(คลิป) 5 นาที ลดหน้าท้อง เบิร์นไขมัน กระชับหน้าท้องได้แบบง่ายๆ

     สาวๆ สมัยนี้จะให้มาสวยด้วยเครื่องสำอางกันอย่างเดียวก็คงไม่ใช่ที่ค่ะ เพราะนสมัยนี้นั้นนิยมสวยกันจากภายใน ไม่ว่าจะเป็นในเรืองจิตใจหรือแม้แต่เรื่องสุขภาพ เราจึงได้เห็นสาวๆ หลายคนลุกขึ้นมาออกกำลังกายดูแลรูปร่างให้สวยงาม ดูพอดีไม่มีไขมันส่วนเกิน ยิ่งโดยเฉพาะช่วงเอวและหน้าท้อง ที่ต้องดูแลให้สวยกระชับอยู่เสมอ เพราะเมื่อไหร่ที่ปล่อยให้บริเวณนี้ป่องยื่นออกมา มันช่างสะดุดตาเห็ได้ชัดเสียเหลือเกิน สาวๆ หลายคนจึงนิยมออกกำลังกายเพื่อ ลดหน้าท้อง ถึงแม้ว่าจะไม่ต้องถึงขั้นมีซิกแพค แต่ก็ต้องเฟิร์มกระชับ ไม่มีไขมันส่วนเกินมาเกาะให้กวนใจค่ะ 
 

     เราจึงมีคลิปออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง มาฝากสาวๆ ที่รักการดูแลสุขภาพกัน ใครที่อยากจะลดพุง ลดหน้าท้อง ให้สวยสมกับเป็นสาวสมัยใหม่ ลองมาใช้ 5 คลิปที่เรานำมาฝากกันคราวนี้ค่ะ แค่แบ่งเวลาวันละ 5 นาทีก็เฟิร์มหน้าท้องได้แล้วนะ ลองมาทำตามดูเลยค่ะ!!

credit: blogilates



credit: Love Sweat Fitness



credit: XHIT Daily



credit: POPSUGAR Fitness



credit: POPSUGAR Fitness


บทความที่คุณอาจสนใจ
5 ท่า 5 นาที! ลดพุง ลดเอว ลดหน้าท้องให้แบนราบ ทำได้บนเตียง!
4 ท่าเด็ด ลดก้นและหน้าท้อง พุงไม่ป่อง ก้นไม่ย้วย ใส่ชุดไหนหุ่นก็สวยเป๊ะ!
หน้าท้องสวยมาก! 7 ท่าลดพุง กระชับหน้าท้อง จาก ซูจี บล็อกเกอร์เกาหลีสายคลีน!

ติดตาม women.trueid.net ได้ที่