เล็บเสีย หน้าเล็บบาง ควรทำอย่างไร เล็บบางจากทำเล็บเจล จัดการได้

     สาวๆ คนไหนชอบทำเล็บเจลบ่อยๆ จนเล็บพังเสียหาย สุขภาพเล็บแย่ ทำเอาไม่อยากเปลือยเล็บให้ใครเห็น ไม่รู้ว่าจะฟื้นฟูเล็บให้กลับมาสวยสุขภาพดีอย่างไร ต้องอ่าน! เล็บเสีย หน้าเล็บบาง จากการทำเล็บเจล กับ 9 วิธีดูแลหน้าเล็บ ที่เรานำมาฝากเลยค่า แค่สาวๆ ทำครบ 9 วิธีนี้ ไม่ว่าสภาพเล็บจะเยินขนาดไหน ก็สามารถเปลี่ยนเล็บพังให้กลับมาเงาสวยดูสุขภาพดีได้ค่ะ ตอนนี้ไปหาสาเหตุกันก่อนว่า ทำเล็บเจลทำให้เล็บพังได้ยังไง?

ความปังที่มาพร้อมเล็บพัง จากการทำเล็บเจลบ่อยๆ

     เป็นความจริงที่ว่าเราเกิดมาไม่ได้เล็บสวยนิ้วงามเหมือนกันทุกคน หลายคนจึงเลือกเสริมความงามบนปลายนิ้วด้วยการทำเล็บเจล ซึ่งกำลังฮอตฮิตและมีเทรนด์ใหม่ๆ มาแทบจะทุกเทศกาล แน่นอนว่า ศิลปะความงามเสริมความดูดีให้มือและเล็บที่เปลี่ยนไปตามเทรนด์บ่อยๆ ก็ต้องแลกมากับปัญหาเล็บแห้ง บาง ฉีกขาดง่าย จากการตะไบหน้าเล็บ อีกทั้งผิวหนังโดยรอบยังเกิดการอักเสบ ระคายเคือง จากการล้างสีเล็บด้วย Acetone ทุกครั้งที่มีการเปลี่ยนสีหรือทำใหม่ด้วยค่ะ นอกจากนี้การอบสีด้วยรังสี UV ก็เสี่ยงทำให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนังเพิ่มขึ้น

หน้าเล็บเสีย เล็บพัง ควรทำอย่างไร?

     เพราะมือไม่เพียงสำคัญต่อการใช้ชีวิตเท่านั้น ยังสำคัญกับบุคลิกและความงามอีกด้วย เมื่อการเสริมความงามให้เล็บกลายเป็นภัยร้ายทำลายสุขภาพเล็บ หากใครยังไม่รู้ว่าจะฟื้นฟูอย่างไรดี ให้เล็บพังๆ เยินๆกลับมาสุขภาพดี ก็ลองทำตาม 9 วิธีนี้ค่า

1. หยุดการทำเล็บ

     ไม่ว่าคุณจะรักสวยรักงามที่ปลายนิ้วขนาดไหน ก็ต้องหยุดการทำเล็บไปก่อนเพื่อให้ร่างกายทำการซ่อมแซมส่วนที่เสียหาย หากยังฝืนทำเล็บต่อไป ก็ยิ่งเป็นการซ้ำเติมให้เล็บอ่อนแอ แย่หนักกว่าเก่า แถมเสี่ยงกับการติดเชื้ออีกด้วย

2. ตัดเล็บให้สั้น

     การตัดเล็บสั้นไม่เพียงช่วยลดการเกิดปัญหาสุขภาพหลายอย่างแล้ว ยังทำให้เล็บสุขภาพดีขึ้นไวกว่าการไว้เล็บยาว อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงการติดเชื้อรา เชื้อแบคทีเรีย และช่วยลดปัญหาการเล็บเปราะบาง ฉีกขาดง่ายด้วย 

3. ใช้ Cuticle oil หรือ น้ำมันบำรุงจมูกเล็บ

     การใช้ Cuticle oil ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามินจำเป็น จะช่วยสมานเซลล์และเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังที่เสียหายให้กลับชุ่มชื้น ทั้งคืนความสมดุลให้ผิวรอบๆ เล็บด้วยค่ะ นอกจากนี้ Cuticle oil ยังช่วยลดการแห้งแตกของผิวหน้าเล็บ ทำให้เล็บสุขภาพดี ดูเงางามและยาวไวขึ้น ขอกระซิบนิดนึงว่า หากใช้ร่วมกับครีมทามือ จะช่วยล็อกความชุ่มชื้นใต้ผิวได้นานยิ่งขึ้น แถมเล็บกลับมาแข็งแรงได้ไวขึ้นด้วย

4. ดื่มน้ำเพิ่มความชุ่มชื้น

     การทำเล็บเจลบ่อยๆ ทำให้เล็บและผิวโดยรอบขาดความชุ่มชื้น จนเกิดอาการเล็บลอก แห้ง เปราะ บาง และแตกหักง่าย การดื่มน้ำอย่างน้อย 8-10 แก้ว ไม่เพียงช่วยรักษาระดับความชุ่มชื้นให้กับผิว ยังช่วยให้เล็บแข็งแรงสุขภาพดีขึ้นด้วย

5. เลือกทานอาหารที่มีไบโอตินและคอลลาเจน

     ไบโอตินหรือวิตามินบี 7 และคอลลาเจน มีความสำคัญในการเจริญเติบโต เสริมความแข็งแรงให้เล็บ การทานอาหารที่มีไบโอตินสูงอย่าง ไข่ ถั่ว ธัญพืช เห็ด ปลาแซลมอน และอาหารที่อุดมไปด้วยคอลลาเจน จะช่วยให้เล็บแข็งแรง สุขภาพดี และยาวเร็วขึ้น

6. แช่เล็บในน้ำมันอัลมอนด์

     น้ำมันอัลมอนด์อุดมไปด้วยวิตามินอี สังกะสี โพแทสเซียม โปรตีน และสารอาหารอื่นๆ ที่ดีกับเล็บของสาวๆ มาก ด้วยคุณสมบัติที่ช่วยปรับสมดุล รักษาความชุ่มชื้น สมานเนื้อเยื่อ ลดอาการอักเสบ ระคายเคือง และช่วยลดความแห้งเปราะของเล็บ การแช่เล็บในน้ำมันอัลมอนด์สัก 10-15 นาที จะช่วยให้เนื้อเล็บสุขภาพดีขึ้น ดูชุ่มชื้นไม่แห้งเปราะง่ายค่ะ

7. ผลิตภัณฑ์ล้างมือต้องอ่อนโยน

     การใช้สบู่หรือเจลล้างมือที่มีค่าการชะล้างสูง จะยิ่งทำให้เล็บ รวมถึงผิวรอบๆ เล็บ เกิดอาการระคายเคืองและแห้งขาดน้ำมากขึ้นไปอีก ดังนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์ล้างมือควรจะมีค่า PH เป็นกลาง และควรมีส่วนผสมของสารให้ความชุ่มชื้นกับผิวจะดีที่สุด

8. เลี่ยงสารเคมีด้วยถุงมือ

     การทำความสะอาดข้าวของเครื่องใช้ในบ้าน ด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด อย่างน้ำยาล้างจาน ผงซักฟอก น้ำยาถูพื้น จะมีส่วนผสมของสารเคมีที่มีค่าชะล้างสูง ซึ่งไม่เป็นผลดีกับมือและเล็บของสาวๆ เลยค่ะ หากจำเป็นต้องใช้ควรสวมถุงมือทุกครั้ง ไม่ควรสัมผัสโดยตรงอาจทำให้เกิดอาการแพ้ มือและเล็บแห้งแตก ระคายเคือง ยิ่งจะทำให้เล็บอาการแย่ลง

9. นวดเล็บด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว

     การนวดเล็บด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวที่อุดมไปด้วยวิตามินอี จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้เล็บและจมูกเล็บ ทั้งช่วยให้เล็บยืดหยุ่นแข็งแรง มีสุขภาพดีและยาวเร็วขึ้น ทั้งช่วยลดอาการเล็บลอก ทำให้เล็บฉีกขาดน้อยลงด้วยค่ะ