เชียร์บอลลีกดัง ดูหนังและช่องทีวีพรีเมียมจุใจ

เช็คก่อนจะสาย 9 สัญญาณ โรคซึมเศร้า ตกลงเราเป็นหรือไม่เป็น

เช็คก่อนจะสาย 9 สัญญาณ โรคซึมเศร้า ตกลงเราเป็นหรือไม่เป็น
waramai
9 กรกฎาคม 2561 ( 10:20 )
184.2K

     โรคซึมเศร้า ถือเป็นโรคทางจิตเวชที่กำลังเป็นที่สนใจของสังคมในตอนนี้เลยล่ะค่ะ เพราะถือเป็นภัยเงียบที่คอยบั่นทอนจิตใจของเราให้หดหู่ และผู้ป่วยบางรายก็ถึงขั้นลงมือฆ่าตัวตายเพราะโรคซึมเศร้า ซึ่งบางคนอาจยังไม่ทราบว่าตนเองเป็นหรือไม่เป็นโรคซึมเศร้า ลองตรวจสอบจาก 9 อาการของโรคซึมเศร้าเหล่านี้ดูค่ะ

     ซึ่งถ้าหากพบว่าตนเองเข้าข่ายเป็นโรคนี้ จะได้พบแพทย์ได้ทัน โดยผู้ที่เข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้า จะต้องมีอาการของโรคซึมเศร้าเหล่านี้ อย่างน้อย 5 ใน 9 ข้อ และต้องมีอาการนานติดต่อกัน 2 สัปดาห์ขึ้นไปค่ะ

1. มีอารมณ์ซึมเศร้า หรือหงุดหงิด ก้าวร้าว


2. ขาดความสนใจสิ่งรอบข้าง


3. ไม่ค่อยมีสมาธิเวลาทำกิจกรรมต่างๆ


4. รู้สึกอ่อนเพลีย


5. เชื่องช้า


6. รับประทานอาหารมากขึ้นหรือในบางรายอาจรับประทานน้อยลง


7. นอนมากขึ้นหรือในบางรายอาจนอนน้อยลง


8. ตำหนิตัวเองหรือโทษตัวเอง


9. พยายามฆ่าตัวตายหรือคิดที่จะฆ่าตัวตาย


     ส่วนสาวๆ ที่มักจะมีอาการคล้ายๆ โรคซึมเศร้า ในช่วงมีประจำเดือน ลองสังเกตตัวเองอีกครั้งค่ะ ว่าอาการนั้นยังคงมีติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์หรือไม่ เพราะถ้าหากอาการเหล่านั้นหายไปในช่วงหมดประจำเดือนพอดี ก็เป็นไปได้ว่าอาจเป็นแค่ผลกระทบจากฮอร์โมน (Hormone) เท่านั้นค่ะ




บทความที่คุณอาจสนใจ


5 อาหารที่ช่วยบรรเทาโรคซึมเศร้า ลดเครียด ลดความวิตกกังวล


10 วิธีมีความสุข ที่จะช่วยให้ผ่านวันเลวร้ายได้แบบสวยๆ


5 อย่างต้องจำในยามชีวิตแย่

บทความที่เกี่ยวข้อง