกนได้ด้วย ลักษณะจะเป็นตุ่มเล็กๆ นูนแข็ง กระจายทั่วตามรูขุมขน เวลาเอามือลูบก็จะรู้สึกไม่เรียบเนียน คล้ายๆ ตุ่มหนังไก่ค่ะ
ปกติแล้วสีของขนคุดก็จะเป็นสีเดียวกับสีผิวของเรา ยกเว้นว่าในบางคนที่มีการอักเสบของรูขุมขนร่วมด้วย ก็จะพบตุ่มแดง เจ็บเล็กน้อย สำหรับคนที่มีการอักเสบของรูขุมขนมานานและมีการแกะเการ่วมด้วย ก็จะเห็นเป็นจุดด่างดำกระจายตามรูขุมขนตรงบริเวณต้นและแขนต้นขาได้ค่ะ
สาเหตุของการเกิดขนคุด
ขนคุดเหล่านี้ส่วนมากมักเกิดมาจากความผิดปกติของรูขุมขนใต้ชั้นผิวหนังของเราค่ะ โดยเกิดจากการสร้างเซลล์ผิวหนังออกมามากเกินไป ทำให้เกิดการสะสม และทำให้เกิดการอุดตันที่บริเวณทางออกของขน ขนจึงถูกกดอยู่ด้านใน ไม่สามารถทะลุออกมาได้ และก็กลายเป็นขนคุดอยู่ด้านใต้ผิวหนัง ทำให้เห็นจากภายนอกเป็นลักษณะของตุ่มเล็กๆ ค่ะ
ภาวะขนคุดแบบนี้ มักเกิดในคนที่มีปัญหาเรื่องของภูมิแพ้ ไม่ว่าจะเป็นภูมิแพ้ผิวหนัง ภูมิแพ้ทางเดินหายใจ หรือว่าในคนที่เป็นโรคหอบหืดก็สามารถเกิดขนคุดขึ้นได้ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในคนที่มีผิวแห้งมากๆ หรือว่าคนที่ต้องอยู่ในที่แห้งและอากาศเย็นตลอดเวลาค่ะ
4 วิธีดูแลรักษาผิวเมื่อเป็นขนคุด
1. หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น
การอาบน้ำอุ่นหรือน้ำที่ร้อนเกินไปจะทำให้ผิวแห้งค่ะ ในช่วงที่เราเป็นขนคุดนั้นก็ให้พยายามอาบน้ำในอุณหภูมิที่ไม่สูงเกินไป รวมถึงควรอาบน้ำด้วยสบู่อ่อนที่มีค่า pH ประมาณ 5.5 และควรเป็นสบู่ที่ไม่ผสมน้ำหอมค่ะ
2. หลีกเลี่ยงการแกะเกา
การแกะเกา หรือว่าการสครับผิวแรงๆ อาจจะไปทำให้รูขุมขนเกิดการอักเสบได้ค่ะ ในช่วงที่เป็นขนคุดแบบนี้ก็ให้พยายามทาโลชั่นหรือมอยเจอร์ไรเซอร์บ่อยๆ เพื่อไม่ให้ผิวแห้งและทำให้เกิดอาการคันจนเราเผลอเอามือไปเกาค่ะ
3. ทามอยเจอร์ไรเซอร์
การทามอยเจอร์ไรเซอร์ น้ำมันมะพร้าวและโลชั่นต่างๆ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น และทำให้การผลัดเซลล์ผิวดีขึ้น รวมถึงการทามอยเจอร์ไรเซอร์ยังช่วยลดความคันที่เกิดจากผิวแห้งและช่วยลดไม่ให้เกิดรอยด่างดำที่ผิวจากการเกาได้ด้วยค่ะ
4. ทายากลุ่มอนุพันธ์วิตามินเอ
ยาทาที่มีสารอนุพันธ์ในกลุ่มวิตามินเอ รวมถึงกรด AHA และ BHA จะช่วยลดการอุดตันในรูขุมขนและป้องกันการอุดตันของรูขุมขนได้ เนื่องจากตัวยาในกลุ่มนี้สามารถช่วยเร่งให้เกิดการผลัดเซลล์ผิว แนะนำให้ทาก่อนนอน และควรเริ่มทาน้อยๆ ก่อนในช่วงแรก เพราะยากลุ่มนี้สามารถทำให้เกิดการระคายเคืองผิวได้ง่าย รวมถึงยาในกลุ่มนี้ห้ามใช้ต่อเนื่องและห้ามใช้ในหญิงตั้งครรภ์โดยเด็ดขาดค่ะ
บทความที่คุณอาจสนใจ
รวม 15 สูตรสครับ สำหรับแก้ปัญหา รักแร้ดำ ตุ่มหนังไก่ ไม่ต้องเลเซอร์
แนะนำ 6 ผลิตภัณฑ์กำจัดขน แขนและขา ขนบางลง ดูเรียบเนียน ไม่เป็นตอแข็ง!!
