#เกลือแร่ท้องเสีย กับ #เกลือแร่ออกกำลังกาย ต่างกันยังไง ❓ กินผิด ท้องเสียหนักกว่าเดิม🚽

     แม้ขึ้นชื่อว่าน้ำเกลือแร่เหมือนกัน แต่เกลือแร่สำหรับแก้อาการท้องเสีย และเกลือแร่ สำหรับดื่มหลังออกกำลังกายนั้น ให้สรรพคุณต่างกันนะคะ ที่สำคัญหากเลือกดื่มเกลือแร่ผิดประเภท อาจทำให้ท้องเสียง ปวดบิดมากกว่าเดิมได้  

     เรามาดูความแตกต่างของเกลือแร่ทั้ง 2 ชนิดนี้กับคุณหมอกิจวิวัฒน์ พวงมะลิ แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไป  จากแอปฯ หมอดี กันดีกว่า

🔸เกลือแร่สำหรับคนท้องเสีย (Oral Rehydration Salt หรือ ORS)

- ช่วยทดแทนน้ำและเกลือแร่ที่สูญเสียแบบเฉียบพลันจากอาการท้องเสีย ป้องกันภาวะช็อก 
- มีเกลือแร่สูง (เช่น โซเดียม) และ มีน้ำตาลน้อย 

🔸เกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย (Oral Rehydration Therapy หรือ ORT)

- ช่วยทดแทนน้ำและน้ำตาลในร่างกาย จากการเสียเหงื่อ กินแล้วสดชื่น ตื่นตัว 
- มีน้ำตาลสูง (เช่น กลูโคส)  และมีเกลือแร่ต่ำ

     ❌ห้าม❗ ดื่มเกลือแร่ออกกำลังกาย ในขณะที่ท้องเสีย เพราะปริมาณน้ำตาลในเครื่องดื่มนี้จะยิ่งทำให้ลำไส้บีบตัว จนถ่ายเหลวมากกว่าเดิม

     ดังนั้น ท้องเสียเมื่อไหร่ ก่อนกินเกลือแร่  ต้องดูฉลากให้ถี่ถ้วนว่าเป็นเกลือแร่ชนิดใด โดยวิธีสังเกตง่าย ๆ  คือ เกลือแร่สำหรับคนท้องเสียมักจะมาอยู่ในรูปแบบซองที่ต้องชงดื่ม น้อยมากที่จะอยู่ในรูปแบบขวดแบบสำเร็จค่ะ

     💚 แต่ถ้าคุณถ่ายเหลว อ่อนเพลีย อาเจียน หรือปวดบิดท้อง จนลุกไปซื้อยาไม่ไหว พบแพทย์ออนไลน์กับแอปฯ หมอดี ได้ง่าย ๆ ไม่ต้องเดินทาง และรอรับยาที่บ้านได้เลยค่ะ

📲 5 ขั้นตอน ในการใช้แอปฯ หมอดี

1. ดาวน์โหลดแอปฯ คลิก>> https://mordee.app.link/6grJOklEqpb จากนั้นเลือกเมนูโปรไฟล์ เพื่อลงทะเบียนเข้าใช้งาน
2. ไปที่หน้าแรกของแอปฯ กดแถบค้นหา เลือกแผนกกระดูกและข้อ หากต้องการปรึกษาเรื่องข้อเสื่อม
3. เลือกแพทย์ที่ต้องการปรึกษา และทำนัดหมาย โดยเลือกวันและเวลาที่ต้องการ แล้วเลือกรูปแบบการปรึกษาเป็น วิดีโอคอล โทร หรือ แชต จากนั้นทำการชำระเงิน หรือกรอกโค้ดส่วนลด (ถ้ามี)
4. เข้าห้องสนทนาในแอปฯ เพื่อทำการปรึกษาแพทย์ เมื่อถึงเวลานัดหมาย
5. รอสรุปผลการปรึกษาจากแพทย์ พร้อมใบสั่งยา(หากมี) โดยสามารถสั่งซื้อยา แล้วรอรับยาที่บ้านได้

💬 สอบถามเพิ่มเติมหรือปรึกษาหมอผ่านไลน์ ได้ที่ Line ID: @mordeeapp 

👉👉 อ่านสาระสุขภาพจากแอปฯ หมอดี เพิ่มเติม คลิก >> https://mordeeapp.com/th/article