TH

ควบคุมน้ำหนัก - รวมสาระดีๆ ของผู้หญิง ที่เกี่ยวข้องกับ "ควบคุมน้ำหนัก"

#ฟิตแอนด์เฟิร์ม

3 ท่าออกกำลังกายลดต้นขาและสะโพก กระชับกล้ามเนื้อ ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน

3.8K

#ฟิตแอนด์เฟิร์ม

ตารางออกกำลังกาย 1 เดือน ควบคุมน้ำหนัก ทำได้ที่บ้าน ไม่หนัก ไม่หักโหม

6K

#ฟิตแอนด์เฟิร์ม

ตารางออกกำลังกาย 1 อาทิตย์ เน้นควบคุมน้ำหนัก ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ

22.9K4

#เทรนด์สุขภาพ

วิธีทำ Intermittent Fasting สูตร 16/8 คืออะไร เหมาะกับใคร ประโยชน์และข้อควรระวัง

279

#ฟิตแอนด์เฟิร์ม

5 ท่าออกกำลังกายบอดี้เวท ช่วยเผาผลาญพลังงานส่วนเกิน ทำตามได้ ไม่ต้องหักโหม

12.2K2

#เทรนด์สุขภาพ

5 อาการที่บอกว่ากินอาหารไม่เพียงพอ ในช่วงควบคุมน้ำหนัก

553

#เทรนด์สุขภาพ#หมอดี

4 เหตุผลดี ๆ ที่ควรเลือกกินข้าวกล้อง🍚

280

#อาหารสุขภาพ

5 อาหารที่ช่วยลดไขมันในร่างกาย ช่วยลดไขมันเลว ช่วยควบคุมน้ำหนัก

65.7K2

#เทรนด์สุขภาพ

ผลไม้ช่วยลดน้ำหนัก ! 5 ความเชื่อผิดๆ เรื่องผลไม้ลดอ้วน กินแบบไหนช่วยคุมน้ำหนัก

406

#อาหารสุขภาพ

6 อาหารมีไฟเบอร์ละลายน้ำ ช่วยลดความอยากอาหาร ช่วยลดน้ำหนัก

8.7K

#เทรนด์สุขภาพ

5 วิธีกินอย่างมีสติ เพื่อประโยชน์ระยะยาว สุขภาพดี คุมน้ำหนักได้

1.1K

#เทรนด์สุขภาพ

5 ประโยชน์ของการควบคุมน้ำหนัก ลดได้สารพัดโรค แค่คุมให้อยู่ในเกณฑ์

5.1K

ยอดนิยมในตอนนี้

แท็กยอดนิยม

#แคปชั่น #ไลฟ์สไตล์#แคปชั่นผู้หญิง #คำคม #แคปชั่นฮาๆ #แคปชั่นตลก #แคปชั่นอ่อย #แม่และเด็ก #แคปชั่นพลังชีวิต #แคปชั่นกวนๆ