ฝันเปียก ไม่ใช่เรื่องน่าอาย ผู้หญิงก็สามารถเป็นได้เช่นกัน

หลายๆ คน คงคิดว่า ฝันเปียก เกิดขึ้นได้กับแค่ผู้ชายเท่านั้นใช่ไหม ? จริงๆ แล้ว ผู้หญิงก็สามารถมีอาการฝันเปียกได้เหมือนกัน ซึ่งเป็นเรื่องธรรมชาติที่พบได้ทั่วไปในวัยที่กำลังเติบโตเข้าสู่ช่วงหนุ่มสาว แต่ยังคงมีความแตกต่างกันโดยน้ำที่หลั่งออกมาของผู้หญิงเป็นน้ำหล่อลื่นเมื่อมีอารมณ์ทางเพศ เนื่องจากร่างกายของผู้หญิงไม่สามารถผลิตอสุจิได้เหมือนผู้ชาย วันนี้ Hello คุณหมอ จะพาทุกคนไปเจาะลึกเกี่ยวกับการฝันเปียกกัน

ฝันเปียก (Nocturnal emission or Wet dream) คืออะไร

ฝันเปียก (Nocturnal emission or Wet dream) เป็นความฝันที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ สามารถฝันได้ในเรื่องของเพศ เช่น การมีเซ็กส์ หรือการขาดกิจกรรมทางเพศเป็นเวลานาน เพราะทำให้ระดับเทสโทสเทอโรน (Testosterone) สูงขึ้นในขณะพักผ่อน จึงทำให้คุณไปถึงจุดสุดยอดจนมีน้ำไหลออกมาจากอวัยวะเพศ เมื่อคุณตื่นมาจะสังเกตได้ถึงความเปียก อับชื้น เหนอะหนะ บนเสื้อผ้า และที่นอนของคุณรวมถึงพบคราบแข็งสีขาวเปอะเปื้อนอีกด้วย

มีงานวิจัยพบว่า โดยเฉลี่ยแล้ว 8% ของความฝันมักมีเนื้อเรื่องเกี่ยวกับเรื่องทางเพศซะส่วนใหญ่ และในงานวิจัยชิ้นเดียวกัน มีการรายงานอีกว่า 4% ความฝันสามารถพาไปถึงจุดสุดยอดได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย

 ข้อเท็จจริงของการฝันเปียกที่คุณควรทราบ

1. ฝันเปียกไม่ทำให้จำนวนอสุจิลดลงในเพศชาย

บางคนเชื่อว่าฝันเปียกมากเท่าไหร่จำนวนอสุจิคงลดลงเท่านั้นในความเป็นจริง เป็นเพียงแค่การกำจัดสเปิร์มเก่าในลูกอัณฑะออก เพื่อให้ร่างกายได้สร้างสเปิร์มใหม่ขึ้นมาแทน

2. ผู้หญิงสามารถฝันเปียกได้

ทุกคนล้วนมีอารมณ์ทางเพศกันทั้งนั้น เพียงแต่พบอาการนี้ในผู้ชายได้มากกว่า จึงทำให้ผู้คนคิดกันไปว่า ฝันเปียกเป็นได้แค่กับเพศชาย

3. ฝันเปียกสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศวัย

ในวัยแรกรุ่นหนุ่มสาว สามารถพบอาการฝันเปียกได้บ่อยกว่าในวัยผู้ใหญ่กลางคน แต่จริงๆ ก็สามารถเกิดขึ้นกับผู้ใหญ่และทุกวัยได้เมื่อมีอารมณ์ทางเพศสูง

4. ความเจ็บป่วยกับฝันเปียก

ฝันเปียกไม่สามารถทำให้คุณนั้นล้มป่วย หรือลดภูมิต้านทานในร่างกายของคุณได้ เพราะเป็นแค่ฮอร์โมนในร่างกายที่กำลังเจริญเติบโต

5. หากไม่เคยฝันเปียกร่างกายยังแข็งแรงปกติหรือเปล่า..

แน่นอนว่าร่างกายของคุณยังคงปกติดี ไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถฝันเปียกได้ อาจมีกลุ่มจำนวนน้อยหรือจำนวนมากที่อยู่ในกลุ่มอาการฝันนี้

6. การฝันเปียกไม่ได้หมายความว่าต้องความรู้สึกทางเพศ หรือฝันเรื่องเซ็กเสมอไป

ร่างกายของคุณอาจถูกกระตุ้นจากการเสียดสีของที่นอนหรือปัจจัยอื่นๆ ทำให้รู้สึกเหมือนตัวเองกำลังมีเพศสัมพันธ์เมื่อตื่นมาจึงทำให้คุณพบกับคราบขาว และความเปียกแฉะ

เพราะฉะนั้นไม่ต้องตกใจ หรือกังวลไปเมื่อคุณมีสารหล่อลื่นอยู่บริเวณช่องคลอด คุณเพียงแค่ฝันปียกไปในคืนนั้น ไม่ได้เป็นโรคร้ายแรงแต่อย่างใด

ไม่อยาก ฝันเปียก ตื่นมาเฉอะแฉะ ทำอย่างไรดี ?

ยังไม่มีการพิสูจน์ถึงการหยุดอาการนี้มากนัก แต่มีเทคนิคบางอย่างที่ทำให้การฝันเปียกลดน้อยลง คือ

• นั่งสมาธิ ฝึกฝนเทคนิคที่ทำให้ร่างกาย และจิตใจคุณผ่อนคลายก่อนนอน
• ช่วยตนเองให้สำเร็จความใคร่ หรือทำกิจกรรมทางเพศให้บ่อยขึ้น วิธีนี้อาจสุ่มเสี่ยงต่อโรคที่ตามมา เช่น โรคเอดส์ (HIV) ควรป้องกัน และดูแลรักษาความสะอาดก่อนทุกครั้ง ก่อน -หลัง มีเพศสัมพันธ์
• หากคุณฝันเปียกบ่อยเกินไป สามารถปรึกษานักจิตวิทยาถึงการฝันเปียกนี้ อาจได้รับคำแนะนำดีๆ ในการทำให้ความฝันของคุณที่ส่งผลให้ก่อนกวนการนอนของคุณลดลงได้

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด