หน้าท้องสวยมาก! 7 ท่าลดพุง กระชับหน้าท้อง จาก ซูจี บล็อกเกอร์เกาหลีสายคลีน!
ไม่เพียงแค่สาวๆบ้านเราจะหันมา ออกกำลังกาย ดูแลรักษาสุขภาพร่างกายกันมากขึ้นกว่าแต่ก่อนนะคะ แต่สาวๆ เกาหลีก็ฟิตหุ่นกันสู้ตายไม่แพ้สาวๆ ชาติอื่นกันเลยทีเดียวค่ะ วันนี้เราขอนำเสนอสาวสวยหุ่นดีนามว่า ซูจี บล็อกเกอร์สาวเกาหลีสายสุขภาพให้สาวๆ ได้รู้จักกันค่ะ บอกเลยว่าถ้าสาวๆ ได้เห็นหน้าท้องของเธอคนนี้ ต้องอิจฉาตาร้อนผ่าวแน่นอนค่ะ! เพราะทั้งสวย ทั้งเรียบแบน แต่ถ้าอยากมีหน้าท้องแบบเธอ…ลองมาทำท่าออกกำลังกายตามเธอดูกันดีกว่าค่ะ กับ 7 ท่า ลดพุง กระชับหน้าท้อง มาฮึดสู้ไปพร้อมๆ กันค่ะ ลุย!
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ท่าที่ 1
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ท่าที่ 2
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ส่วนอีก 5 ท่าที่เหลือ มาเป็นรูปแบบเซ็ตท่าออกกำลังกายเลยล่ะค่ะ ทำตามทั้งเซ็ตอย่างสม่ำเสมอ รับรองหน้าท้องแบนชัวร์ค่ะสาวๆ!
ดูโพสต์นี้บน Instagram
นอกจากเธอจะใส่ใจในเรื่องการออกกำลังกายแล้ว เรื่องอาหารการกินของเธอก็ไม่ได้ตกหล่นแต่อย่างใดเลยล่ะค่ะ เพราะเธอน่ะเลือกรับประทาน อาหารคลีน เป็นหลัก ถ้าสาวๆ ชาว women society ปฏิบัติตามเธอได้อย่างเคร่งครัด การมีหน้าท้องแบบเธอก็ไม่ใช่เรื่องยากอย่างแน่นอนค่ะ
ว่าแล้วเราตามไปแอบส่องเมนูอาหารเช้าของเธอคนนี้กันดีกว่าค่ะ
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ดูโพสต์นี้บน Instagram
อยากมีหุ่นดีแบบเธอ ก็สามารถนำไอเดียอาหารเหล่านี้ไปทำกินตามกันได้เลยค่า
บทความที่คุณอาจสนใจ
10 ท่าลดพุง + 6 ท่าลดเอวด้านข้าง ทำได้ที่บ้าน เอวเล็ก หน้าท้องแบนชัวร์!
วิธีดีๆ ที่ช่วยให้ หน้าท้องแบน พุงยุบ แบบไม่ต้องแพลงก์ ไม่ต้องซิทอัพ!
ติดตาม women.trueid.net ได้ที่
| LINE |
| TrueID Application |
