แจกตารางให้นมลูก ให้เวลาไหน ให้ปริมาณเท่าไหร่ดีต่อลูก ลูกหิวนมดูอย่างไร
13 มีนาคม 2566 ( 17:49 )
10K
ให้นมลูกเวลาไหนดี ให้เท่าไหร่จึงเหมาะสม ช่วงเวลาอายุ แรกเกิดถึง 1 ขวบ อาหารหลักของลูกน้อยนั่นคือนมแม่ แต่สำหรับคุณแม่มือใหม่อาจเป็นเรื่องยากในการกะปริมาณหรือกะเวลาในการให้นมลูก วันนี้ TrueID Women จะมาแนะนำเวลา และปริมาณการให้นมลูกในรูปแบบตารางให้นมลูก สำหรับคุณแม่มือใหม่กันค่า
ตารางให้นมลูก ให้เวลาไหน ให้ปริมาณเท่าไหร่ดีต่อลูก ลูกหิวนมดูอย่างไร
กระเพาะอาหารของลูกมีขนาดเท่าไหร่ ขนาดกระเพาะของลูกน้อยจะเปลี่ยนแปลงไปค่อนข้างรวดเร็วจากขนาดเท่าลูกแก้ว จะโตเท่าไข่ไก่ขนาดใหญ่ภายใน 30 วัน
รู้ได้อย่างไรว่าลูกหิวนม
ภาษากายของลูกน้อยที่แสดงว่าหิวนม
- ขยับตัว
- อ้าปาก
- หันหัวเข้าหาหัวนม
- เหยียดแขนขา
- ขยับตัวมากขึ้น
- เอามือเข้าปาก
- ร้องไห้
- ร้องไห้หนักดิ้นไม่อยู่เฉย
ในกรณีที่ลูกน้อยร้องให้ปลอบลูกให้สงบก่อนให้นมลูกเพื่อกันการสำลักนะคะ
ตารางเวลาการให้นมลูก | ||
| อายุ | ปริมาณ | เวลาในการให้ |
| อายุแรกเกิด | ปริมาณ 1 ช้อนชา | 8-10 ครั้งต่อวัน |
| อายุ 3 วัน - 1 เดือน | ปริมาณ 1-1.5 ออนซ์ | 8-10 ครั้งต่อวัน |
| อายุ 1 เดือน | ปริมาณ 2-4 ออนซ์ | 7-8 ครั้งต่อวัน |
| อายุ 2-6 เดือน | ปริมาณ 4-6 ออนซ์ | 5-6 ครั้งต่อวัน |
| อายุ 6-12 เดือน | ปริมาณ 6-8 ออนซ์ | 4-5 ครั้งต่อวัน |
| อายุ 1 ขวบขึ้นไป | ปริมาณ 6-8 ออนซ์ | 3-4 ครั้งต่อวันหลังอาหาร |
สูตรคำนวณปริมาณนมตามน้ำหนักของลูก
- อายุ 0 – 30 วัน
[ น้ำหนักของลูกเป็นกิโลกรัม x 150 ] ÷ 30 = ปริมาณนมเป็นออนซ์ต่อวัน (แบ่งให้ต่อวัน 6-8 มื้อ)
ตัวอย่าง ลูกหนัก 5 กิโลกรัม
5 x 150 = 750 750 ÷ 30 = 25 ออนซ์ต่อวัน - อายุ 1 – 6 เดือน
[ น้ำหนักของลูกเป็นกิโลกรัม x 120 ] ÷ 30 = ปริมาณนมเป็นออนซ์ต่อวัน (แบ่งให้ต่อวัน 6-8 มื้อ)
ตัวอย่าง ลูกหนัก 8 กิโลกรัม
8 x 120 = 960 960 ÷ 30 = 32 ออนซ์ต่อวัน - อายุ 6 – 12 เดือน
[ น้ำหนักของลูกเป็นกิโลกรัม x 110 ] ÷ 30 = ปริมาณนมเป็นออนซ์ต่อวัน
ตัวอย่าง ลูกหนัก 9 กิโลกรัม
9 x 110 = 990 990 ÷ 30 = 33 ออนซ์ต่อวัน
1 ออนซ์ = 30 ซีซี
สำหรับลูกที่อายุ 6 เดือนขึ้นไปให้แบ่งสัดส่วนของนมและข้าวดังนี้
- 6 เดือน นม 5 - 6 มื้อ + ข้าว 1 มื้อ
- 9 – 11 เดือน นม 4 - 5 มื้อ + ข้าว 2 มื้อ
- 12 เดือน นม 4 - 5 มื้อ + ข้าว 3 มื้อ
Tips ที่คุณแม่มือใหม่ต้องรู้
- หากลูกอิ่มเมื่อไหร่จะเบนหน้าออกจากเต้า หรือขวดนม
- ในหนึ่งวันหากลูกอุจจาระ 2 ครั้ง แสดงว่าได้รับนมพอแล้ว แต่หากอุจจาระถึง 4 ครั้ง แสดงว่ากินนมมากไป การขับถ่ายเยอะอาจทำให้ลูกรู้สึกไม่สบายตัวได้
- ทารกแรกเกิดจะกินนมทุกๆ 2-3 ชั่วโมง จะนอนได้นานขึ้นเมื่อ 3 เดือนขึ้นไปแล้ว
บทความที่คุณอาจสนใจ
- 5 ขวดนมสำหรับเด็ก ยี่ห้อไหนใช้ดี 2023 คอกว้าง ทำความสะอาดง่าย ทนความร้อนสูง
- 5 เครื่องปั๊มนมสำหรับคุณแม่ลูกอ่อน ยี่ห้อไหนดี 2023 ทน คุ้มค่า แม่หลายคนเลือกใช้
- นมแม่ แน่จริงๆ ประโยชน์ของนมแม่ที่ดีกับลูก ได้ประโยชน์กับแม่
- 7 วิธีเก็บรักษานมแม่ วิธีสต็อกนมแม่ เก็บอย่างไรหลังจากปั๊มนม ไม่มีกลิ่นเหม็นหืน ไม่เสีย
- 4 กลุ่มอาหารเพิ่มน้ำนมแม่ น้ำนมมีคุณภาพ ลูกแข็งแรง
