5 วิธีดูแลผิวบริเวณลำคอ ให้อ่อนเยาว์ ไร้ริ้วรอยฟ้องอายุ

เชื่อว่าผู้หญิงเราล้วนให้ความสำคัญกับผิวหน้าเป็นอย่างดี เพราะเป็นจุดที่เราเห็นได้ชัดที่สุดไม่ว่าจะยามส่องกระจก หรือยามสนทนา แต่อีกจุดหนึ่งที่สังเกตเห็นได้ชัดเจนไม่แพ้กัน แต่หลายคนมักหลงลืมไปก็คือ ผิวบริเวณลำคอ นั่นเองค่ะ

ผิวบริเวณลำคอ สามารถเกิดริ้วรอยได้เช่นเดียวกับผิวหน้า ไม่ว่าจะเป็นเพราะรังสียูวี โดยเฉพาะรังสียูวีเอ ที่ทำลายคอลลาเจนในชั้นผิว ทำให้ผิวหย่อนคล้อยก่อนวัย หรือเป็นเพราะการก้มๆ เงยๆ นับหลายร้อยครั้งต่อวัน จนเกิดการกดทับซ้ำครั้งแล้วครั้งเล่า ทำให้เกิดริ้วรอยเป็นชั้นๆ ตามมา เมื่อประกอบกับการเสื่อมของเซลล์ที่เกิดจากวัยแล้ว ผิวบริเวณลำคอก็จะขาดความตึงกระชับ หย่อนคล้อย หมองคล้ำ ดูแก่กว่าวัยตามมาค่ะ

ก่อนที่ริ้วรอยที่คอจะล้ำผิวหน้าไปไกล เรามาใส่ใจดูแลด้วย วิธีดูแลผิวบริเวณลำคอ 5 ข้อต่อไปนี้กันดีกว่านะคะ

1. หมั่นทาครีมกันแดด
ควรเลือกครีมกันแดด ที่มีค่า PA++++ ที่สามารถในการป้องกันผิวจากรังสี UVA, UVA1 และ UVB ได้ถึง 16 เท่า ซึ่งถือว่ามีประสิทธิภาพสูงที่สุดในการลดความหมองคล้ำ จุดด่างดำ ฝ้าแดด และริ้วรอยก่อนวัย ให้ผิวบริเวณคอดูสวยอ่อนเยาว์ไม่แพ้ผิวหน้า และยังหมดปัญหา “หน้าลอย” เวลาเมคอัพที่เกิดจากสีผิวไม่สม่ำเสมออีกด้วยค่ะ

2. ทาครีมที่ช่วยยกกระชับผิว
ผิวที่คอก็ต้องการสารบำรุงที่ช่วยต่อต้านริ้วรอยเช่นเดียวกับผิวหน้านะคะ ดังนั้นเมื่อบำรุงผิวหน้าแล้ว ก็ต้องไม่ละเลยที่จะนวดบำรุงลดริ้วรอยให้ผิวบริเวณลำคอด้วยเช่นกัน หากใครกลัวความเหนอะหนะ ก็สามารถเลือกชนิดเจลอย่างPOSITIF Nourishing All-in-One Gel ได้เช่นกัน โดยทาตามสเต็ปต่อไปนี้ ก็จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ต้านริ้วรอย และยังรู้สึกผ่อนคลายสบายผิวมากๆ เลยค่ะ

Step 1 ใช้ปลายนิ้วแตะ Nourishing All-in-One Gel แต้ม 5 จุด ที่บริเวณลำคอแล้วลูบไล้ให้เนื้อเจลกระจายอย่างทั่วถึง
Step 2 ใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางเริ่มลูบไล้จากล่างขึ้นบนพร้อมออกแรงกดพอประมาณขณะเคลื่อนนิ้วไปยังทิศทางเดียวกัน โดยเริ่มจากตรงกลางก่อน (1) แล้วจึงตามด้วยด้านข้าง (2)
Step 3 เลื่อนนิ้วตามแนวกรามต่อขึ้นไปยังบริเวณใบหู ออกแรงกดบริเวณนี้เบาๆ แล้วจึงถอนปลายนิ้วออก

3. เลือกหมอนที่สูงพอดี
อันนี้คือสาเหตุสำคัญที่หลายคนไม่เคยรู้ค่ะ หากเราหนุนหมอนสูงเกินไป รอยพับที่คอยาวนานกว่า 8 ชั่วโมงต่อวันนั้น จะกลายเป็นริ้วรอยถาวรตามมาได้ในที่สุด ดังนั้นควรเลือกนอนหนุนหมอนที่สูงพอดี ไม่ทำให้คอพับมากจนเกินไป เพื่อป้องกันริ้วรอยที่ลำคอค่ะ

4. ออกจากสังคมก้มหน้า
ข้อนี้เป็นสาเหตุฮิตในยุคปัจจุบันเลยทีเดียว เวลาที่เราก้มลงกดมือถือนั้นก็สร้างรอยพับที่คอเช่นเดียวกับข้อ 3 ยิ่งบางคนนั่งทำงานแล้วปรับเก้าอี้สูงเกินไปจนต้องก้มคอก็ทำให้เกิดริ้วรอยมากขึ้นไปกันใหญ่ค่ะ ดังนั้นลองปรับองศาให้เหมาะสมกันอีกสักนิด พร้อมกับลดละการก้มหน้าเล่นมือถือลงบ้าง เพื่อผิวสวยห่างไกลริ้วรอยกันนะคะ

5. ทานอาหารบำรุงผิว
เมื่อบำรุงที่ภายนอกแล้ว ก็ต้องบำรุงผิวจากภายในด้วยเช่นกัน ด้วยการทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต่อต้านการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว และอาหารที่มีโปรตีน เพื่อเสริมการสร้างเซลล์ผิวและคอลลาเจนอย่างเพียงพอค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก POSITIF Thailand

ติดตาม women.truelife.com ได้ที่

We are women’s best friend.